【答】: 人之所以烦在于有过多的执着, 把很多东西看得很重, 如钱、如事业、如名声。 佛说,人之所以痛苦在于追求错误的东西。 放下,便自在,学会放下,那你的心情就会自然、平和。 这很难做到慢慢来,一旦做到你会受益终生的。 另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验, 无论好也好,坏也好。 建议看一下《老子》, 他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。 我给您意见,您看行吗? 【1】.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”。 【2】.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使…… 【3】.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。 【4】.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。 【5】.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。 【6】.将注意力集中到一些日常物品上。比如,看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,微微吸它散发的芳香。 【7】.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 【8】.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 【9】.生容易,活容易,生活却不容易。别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!! 【如果你觉得好了,记得给个推荐哦~~~望采纳!!!】
心情最差的是鼠,老鼠过街人人喊打,最贪心的是蛇,贪心不足蛇吞象。
兔子。。。。。。。。。
拥抱,亲吻,牵手,抚摸这都是爱的表达方式,虽然原始但却是最有效的,这些都能让你的爱人感觉到你的爱。
喜出望外、 心花怒放、 欣喜若狂、 欢天喜地、 笑逐颜开、 喜气洋洋、 喜上眉梢、 心旷神怡、 手舞足蹈、 皆大欢喜、 大喜过望、 眉飞色舞、 欢呼雀跃、 怡然自得、 心满意足、 满面春风、 笑容可掬、 乐以忘忧、 乐乐陶陶、 扬眉吐气、 怡情悦性、 喜从天降、 神采飞扬、 抚掌大笑、 春风得意、 陶情适性、 赏心悦目、 眉欢眼笑、 兴致勃勃、 神采奕奕
牛气冲牛
如果你心里还有她,是开心的心情;如果你在心里已放下了她,那么就是你现在的心情,因为你用了“纠缠”这个词。
李桃花开红艳艳,春风轻吹芬芳泛。
* 1、运动。运动能够使人快速转移注意力,一方面可使注意力集中到活动中去,转移和减轻原来的精神压力和消极情绪;另一方面还可以加速血液循环,加深肺部呼吸,使紧张情绪得到松驰。运动是放空大脑最好的办法,尤其是球类运动。在心情糟糕的时候痛痛快快打以一场球,这个世界怎么样与你何干。 * 2、唱歌。有条件的话,可以约两三个朋友在KTV狂吼几个小时,注意不要选择慢歌、深情的歌,多选择快歌、飙高音的歌。像疯子一样将自己内心的不快都宣泄出来,这一刻,你就是舞台中央最牛逼的歌者。 * 3、睡觉。暂停手上的所有事情,上床好好的睡一觉。睡觉能够补充精力,也能让人暂时忘却眼前的烦恼。也许有人这个时候会失眠,可以尝试让自己变得非常累再去睡。 * 4、吃东西。如果你是一名吃货,那么在这个时候放肆的吃一回。据说甜食更容易使人心情愉悦。 * 5、打游戏。如果你经常打游戏,可以尝试着去打打游戏。如果你玩的是dota、lol等竞技类游戏,我建议你和电脑打,这样最能避免因为打游戏而造成二次伤害,因为和人打的胜负、队友、对手等等都会再次影响你的心情。 * 6、听音乐。听音乐和唱歌不同,是两种不同的调节方式。听音乐更注重的是缓慢纾解一个人的心情。因此,推荐听纯音乐,例如班得瑞。这种没有歌词的音乐更容易让人的心情放松。 * 7、诉说。前提是有那么一个可以让你诉说的人,毕竟好多人好多事是没法同别人诉说的,而且这个人必须可信任,不至于给你带来二次伤害。将自己的痛苦和郁闷表达出来,不至于憋出内伤。 * 8、写东西。如果你没有可以诉说的人,那么就对自己诉说。写东西正是另一种诉说的方式。将自己的心情记录下来,写完之后你可能就会发现心情已经没有那么糟糕了,甚至已经找到了解决问题的办法。
有一种幸福叫珍惜,有一种温暖叫分享,有一种爱情是点滴珍藏。 遇见了你的遇见,喜欢着你的喜欢,思念着你的思念,幸福着你的幸福。 幸福不是得到你想要的一切,而是享受你所拥有的一切。 用真心去爱,用真实去承诺,用真诚去给予,无悔相爱无私相守。 世界上最好的感觉是知道有人在想你,在关心你,在爱你。 有些情无需热烈,却能深深铭记心底一辈子。