不同血型的健康饮食

  • 要有关一些生活常识什么的。比如星座、血型、生活中注意些什么、健康、饮食之类的。星座就不要了。

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  • 什么是血型饮食?

      A型血   少吃肉 多吃素   A型血是一种非常古老的血型,A型血人的消化器官也是最弱的,这类人最容易罹患的疾病也和消化器官有关,比如舌癌、胃癌和食道癌等。减肥食谱建议尽量避免大鱼大肉和奶制品,以及减少煎、炸、炒、烤这样的烹饪方式。食物应以蔬菜为主。其中最合适的是大豆等豆类食品,绝对不能缺少的是豆腐。   饮食指南   油脂类:最好选用初榨橄榄油和椰子油。   五谷类:要吃天然,未经加工(只去壳的)荞麦和糙米。   肉类:每星期只吃一次少量的肉(种类没有限制),清蒸或者水煮。   海鲜类:每星期可吃两次,但要避免吃虾、螃蟹和贝壳等高蛋白海鲜。   奶类:尽量不吃牛乳制品,果奶或者豆奶。   蛋类:最好吃有机蛋,以水煮蛋和蒸蛋最佳。   豆类:可以吃各种发芽的豆类,四季豆(酸性食物)也可以吃。   蔬果类:要大量吃各种颜色的蔬菜和水果(酸中带甜最佳)。   坚果类:每天宜吃半杯不同种类的生核桃、南瓜子、杏仁、葵花籽等。   饮料:白开水或者蒸馏水。   增肥食品: 肉类、乳制品   吃不胖食品: 大豆、橄榄油   O型血   少吃主食 不要只吃素   O型血人的消化器官能力强,拥有对食物过剩做出的免疫系统,所以食谱中最不能缺乏的是动物性蛋白质,如肉类与鱼类等,他们对蔬菜的消化能力也很强。对于O型血的人,多吃点肉是没有关系的,但要吃瘦肉,这是由于O型血的人胃酸多,对肉食容易消化,容易代谢。减肥的话最好不要用吃素减肥法,如果长期吃素,反而容易生病。   饮食指南   油脂类:最好选用含有Omega的油,如橄榄油,亚麻仁油,常替换不同种类的油。   五谷类:任何种类均可,记得用蒸或者煮的方法,避免油炒。   肉类:每星期可吃两次全瘦的各种肉类,每次不超过60g。   海鲜类:每星期可吃三次鱼、虾和螃蟹。   奶类:不适合喝牛奶,可以喝羊奶,每次110ml为宜。   蛋类:每天吃一个鸡蛋即可。   豆类:可以吃各种发芽的豆类。   蔬果类:可以吃各种颜色的蔬菜水果,并要大量吃。   坚果类:不建议吃腰果和花生,可多吃杏仁、松子。   饮料:白开水。   增肥食品:谷物类与面包   吃不胖食品:海鲜、瘦肉、动物肝脏   B型血   不易长胖 唯忌鸡肉   与A型血和O型血相比,B型血的人体内较容易取得平衡,拥有较强的免疫系统。在吃的方面可以说是最受恩宠,无论是动物类还是植物类,几乎什么东西都能吃。但是鸡肉含有对B型血有害的血凝素(患白血病的比例普遍高于其他血型),建议不要吃。而土豆、荞麦、花生、胡麻以及小麦等食品也会导致B型血的人变胖。   饮食指南   油脂类:少量,定期更换不同类的油食用即可。   五谷类:吃各种谷物都可(加工和未加工的)。   肉类:不适合吃鸡肉,每星期可吃两次肉,羊肉很好。   海鲜类:每星期可吃三次鱼,但尽量避免吃贝类、虾和螃蟹。   奶类:建议喝牛奶,也可每星期喝三次羊奶,每次110ml为宜。   蛋类:每星期吃两次蒸蛋或水煮蛋,每次一个为宜。   豆类:最好吃各种发过芽的豆类,不可只吃一种。   蔬果类:各种蔬菜和水果都能吃,建议少量摄取,多元选择。   坚果类:可以每天吃,但每次不宜超过半杯。   饮料:白开水,蒸馏水,矿泉水。   增肥食品:鸡肉、土豆   吃不胖食品:鱼肉   AB型血   不要偏食 少吃多餐   AB型血是A型血与B型血的混合型血,对于饮食生活及环境的变化能够随机应变。其消化器官也比较弱,因此宜少吃多餐。基本上A型血和B型血的人不宜食用的食品,AB型血的人也不宜食用,不过也有例外。首先是肉类,一定要摄取肉类蛋白质,但是要少。最理想的是小羊羔和母羊的肉。   饮食指南   油脂类:各种油......余下全文>>

  • 健康饮食的禁忌有哪些

      病情分析:患者为中年女性,未描述相关症状,检查发现肾门平滑肌肉瘤,已行右肾切除手术治疗.意见建议:肾门平滑肌肉瘤属于恶性肿瘤,对于恶性肿瘤来说,复发和转移的几率相对良性肿瘤来说更高,患者已经进行了右肾切除手术,术后需要注意的饮食主要是加强营养,除了进食低盐低脂食物之外,也需忌食辛辣刺激性食物,或者对肾脏有损害的药物,禁烟酒,注意休息,可以服用一些增强免疫力的食物,比如百合等,或者药物等.因为恶性肿瘤本身的特点,对其复发和转移的控制是比较困难的,所以患者最重要的就是加强营养,增强抵抗力,保持愉快心情,这样对于疾病的治疗和生存期的延长是有帮助的.生活护理:注意休息,避免过度劳累,合理饮食.

  • 高血脂饮食有什么注意事项

      高血脂症的病因,基本上可分为两大类,即原发性高血脂症和继发性高血脂症。而原发性高血脂症是由遗传和饮食因素引起的。高脂蛋白血症患者住院中有相当大的比例是与饮食因素密切相关的。   饮食注意事项:   1.主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。尤其是长期饮用不上火的苦荞茶,对于降低高血糖、高血脂、高血压有很好的食疗作用!   2.血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。   3.在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。   4.禁用食物有:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。   5.富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。   6.蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。   7.水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相对稳定时,空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时,可在两餐或临睡前食用,但也要减少相应主食。   8.酒类,主要含酒精,产热高,而其他营养素含量很少,故不饮为宜。   9.血糖高患者的饮食除控制总热卡外,还应做到食品多样化,但因为限制糖、盐,使菜肴味道较单一。针对这一点,市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖,其不产热、不含任何营养素,近两年有一种甜味剂为蛋白糖,其有氨基酸组成,也不产热,无任何副作用,是目前较理想的甜味剂,如纽特糖、元真糖。   10.对于胰岛素依赖型的患者,同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制,对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病患者,除了较严格的饮食控制外,忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等,严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等,其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利。   11.对于合并肾脏功能不全的糖尿

  • 脑出血恢复期饮食有哪些注意事项

      1.黑木耳6克,用水泡发,加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。   2.芹菜根5个,红枣10个,水煎服,食枣饮汤,可起到降低血胆固醇作用。   3.吃鲜山楂或用山楂泡开水,加适量蜂蜜,冷却后当茶饮。若中风并发糖尿病,不宜加蜂蜜。   4.生食大蒜或洋葱10-15克可降血脂,并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。

  • 健康之类的店名

      生活中的困局,无论何时,无论何地,请做到顺势,顺其自然,顺应自己的实际,困局终有破解办法,终有雨过天晴的时候。

  • 饮食健康:经常吃毛鸡蛋有什么好处

      毛鸡蛋里激素的含量较高。尽量不吃,或者少吃毛鸡蛋,尤其是儿童、青少年,因为正在长身体,如果经常吃毛鸡蛋,有可能会影响到青少年身体发育。所以最好是不要吃毛鸡蛋。   好处就是补充点所营养,但害处就大了,毛鸡蛋就是死胎蛋,人吃后,对健康极为不利。主要是在孵化小鸡的过程中,由于气温、湿度或沙门氏菌感染及寄生虫污染,使鸡胚胎发育停止而形成死胚胎。鸡蛋自身所含的蛋白质、脂肪、糖类、无机盐和维生素等营养成份,在孵化过程中都已经发生变化,绝大多数营养已被胚胎的发育利用而消耗掉了。即使能留一点营养成份也无法与鲜蛋相比较,况且多数毛鸡蛋的蛋壳已破裂,很容易被细菌污染,在温度适宜时非常有利于细菌的繁殖。

  • 夫妻血型一样 染色体 男46,XY,13p+ 女正常 生两个孩子各有白血病和先天性心脏病 还能生出健康的孩子吗?

      白血病和先天性心脏病都不是遗传病,所以你们的基因是没有问题的!   但是它们又跟遗传物质有一定的关系,你们生活的环境或者是吃的食物要告诉医生,做个全面的排查,然后怀孕,怀孕后生育前去医院进行产前诊断。完全可以生育健康的小孩!

  • 穆斯林的饮食禁忌有哪些

      穆斯林很注意饮食的选择,而且很严格。这些饮食的选择多数与宗教教义的规定有关。穆斯林禁食的东西很多,不过最主要的有四种:猪肉、自死物、血液和酒。

  • 土家族的饮食 恩施土家族的饮食有哪些特点

      1.恩施由于其特殊的地理环境,所以当地餐饮既有蜀地麻辣特色又具潇湘咸辣风格。特别是当地颇具土家族和苗族特色的风味小吃更是吸引了不少的游人,比如有合渣、腊肉、土豆干等。   2.土家人吃食主要为杂粮,如苞谷、小米、荞麦、红苕等,吃大米较少。   3.恩施饮食习惯喜腥膻,好饮酒。以大块大砣肉待客为至诚,若切剁太细,就会被讥为小气、吝啬。喝酒用土碗豪饮。对于五味,尤喜辛辣、每餐不离辣椒,另有喝油茶的习惯。即“土家人以油炸黄豆、苞谷、米花、豆乳、芝麻、绿豆诸物,取水和油,贡茶叶作汤泡之,饷客致敬。”旧时还有咂酒习俗。