跑步内八字腿如何矫正
O型腿外八字矫正鞋垫伤膝盖吗
O型腿大多数都是关节改变引起的，借助外物去改变受力，有可能会对膝盖造成损伤
外八字腿怎么矫正？
自己走路的时候刻意去往里抠一点，要有意识的，多坚持 时间长就改过来了
外八字腿型能矫正过来吗
完全可以。去北京看看国旗护卫队是怎么训练的，向他们一样，肯定能纠正！
蛙泳翻腿是就是把腿外八字吗？
要用脚平面蹬水，像很多人只是用脚背去打算，或者根本变成了脚尖去打水，根本着不上力。速度也就上不去。 收腿动作，你在家里的时候，试着两脚根分开与肩同宽。脚尖向外分开120度左右。蹲下，这样站起来就是蛙泳时的蹬水动作了。在水里游的时候，还有一个夹腿的动作。用力夹腿能够提高速度1/5以上。 多收大腿能够使脚面能够更多的蹬到水，否则像很多人只是用脚背去打算，或者根本变成了脚尖去打水，根本着不上力。速度也就上不去。 蛙泳在你手划到一半后，你开始收腿。在手伸向头顶的时候同时蹬腿，，蹬出后，脚尖蹦直，用力夹腿，要夹到两只脚尖能够并到一起。此时整个人伸展开来，就是在地面上你踮起脚尖双头伸向头顶拿东西一样的感觉。 收脚的时候，脚尖是像芭蕾舞的动作，脚尖是蹦直的，脚收到位了，就是再把脚尖收回到你刚才蹲下时的资势，这在蛙泳里叫翻脚。收腿翻脚完成后，就要立即蹬出。否则就阻碍前进速度。 在家里你按我说的试蹲下起立。到游泳池按这样去做，基本就没问题了。后面如果再有游泳方面的问题，我们可以再交流！
跑步的时候小腿外撇是为啥？平常走路并不八字，很正常，而跑步就小腿外撇。是什么原因？怎样改善？
1、首先要加强腿部、脚弓和踝关节的力量练习。例如：原地双脚并拢向上提蹬练习，原地或行进间高抬腿跑练习（幅度、速度自己掌握）。 2、掌握跑的正确技术动作，并在别人的指导下，反复练习正确技术动作，使动作达到动力定型。 3、因生活环境影响而产生内、外八字脚的人，要注意发展相应的肌肉。例如做一些内旋、外旋大腿的练习和勾脚背做由内旋、外旋脚踝的练习。 4、因习惯性动作而形成的外八字脚，在平时的日常生活中，应有意识地纠正外八字脚的习惯；而内八字脚，可参加舞蹈基本训练。如做压腿练习：一脚支撑，另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿，要求被压腿脚尖外旋。 总之，无论内、外八字脚，只要有意识地进行各种锻炼，长期坚持正确走跑姿势，就一定可以纠正。
八字腿是怎么造成的？
造成“八字脚”的主要原因是：幼年时过早地站立学走路，腿的力量弱，很难保持身体平衡，脚尖就自然地向左右分开，以扩大脚底面积，增加稳度，防止跌倒，慢慢形成习惯所致。你们宝宝才两个月，应该不是你说的八字腿小宝宝刚生下来都是青蛙腿呀。
跑步之后喘的厉害，但是腿不酸，四肢有力，但就是心脏不得劲是怎么回事？
平时少锻练肺功能小，氧气在心脏和肺部交换不及时而缺氧，心跳才加速气也喘得利害，坚持下去就会有好转。
做梦梦到自己跑步，被人追可自己腿有劲使不出来跑不动怎么回事
一般是 俯卧或是侧俯卧，压着心口呼吸不畅造成的。有时候会腿压腿也能产生这样的结果。
成人走路姿势是内八字 请问大家：怎么矫正？ 我女生 24岁
你可以试试有意识地注意走路姿势，也许会有改善。如果是很重的那种，可能需要动手术的。之前在医院的骨科看到过。其实不影响生活的话我觉得没必要矫正，如果是女生，内八走路有一种性感的感觉，我有个朋友就是这样。外八才可怕。。。
母猪产八字腿是怎么回事呀
考虑是否感染病毒性疾病，小猪是否存活下来了？母猪做好疫苗 查看原帖>>
