了解薏米红豆粥的禁忌 享受健康生活
快节奏的生活,加上生活和工作上的压力,让很多现代人懂得开始养生,工作之余闲暇在家的时候,煮一碗薏米红豆粥喝,也是一种非常不错的选择,既可以享受惬意的居家生活又能达到养生的目的。人们都知道薏米红豆粥的功效有很多,但是却不知道薏米红豆粥的禁忌是什么,那么就让我们来了解一下薏米红豆粥的功效和禁忌吧!
薏米红豆粥的功效:
一直以来薏米红豆粥都非常的受养生人士们的推崇,因为它不仅是一种果腹的粥,还是一种养生汤药,薏米红豆粥的主要功效有:1、祛湿健脾胃,它可以利肠胃,消水肿,健脾益胃,经常服用还能够轻身益气,红豆是红色能够入心,还能补心;2、消肿减肥,这里说的消肿的肿并非是水肿,还是中医认为的肥胖的肿,服用薏米红豆粥可以消肿减肥;3、赶走便秘,很多人受腹胀便秘的困扰,而薏米红豆粥可以赶走便秘症状,经常服用可以有主意肠道蠕动。
薏米红豆粥的禁忌:
薏米红豆粥虽然有养生之功效,但是要想达到这些功效要是需要有一些禁忌的,薏米红豆粥的禁忌主要有:1、我们都知道薏米有除湿的功效,而大米含湿,所以在煮薏米红豆粥的时候切记一定不能放大米,否则就没有效果了;2、红豆利尿消水肿,鲤鱼也是利尿的食物,所以在喝薏米红豆粥的时候不要吃鲤鱼,不然功效就太强了,一般体质的人会受不了的;3,薏米红豆粥属寒凉性食物,所以不能多吃,空腹的时候不能吃,不然会伤害肠胃的;4、薏米红豆粥虽然好喝,但是它也是属于保健汤药类的,吃多了会导致腹泻,腹痛的;5、薏米红豆粥应该在早饭后和午饭前吃,这段时间是脾胃工作最好的时间,这时候吃效果更好,要是时间选择不当,不但影响效果可能还会造成身体不适;6、薏米有滑精的作用,因此薏米红豆粥孕妇不能喝。
了解了薏米红豆粥的禁忌和功效,就可以尽情享受健康生活了!
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