戒烟打一生肖
戒烟三十五天了 怎么还是做梦抽烟呢
戒烟简单又复杂 说复杂，有吸烟的冲动可能要抽——一般如此；似有似无冲动的磨缠状态可能会抽——俺曾苦熬不少；没有吸烟的冲动也可能破戒——大凡戒烟时间较长者、轻视麻痹大意者、自以为能掌控者等等皆陡然栽在这上头。 说简单，掌握两方面：认清识透本质——认知真正到位，戒断反应没有滋生的土壤，戒烟就很轻松；运用心智诀窍——不可全赖于毅力而被动苦戒，如此方得恒久。 心智主要是认清：1、烟大害，从宏观总量来看，其害胜毒品，从微观个体来说，从里到外蚕害身体的每一方面每一器官，并扭曲心性而受其奴役。2、无意无用，人没有进化成需要烟草的生理机能，人根本不需要烟。戒烟不是牺牲，是收获健康自由、自行欣慰。即使烟无害也不沾（世间无害且不知晓者众，没有任何沾染也不会有失落感，何必硬缠于烟？此点也不赘述）。3、烟瘾是一种病，而且主要是一种心理、精神层面的疾病，抽烟都是妄念和异变心态作怪，戒烟主要治心病，你完全可以忽视生理反应 所以，你现在就可以下定决心。对自己郑重宣誓，这一支烟熄灭之后，无论发生什么事情，你都不会再抽下一支烟。 或许你很担心，因为你过去也曾发过这样的誓，但是最终却失败了，或者你担心戒烟过程会非常痛苦。不要恐惧----最糟糕的可能也不过是戒烟失败而已，所以你根本没有什么可失去的。相反，只要戒烟成功，你就可以收获许多。 你甚至连失败的可能性都不用考虑。戒烟过程不仅非常容易，而且是一种享受，因为这次你使用的是轻松戒烟法！你只需要遵照下面的指示： 1、现在就郑重宣誓，真心决定戒烟。 2、点起你的最后一支烟，把污浊的毒气深深吸烟肺部，问自己这样究竟是不是享受。 3、熄灭这支烟的时候，不要想“我绝不再吸烟了”或是“我再也不能吸烟了”，而是告诉自己：“太棒了！我终于自由了！再也不用做烟瘾的奴隶了！再也不用把毒气吸进肺部了！” 4、注意，最初的几天之内，生理上的尼古丁毒瘾不会立刻消失。你会在潜意识中想：“我还要来支烟。”这并不仅仅是生理毒瘾的作用，更是一种心理反应，你必须理解其中的机制。由于生理上的毒瘾需要三个星期才能彻底消散，许多戒烟者都会认为，这三个星期内他们必须用意志力抗拒诱惑。事实并不是这样。我们的身体并不需要尼古丁，只有大脑才需要。如果在接下来的几天里，你的确产生了“我还要来支烟”的想法，那你其实只有两种选择：看透这种想法的本质----尼古丁戒断反应造成的空虚感。这样的感觉应该让你高兴，你可以对自己欢呼：耶！我是个非吸烟者！或者你也可以任由这种想法持续下去，终生都渴望再来一支烟。想想看，先是决定“我以后再也不吸烟了”，然后再花一辈子时间质疑这个决定，反复告诉自己“我还想来支烟”，还有什么比这更愚蠢的吗？只有采用意志力法的戒烟者才会这样想，所以他们才会那么痛苦，一辈子永远生活在矛盾之中，或者最终宣告戒烟失败。 5、有些人之所以感觉戒烟很难，是因为他们总是在怀疑，总是在等待某种迹象证明他们的成功。所以，绝对不要质疑你的决定，因为你很清楚，戒烟的决定是正确的。如果你开始质疑，就会让自己陷入矛盾之中----不能吸烟会让你痛苦，吸烟则会让你更加痛苦。无论你使用哪种戒烟法，最终目的究竟是什么？不再吸烟吗？当然不是！许多戒烟者尽管不再吸烟，却终生为被剥夺感所折磨。吸烟者和非吸烟者之间，究竟有什么本质区别？非吸烟者不需要也不想吸烟，他们没有烟瘾，也用不着靠意志力压抑烟瘾。你所追求的就是这样的状态，而且你完全可以达到。你用不着等待烟瘾消散，因为自从最后一支烟熄灭的那一刻起，你就是个快乐的非吸烟者了！ 你永远都是个快乐的非吸烟者，只要： 1、你永远不质疑戒烟的决定。 2、你不去等待自己变成非吸烟者，因为转变过程已经发生了。等待只会导致恐惧。 3、你不去等待“启示性的一刻”，也不会故意忘记吸烟这回事。否则只会导致恐惧。 4、你不使用戒烟替代品。 5、你看清所有吸烟者的本质，可怜他们而不是羡慕他们。 6、无论生活处于高潮还是低谷，你都不会单为戒烟的缘故改变你的生活。如果你尝试这样做，就会把戒烟变成一种牺牲。记住，你并没有放弃任何东西，相反，你摆脱了一种可怕的心理疾病，挣脱了一个险恶的陷阱。你的身心健康会逐渐恢复，生活的高潮会变得更加快乐，低谷也会不那么难以承受。 7、每当你想到吸烟这件事时，都会想：耶！我是个非吸烟者！
我戒烟100天了还经常梦见自己抽烟
烟是最难戒的 我吸海洛因6年其中用打针方式5年现在戒了5年了没什么念头 但是烟就是戒不了你100天已经不错了努力吧
南瓜秧怎样戒烟
南瓜秧戒烟法：用南瓜秧焙干研磨后冲水当茶喝，至不想吸为止（戒烟）。 不过由于每个人习惯连续性不一样，并且这个方法我也见过没有效的，可能还是因为南瓜秧过于柔嫩和保存后的效果不好。 我给朋友推荐一般多用干南瓜藤戒烟：干南瓜藤一两，煎汤一碗，加适量红糖，一次喝完。一日三次，连喝7天。7天后戒烟。 南瓜藤比南瓜秧便于保存，而且中药店有售，比南瓜秧便于取材。另，冬天即使大棚培养出南瓜，其南瓜藤也是没有多少药用价值的，因为不当季。 据本草记载，南瓜藤具有很好的清肺 和胃的药用价值，纤维也丰富，也有用新鲜南瓜藤作为食材的。
佛生肖 指什么生肖
佛生肖并不是指什么特定的生肖。所生之日与有缘之佛结缘，被称为“本命佛” 你是属什么的去查对应的本命佛即可。 属鼠：千手观音菩萨 属牛：虚空藏菩萨 属虎：虚空藏菩萨 属兔：文殊菩萨 属龙：普贤菩萨 属蛇：普贤菩萨 属马：大势至菩萨 属羊：大日如来 属猴：大日如来 属鸡：不动尊菩萨 属狗：阿弥陀佛 属猪：阿弥陀佛
乱蹦乱跳的生肖，是什么生肖
乱蹦乱跳的生肖 是 猴子
小小的生肖是指什么生肖
老鼠，十二生肖中老鼠最小！
戒烟后一星期出现不适（打喷嚏，流鼻涕，无力，发困，爱发脾气）有啥药物治疗？
问题分析：流鼻涕症状主要是受凉病毒感染导致的感冒急性期的表现！一般针对你得这种治疗可以服用三九感冒灵，和咽喉消炎丸，和清开灵 ，在三种都 是中城药物，副作用较小，意见建议：平时注意多喝开水，饮食清淡，睡觉前多用热水泡脚，也可以适当熬些姜汤发汗．最近不要熬夜劳累！
刘备的生肖是什么生肖
刘备公元161生人，属牛，因为我们知道2009年是牛年，2009-161之差能被12整除。所以他就是属牛。（2009-161=1848，1848/12=154余零）
看花灯的生肖是什么生肖
马呗！ 所谓：“走马看花（灯）”，也有著名的 “走（马）灯”。 答案：就是（马）。
我怀孕了但是一直又抽烟我很想戒烟。。不想自己宝宝生出来不健康 我很痛苦
为了孩子戒烟吧，以后再抽，没有什么比有个健康的宝宝更重要的了
