内八字脚走路的特点

• 走路不好看有些八字脚 该去哪个医院呢?

  　　O型腿(俗称八字步,罗圈腿) 　　“O”型腿的矫正方法具体如下： 　　（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 　　起立运动，做 20～3O次。 　　（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 　　～30次。 　　（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停 　　耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。 　　（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋 　　运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。 　　（5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显著。 　　（6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。 　　如何矫正O型腿 　　稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。 　　方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。 　　简易运动矫正“O”型腿 　　作者：胡铭 　　1.弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。 　　2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。 　　3.并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。 　　4.两腿做外摆和内夹练习，每15次为1组，共做4组。 　　5.两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子，效果更好。 　　6.两人对抗腿屈伸练习，8次为1组，共做4组。 　　如何预防儿童O型腿、X型腿？ 　　作者：SAYYES 　　怀孕的时候，胎位位置、羊水多寡、胎次、胎儿本身大小、压胎现象等，都可能会对胎儿腿型异常有影响，宝宝出生后，“内翻变化、外翻足”则是最为常见的腿型异常。 　　一般所谓的O型腿是指两侧对称的膝内翻。儿童成长到一岁半至三岁间，会逐渐腿型的发育会逐渐转变为外翻(外观看起来为X型腿)。宝宝一出生他的腿型可能因为长期的弯曲，所以一出生就有呈现O型腿的现象。 　　其实除了弯曲的角度真的过大，否则都可以视为生理上的异常，随着他年龄的增长，会趋于正常的，家长可以不用过于忧虑，不过，有些家长还是很担心，很怕小朋友因为不好看的腿型会影响日后的走路姿势，也怕衍生出其它腿部上面的疾病。若真的要知道小朋友的O型腿是否真的严重到需要治疗的程度，可以带至医院做一些检测，如利用X光检查他的膝盖角度弯曲的角度是否过大，否则只需持续观察即可。 　　若宝宝腿部弯曲的角度没有变大，但是当小朋友随着年龄增长，合并出现其它的问题，例如七坐八爬较一般正常宝宝还要落后许多，或是到了2岁走路还是常跌倒等等现象，可能就需要考虑宝宝是否在粗大动作上的发展较为落后。另外，少部分有O型腿的宝宝是因为家族遗传的因素所致。医师强调，如果爸爸妈妈自己本身的腿型就有点内八或O型腿的现象，若小孩子有出现类似的状况，属于正常状况，不需过于惊慌。 　　内八、外八并不是一个症候群，有时候会合并很多问题，除了生理性的问题之外，也有可能会出现其它病理性上的问题，”很多宝宝刚出生时，他的脚可能呈现内八的姿势或整个足部翻到身体中心内侧的情形。有时候宝宝的脚会自动回复到正常位置，或利用手指头轻轻一拉，也有可能因此回到正常的位置，若可以轻易回到正常位置的，就是属于生理性的内、外翻足。一般只要有经验的医师，当宝宝刚出生，一看到他的腿型有些微的异常，通常会实时处理，轻轻的推一下，以确定利用外力矫正，可以帮助宝宝的脚回复到正常的位置。 　　家长注意随时注意儿童的腿行，“自然观察比一切都重要，才能第一时间了解是否有异常的情形，”除了依靠医师的专业检查之外，要注意几个重点，掌握首要时机矫正宝宝腿型： 　　一、 主观的感受：宝宝叫痛的时间是不是很频繁。 　　二、 外型上的变化：走路姿势很奇怪等。 　　三、功能上的表现：宝宝常常跌倒、走没几步路就喊腿酸等，都是家长平日可以观察的，只要发现不对，还是带至小儿专科检查，才是最正确的做法。 　　医师小叮咛 　　了解小朋友的整体发展及变化，这才是最重要的，很多腿型异常及疾病，对孩子的整体发展来说，只是一个过渡期，重要的是，家长是否可以了解小朋友应有的发展及变化。 　　想要让宝宝有个强壮的身体及骨骼，均衡营养、运动，是永远不变的方法，很多家长买了许多加强骨骼功能的营养品、补给品，效果却不如多运动及补充充分的营养。专家特别建议家长，舍弃昂贵的营养品，回归到最自然的方式，就可以得到健康的体魄。 　　一、尽量避免趴睡。虽然趴睡不一定直接证明会对宝宝的腿型造成不良的影响，但是当宝宝趴睡时，会让小朋友的脚踝呈内翻或外翻状，长时间下来，也可能影响他的腿型。 　　二、避免跪坐。一些正在学爬或是学走路的小朋友，可能会爬一爬就坐起来的状况，小朋友跪坐时，他的脚大多成外翻状，这时候家长们最好尽量帮宝宝移动脚型，帮他回复到正常的状态，不过还是尽量避免让他跪坐比较好。 　　正确坐姿与错误坐姿： 　　1. 很多小朋友喜欢跪坐，会让腿型成W型，这样是错误的坐法。 　　2. 应让宝宝盘腿坐即可。 　　O型腿”和“八字腿”的矫正 　　“O型腿”俗称罗圈腿，医学上称为膝内翻，外八字腿又称“X型腿”，医学上称之为膝外翻，是国内常见的畸形。尤以青少年发病率较高。男女青年如果得了这种下肢畸形，不仅失去了体型美，行走不利，有时还会影响参军、工作以致影响恋爱，有些入精神压抑，甚至悲观厌世。 　　造成“O”型腿和“X”型腿畸形的员主要原因是小儿的佝偻病。有少部分是因软骨发育障碍，骨折、外伤、骨瘤等引起的后遗症。小儿患佝偻病时，因钙盐不足，骨骺增生的软骨不能正常地骨化，原有的骨质又出现脱钙和吸收，因而骨质软化，不能耐受重力作用，加之膝关节周围韧带松弛，失去对骨的支持和保护作用，遂发生小腿骨的弯曲变形，造成“O”型和“X”型腿。 　　这种腿部的畸形不仅仅影响体型与健美，对人体健康也有很大影响，人们对其危害往往也认识不足。膝内翻或外翻破坏了膝关节正常力的分布，使关节一侧所受的生物应力增大，对侧相对减少。天长日久，还会引起膝关节行走时疼痛，关节活动也受影响，进而易导致骨性膝关节炎。对这种畸形进行矫正，不仅能增进体型健美，而且还能改善膝关节应力分布不平衡的状态。 　　近年国内采用外固定器加胫骨结节倒U形截骨术对“O”型及“X”型腿进行整形治疗，取得了很好的治疗效果。 　　这种新疗法的优点主要有：截骨术操作简单、安全、骨愈合快，不容易出现延迟愈合，采用外固定器便于掌握整形矫正时的角度，可使骨愈合角度准确，调整也方便；患者在治疗过程中可以下地活动，下肢肌肉不会出现萎缩。据统计，畸形完全矫正率可达96%以上。 　　这种新方法还具有截骨处愈合快的优点，缩短疗程。它还可能性使整形者手术后增加身高，一般术后可增加2厘米左右，所以受到患者的欢迎。

• 为什么女生喜欢走路是八字脚？

  　　有的人天生就是那样

• 一岁的宝宝走路大八字脚是遗传么

  　　宝宝刚学会走路，还撑握不好身体的平稳，走路姿势不正确这也是正常现象，等宝宝走稳后，这种现象会逐渐好转，同时妈妈应该注意，宝宝刚学走路，要给宝宝穿布鞋或胶底鞋，不要给宝宝过早地穿硬质皮鞋，也不要穿过大的鞋，应穿合脚的鞋，这样会避免宝宝八字脚，另外，建议你给宝宝查一下微量元素，宝宝缺钙也会出现八字脚

• 小女孩的内八字脚怎样娇正

  　　病情分析： 你好,你孩子这种还是比较常见的.通常有以下几种因素造成. 1,先天遗传因素. 2,维生素D缺乏性佝偻病的后遗症.3,腿部和踝关节的力量不足.4,没有掌握跑或走的正确姿势5,生活环境的影响. 一般通过训练还是能够纠正的.常用的方法如下 1,首先要加强腿部,脚弓和踝关节的力量练习.例如:原地双脚并拢向上提蹬练习,原地或行进间高抬腿跑练习（幅度,速度自己掌握）. 2,掌握跑的正确技术动作,并在教师的指导下,反复练习正确技术动作,使动作达到动力定型. 3,因生活环境影响而产生内八字脚的孩子,要注意发展相应的肌肉. 4,因习惯性动作而形成的内八字脚,可参加舞蹈基本训练.如做压腿练习:一脚支撑,另一脚伸直放在约80厘米高的把杆进行前压腿,要求被压腿脚尖外旋. 5,佝偻病后遗症导致的话除了做相应的肌肉按摩外（你的孩子需要按摩外侧肌群）,同时要注意给予富含维生素D的辅食和药物,平时注意多晒太阳,避免阳光直晒.严重者需要手术治疗.

• 八字脚真的能当兵吗？

  　　那要看你的兵种了，如果是后勤部队或者技术类兵种不用太练体能的话是可以的，其他兵种就太难了，天天五公里你的腿受得了吗？？？

• 怎样纠正外八字脚？

  　　只能凭自己克制。。 　　这也不算什么毛病~就是 不好的习惯。 　　去医院吗去昂```不至于呢~~ 　　我觉得就得对自己损点~~ 　　如果是我自己的话 　　最损的 就是平常走路 稍微自己往里点。 　　就是稍微内8点。 　　也别太内。。。 　　因为自己不自觉往外啊 　　你稍微往里克制点 不正常了~ 　　慢慢扳把~~ 　　自然就改了~ 　　加油！ 　　这根本不算什么~ 　　就是坏习惯~ 　　坚持肯定能好。 　　专家说 20天能养成一个习惯。 　　你就试20天 　　希望对你有帮助~ 　　祝你好运~

• 梦见走路

  梦见自己在快步行走，暗示情绪紧张。

  梦见自己在大路上昂首阔步，大步前行，预示事业发展道路中，会有贵人帮你实现目标。

  反之，梦见自己缓缓步行或踱着步子，悠闲地散步，则表示你对自己很有信心，生活如意，事业顺利，没有烦恼。

  如果梦见自己举步维艰，非常吃力地往前走，则暗示生活中你可能会遇到很多困难，需要顽强努力地加以克服。

  梦见走在明亮宽阔的大路上，表示身体健康，工作顺利。

  梦见在昏暗狭窄的小道上步行，暗示健康状况在下降，要注意休息调整，补充营养，以免病倒。

  梦见独自走路，提醒你在生活中要注意与人沟通的方式和方法，避免树敌过多，一意孤行。

  梦见和敌手一起走路，预示你将击败他。

  另外，如果经常梦见走路不稳，身体歪歪斜斜，并伴有窒息感，还可能预示你将得心绞痛之类的疾病，最好及时到医院检查。

• 外八字脚如何矫正

  　　内八字倒好矫正 具体看你是什么性质的内八字 有遗传 有后天性导致的内八字 导致这种病症的因素有很多 不同的因素导致内八字 使用矫正垫的康复时间也不一样，详细咨询您可以直接使用hi联系我 或者追问就可以的了。真诚为你解决一切足部疾病。

• 结过婚的男人和女人为什么走路都是八字脚，腿张得很开。说详细点。

  　　成功男士三大标准有豪车有情人有事业。。老婆和情人根本不是一码事，干嘛要离婚

• 我喜欢一个女生,但是她"八字脚",怎么办?

  　　如果是真正的喜欢 是不介意对方的 正所谓“情人眼里出西施” 她只是“八字脚”而已 最重要是人品怎么样 我身边也有很多美女是“八字脚”但这丝毫不会影响它的美感