梦见自己要戒烟
梦见和死去的人在一起戒烟
重新检查自己的生活起居习惯，看是否因某种不良习惯造成了自己的睡眠障碍。例如，晚上是否喝了太多茶或者咖啡？饮食是否适度节制？有没有适量的运动？消化道系统的运作是否正常？ 另外，很多传统的老偏方对解决失眠问题也很有效。例如，喝杯热牛奶、深呼吸、热水澡、阅读一本单调、乏味的书或是欣赏轻音乐等等。 不要欺骗你自己。你完全做得到，任何人都做得到。戒烟其实真的非常容易。 要想让戒烟变得容易，你必须首先弄清楚几个概念。我们已经详细分析了其中三个： 1．戒烟并不需要放弃任何东西，只会得到许多收获。 2．不要考虑某一支烟。吸烟这件事情是一个整体，任何一支烟都意味着一辈子做烟瘾的奴隶。 3．你的情况跟别人并没有什么区别。所有吸烟者都可以轻松戒烟。 许多吸烟者觉得自己的烟瘾已经深人膏盲，或者是性格上有缺陷，于是彻底失去了戒烟的信心。我向你保证，绝没有这样的事情。没有任何人“需要”吸烟，直到他染上尼古丁毒瘾为止。吸烟是毒瘾的结果，不是你自己的问题。你的性格没有任何缺陷。不要在心理上依赖尼古丁，否则即使生理上的毒瘾已经消除，你仍然无法得到解脱。不要再让自己蒙在鼓里。 1、没有任何替代品能取代尼古丁。 2、你并不需要尼古丁。尼古丁不是食物，而是毒品。只有吸烟者才会遭受戒断症状的折磨，非吸烟者不会。戒断症状只是尼古丁的又一条罪状，是毒虫临死前的绝望反扑。 记住：空虚感是吸烟导致的，无法通过吸烟来填补。只有意识到你并不需要吸烟，也不需要用任何东西代替吸烟，你才能重获自由。 特别注意，绝对不要使用任何含有尼古丁的替代品，如尼古丁口香糖、贴剂、喷剂等。的确，少数戒烟者使用过这些替代品，最后也取得了成功。但是替代品并没有给他们任何帮助，他们只不过是克服了更多的阻力----替代品导致的阻力。很不幸，许多医生仍然建议戒烟者使用尼古丁替代法。 “我并没有‘放弃’吸烟，只是‘成为’了一名非吸烟者....这是我一生中最大的成就，我恨不得能与全世界分享”----大卫•欧 这一点并不奇怪，因为如果你不理解烟瘾的真正机制，就会觉得尼古丁替代法非常符合逻辑。按照那些医生的理论，戒烟过程中，你的主要任务有两个： 1、改掉吸烟的习惯。 2、忍受生理上的戒断反应。 如果你正面临两大强敌，那么最好不要与之同时交战，而应各个击破。这就是尼古丁替代法的理论基础。按照这样的逻辑，你所应该做的就是改掉吸烟的习惯，同时用尼古丁替代品抵消戒断症状。等到习惯改掉之后，你再逐渐减少尼古丁的摄入，最终彻底摆脱毒瘾。 尽管听起来很有道理，但是这样的逻辑是建立在错误基础之上的。吸烟是一种毒瘾，不是一种习惯；生理上的尼古丁戒断症状非常轻微，几乎感觉不到。戒烟主要并不是克服生理上的毒瘾，而是摆脱心理上的依赖。你必须尽快杀死身体里的小毒虫，以及潜意识里的大毒虫。替代法不仅会让小毒虫活得更久，而且对大毒虫完全没有制约作用。 轻松戒烟法的原理是：先杀死大毒虫（摆脱洗脑的影响），再熄灭最后一支烟，饿死小毒虫（让尼古丁毒瘾自行消散）。一旦大毒虫已死，即使小毒虫还在苟延残喘，也不会造成什么危害。 试想一下，假如你给吸毒者提供毒品，能不能帮他们摆脱毒瘾？某位医学界权威人士甚至在电视上说，一些吸烟者对尼古丁的信赖性已经非常严重，假如他们戒烟的话，必须终生使用尼古丁替代品。身为专业人士，他怎么能对最浅显的事实视而不见，把尼古丁这种毒品与食物、水和氧气等同起来？ 有的戒烟者在戒烟之后，发现自己对尼古丁口香糖上了瘾。有的戒烟者不仅没能戒烟，而且又染上了“口香糖瘾”。不要因为尼古丁口香糖味道糟糕就放松警惕----第一支烟也是这样的。 所有替代品的作用都是一样的。吸烟者都会产生这样的心理：“现在我不能抽烟了，只能用口香糖、糖果、薄荷...来填补空虚。”尽管尼古丁戒断反应与饥饿感很像，但绝不是同一回事，食物对戒断反应完全没有缓解作用。事实上，你越是嚼口香糖，就越会觉得想要吸烟。 替代品最大的害处在于，它们会导致最主要的问题----洗脑作用----变得更加难以解决。“我需要用替代品代替吸烟”的想法，其实是在暗示你自己：“我需要吸烟，戒烟是一种牺牲。”不要用替代品掩盖根本问题。大量吃糖或者嚼口香糖，同样算不上是享受，你只会变得肥胖不堪，而且最终还是会向烟瘾投降。 轻度吸烟者认为，偶尔抽一支烟是对自己的奖励，戒烟则是剥夺了这种奖励。只在休息时间吸烟的办公室职员，工作时不允许吸烟的工人、教师和医生等，都会产生这种想法。有人甚至会说：“假如不能吸烟的话，我宁愿放弃休息时间。”这其实说明，他们休息并不是为了放松，而是因为实在受不了烟瘾的折磨。记住，吸烟绝对不是什么奖励。吸烟就好比先故意穿上小鞋再脱下来，“享受”暂时缓解痛苦的感觉。所以，你不妨采用这样的替代方法：工作时故意穿小一号的鞋，而且绝不允许脱下来，直到休息时间为止。你同样会觉得非常轻松，非常满足，就像吸烟的“享受”一样。或许你觉得这样很愚蠢。没错，的确很愚蠢----吸烟也是同样愚蠢，身为吸烟者时，你可能意识不到。戒烟后你会发现，你原本就不需要这样的“奖励”。仍然困在烟瘾陷阱里无法自拔的人，只会让你充满同情。 不要自欺欺人。认为戒烟是一种奖励，你需要用替代品代替这种奖励，只会让你的戒烟努力最终失败。如果你真的需要休息，那么只有在戒烟之后，你才能真正享受休息时间的宁静。 记住，你并不需要替代品。在戒断期，你可以把心理上的空虚感当作自我激励，因为这意味着你的身体正在康复，因吸烟积累的毒素正在逐渐消散。你再也用不着依赖吸烟，再也用不着忍受烟瘾的奴役。 戒烟会让你的胃口有所恢复，如果你因为食量增加导致体重略有上升，请不要担心，这是正常的反应。经历过“启示性的一刻”（下文将会详细描述）之后，你会意识到，积极的心态可以解决很多问题，包括体重问题。不过，绝不要在非用餐时间到处寻找零食，不然你不仅会变得肥胖不堪，而且戒烟过程也会更痛苦。零食并不能解决问题，只会拖延问题的解决。 你现在就可以下定决心。对自己郑重宣誓，这一支烟熄灭之后，无论发生什么事情，你都不会再抽下一支烟。 或许你很担心，因为你过去也曾发过这样的誓，但是最终却失败了，或者你担心戒烟过程会非常痛苦。不要恐惧----最糟糕的可能也不过是戒烟失败而已，所以你根本没有什么可失去的。相反，只要戒烟成功，你就可以收获许多。 你甚至连失败的可能性都不用考虑。戒烟过程不仅非常容易，而且是一种享受，因为这次你使用的是轻松戒烟法！你只需要遵照下面的指示： 1、现在就郑重宣誓，真心决定戒烟。 2、点起你的最后一支烟，把污浊的毒气深深吸烟肺部，问自己这样究竟是不是享受。 3、熄灭这支烟的时候，不要想“我绝不再吸烟了”或是“我再也不能吸烟了”，而是告诉自己：“太棒了！我终于自由了！再也不用做烟瘾的奴隶了！再也不用把毒气吸进肺部了！” 4、注意，最初的几天之内，生理上的尼古丁毒瘾不会立刻消失。你会在潜意识中想：“我还要来支烟。”这并不仅仅是生理毒瘾的作用，更是一种心理反应，你必须理解其中的机制。由于生理上的毒瘾需要三个星期才能彻底消散，许多戒烟者都会认为，这三个星期内他们必须用意志力抗拒诱惑。事实并不是这样。我们的身体并不需要尼古丁，只有大脑才需要。如果在接下来的几天里，你的确产生了“我还要来支烟”的想法，那你其实只有两种选择：看透这种想法的本质----尼古丁戒断反应造成的空虚感。这样的感觉应该让你高兴，你可以对自己欢呼：耶！我是个非吸烟者！或者你也可以任由这种想法持续下去，终生都渴望再来一支烟。想想看，先是决定“我以后再也不吸烟了”，然后再花一辈子时间质疑这个决定，反复告诉自己“我还想来支烟”，还有什么比这更愚蠢的吗？只有采用意志力法的戒烟者才会这样想，所以他们才会那么痛苦，一辈子永远生活在矛盾之中，或者最终宣告戒烟失败。 5、有些人之所以感觉戒烟很难，是因为他们总是在怀疑，总是在等待某种迹象证明他们的成功。所以，绝对不要质疑你的决定，因为你很清楚，戒烟的决定是正确的。如果你开始质疑，就会让自己陷入矛盾之中----不能吸烟会让你痛苦，吸烟则会让你更加痛苦。无论你使用哪种戒烟法，最终目的究竟是什么？不再吸烟吗？当然不是！许多戒烟者尽管不再吸烟，却终生为被剥夺感所折磨。吸烟者和非吸烟者之间，究竟有什么本质区别？非吸烟者不需要也不想吸烟，他们没有烟瘾，也用不着靠意志力压抑烟瘾。你所追求的就是这样的状态，而且你完全可以达到。你用不着等待烟瘾消散，因为自从最后一支烟熄灭的那一刻起，你就是个快乐的非吸烟者了！ 你永远都是个快乐的非吸烟者，只要： 只要你完全遵照以下批示行事，戒烟就绝不可能失败： 1、郑重宣誓，你永远不会再吸烟，永远不会再用任何方式摄入尼古丁，真心决定戒烟。 2、清楚认识这一点：戒烟不需要放弃任何东西。我并不是指戒烟的好处（你当然很清楚这些好处），也不是指你完全没有理由吸烟。我的意思是，吸烟无法提供任何享受，也无法成为你的依赖。享受和依赖的感觉只不过是幻觉，就像故意用头撞墙之后，再停下来时的感觉。 3、所有吸烟者都可以轻松戒烟。你的情况跟千百万其他吸烟者并没有什么不同。他们能摆脱烟瘾，过上正常的生活，你也可以。 4、任何时候比较吸烟的利弊得失，结论永远是“只有傻瓜才会吸烟”。任何东西都无法改变这一点，无论是在过去还是将来。既然你已经做出了正确的决定，就不要再生怀疑。 5、不要刻意不去想吸烟的事，或是因此担心。每当你想起吸烟这回事时，无论是今天，明天，你生命中的任何一天，你都要这样想：耶！我是个非吸烟者! 6、不要使用任何替代品。 不要留着你的烟。 不要躲避吸烟者。 不要单为戒烟的缘故改变你的生活。 只要你做到以上几点，很快就会体验到“启示性的一刻”。不过，不要刻意等待那一刻的到来，只要专心生活就好。享受生活的高潮，度过生活的低谷，那一刻自然会到来的。
我戒烟100天了还经常梦见自己抽烟
烟是最难戒的 我吸海洛因6年其中用打针方式5年现在戒了5年了没什么念头 但是烟就是戒不了你100天已经不错了努力吧
戒烟需要多久？梦见自己在抽烟。
1、戒烟不需要太长时间，7天即可；2、戒烟方法很重要：一碗南瓜腾熬一碗水加点红糖，一天2次，连续7天，一辈子也怕抽烟难受；想抽烟时，按压戒烟穴位，在手腕的甜美穴上每次20次左右，遇到烟后很反感，就戒掉了；3、婉言谢绝别人的客气递烟，离开吸烟圈；时间一长，自然不抽，随意而为，心无挂碍；回答不周，海涵笑纳。
梦见非常的奇石同时也梦见和尚
梦见奇石，一件小事会让你觉得有些不开心。公事繁重，让异性缘极好的你都无暇谈情说爱。财运不错！有进帐让你荷包满满。遇到偶发事件，但总算能安全过关。 做生意的人梦见奇石，代表遭受破坏打击，以致经营不利，亏损。 恋爱中的人梦见奇石，说明为了一点小事而吵开，应把误会解说清楚。 本命年的人梦见奇石，意味着水边小心，慎防财物损失、家庭风波难免。 怀孕的人梦见奇石，预示生女，无男。慎防流产。
梦见自己被别人
梦见被别人追求，预示着最近会变得很有自信，也很有魅力，自己的愿望能够如愿的达成，另一方面，现实生活中被压抑的愿望也会表现出来。
单身者梦见被别人追求，预示着恋情运势不错，会有意想不到的恋情出现，建议你可以多去户外运动或多走走，可以促使你得到一份满意的姻缘，是好兆头。
职场新人梦见被别人追求，预示着你工作上会有拒绝接受或承认某个观点或想法，可能会给大家留下不合群的想法，建议你要学会采纳他人的意见或看法，这对你工作的发展很有帮助；另一方面，也预示着有人真的在追求你，你可以多留意异性朋友的言行举动。
求职者梦见被别人追求，预示着求职运势回升，渴望获得不错的转行机会，未曾接受的领域或新的环境也会有好运气，自己要好好的把握，是吉兆。
求学者梦见被别人追求，预示着最近会因为某些事情分散自己在学业上的心思，导致最近学习上一塌糊涂，建议你要及时的调整心态，也要有持之以恒的精神，这对学业成绩的提高很有帮助。
梦见自己被别人的梦境
梦见被别人追赶，被人追踪或尝试逃跑是梦里常见的镜头。梦者一般想摆脱不甘愿承受的责任或感受，同时也可能指他无法克制的恐惧或感情。
梦见被阴影紧缠不休，表示他竭力想忘却被他刻意压抑的童年留下的心灵创伤。如果他被野兽追赶，表示他和他的热情还没有达到协调一致的境界。具体梦到什么动物在追赶他也很重要(见动物)。在精神层面上，梦里的追踪暗示着梦者对自己行为的害怕。
梦见自己被别人的案例解析
网友梦境：梦见被别人追求是什么意思？
解梦解析：预示着最近会变得很有自信，也很有魅力，自己的愿望能够如愿的达成，另一方面，现实生活中被压抑的愿望也会表现出来。
为什么还会梦见你,梦见你还那么尴尬
那是你还想念他，对他有感情，心中一直放不下他，所以梦里会见到他。
为什么老是梦见她？
梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续和不合常理的。人在睡眠时无法知觉外部刺激，会不同程度的感到紧张，因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦。 而最近你比较关注的问题，也会随着大脑思绪的打开，更容易进入到你梦里来，这就是所谓的日有所思，夜有所梦。 【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门鸡遇上危险你还不出门不工作啦？是吧 还得工作还得赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么。 若你相信梦的话我帮你解一下 【解梦】这梦相表明 她有些东西或方面吸引着你 或你对她印象深刻 。 希望能够帮到你
怎样让别人梦见
我认为你想让别人梦见你，首先你要常常想盯对方，甚至有时梦见对方，这有时可能是一种心灵的响应它会让你的那个他感应到，也常常想着你，而日有所思夜有所梦这是一种心理感情互动的方法。
梦见饱
梦见饱可能是身体的真实反应，或者肠胃不适，可能有疾病。
梦中吃得很饱，表示你对生活的满足感。
因为梦到吃饱而身体不舒服，表示对某种现状的反感。
梦见饱的案例分析
梦境描述：梦见自己做饭吃，自己吃饱了别人却不够。
梦境解析：梦见吃饱饭，代表你对生活感到满足，说明你现在处于一种你非常满意的状态。
梦见很臭
梦到很臭，预示近期的运势不佳，身边的一切事物都容易受影响，要多加关注事情的进展，有问题及时解决。也要注意身体健康状况。
生意人梦到很臭，此梦暗示财运平平，想要顺利收获成功， 需要付出加倍的精力，但是这样身体也很容易垮，容易出现拿命换钱的现象。
求职者梦到很臭，主求职运势不佳，不能顺利找到自己称心合意的好工作。建议梦者不要有太大的精神压力，对健康不利。
学生梦到很臭，说明近期的学业压力繁重，梦者感到力不从心。建议在学习上劳逸结合，找到适合自己的学习方法才能轻松学习，并取得优异成绩。
恋爱中人梦到很臭，暗示目前和恋人的感情不合，因为一些现实的问题产生了摩擦。要互相理解，多多沟通，也许还能有挽回的机会。
梦到很臭的相关梦境
梦到自己身处在一个环境中臭气熏天，预示着身上会有不幸的事情发生。
梦到自己身体散发出臭气，预示着会有疾病出现在自己身上。
梦到掉进臭水沟，代表你会大难临头。
梦到很臭的网友梦例
网友梦境：梦到很臭是什么意思？
周公解梦：预示近期的运势不佳，身边的一切事物都容易受影响，要多加关注事情的进展，有问题及时解决。也要注意身体健康状况。
