藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒、忧思郁结。 现代药理研究证明它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切, 藏红花含有多种甙的成分,多种甙可明显增加大冠状动脉的血流量。 如果光是泡脚应该没什么副作用,但是如果是孕妇、经期、出血性患者慎用, 如果是上述3种情况的患者还是少用一些吧。 去年我在优宜堂藏红花官网上买到了伊朗原装的藏红花, 和我在伊朗的时候带的是一样的,很好。
艾叶经济实惠,而且阹湿气,还香气宜人。藏红花也不错但是不适合经常泡脚
两者不相克,但是没必要一起使用。 首先我们要明白,不能乱用中草药泡脚,因为药物是治病用的,身体健康的人只需要使用到热水泡脚即可。再者,藏红花一般有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜等功效,对预防心脑血管疾病、调节肝肾功能等效果显著,但是它与艾叶的功效并不相似,而且大家要把藏红花和红花区分开来,我们常常使用的红花艾叶泡脚,其中的红花并不是藏红花,而是普通的红花,普通红花的功效则与艾叶相似,一起泡脚驱寒的效果更好。
藏红花或艾草或生姜粉都是活血的,所以,姨妈期不能用。
大概是您体制比较好,而且属于偏热性的体制,所以经过热水泡脚,血液循环加快,人反而兴奋了。 建议您暂停泡脚,每天晚上睡前两小时开始不要进行激烈的运动(包括泡热水澡,温水淋浴可以),然后正常睡觉,别去想睡着睡不着的事,有时候越想越兴奋呢。 想泡脚的话可以早一点泡,比如您六点吃晚饭,十一点睡觉,那么可以在八点的时候泡一下,水别太烫,泡的时间也控制在20分钟以内。 另外可以在泡脚的热水里加几滴薰衣草的精油,让精油随着热气挥发出来,熏衣草的精油有助于睡眠的。 现在媒体上或坊间都在宣传保健,但是保健的的方法其实是因人而异的。如果您本来身体健康的话,只要坚持健康和有规律的生活习惯(包括饮食、起居、适当的运动),就是最好的保健。
一次泡20min,不能每天泡,艾草泡脚是下火泄气的,泄得过度了就气虚了 艾叶泡脚的一般做法:取50克艾叶(一把即可),放在锅内加水,水开后再熬10分钟熄火,倒入盆中,等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗,泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下,即可解衣宽带休息了。。
白酒泡大蒜几乎拥有大蒜的所有养生功效,如杀菌、排毒清肠、利尿、安神和保护肝脏等。饮用大蒜酒能降低胆固醇,防止动脉硬化,防止肿瘤和癌症,还可以扩张血管,有利于将血液中的杂质排出体外。 大蒜在酒精的作用下,还会产生一种叫做大蒜素N的物质,这种物质具有抗血小板凝结的功效,可以很好地预防脑血管和心血管病变,对脑血栓引起的身体瘫痪也有一定的疗效。 白酒泡大蒜的方法也有许多种,采用不同的泡制方法,在功效方面也略有差异。
艾叶水泡脚是一种很健康的养生方法,能从里到外调养身体。艾叶水泡脚的好处和禁忌有哪些?艾叶水泡脚可以天天泡吗?一起看文中介绍。
你好,花椒和生姜熬水泡脚可以抗击感冒,还可以祛湿。姜和花椒味辛性温,可加速人体的血液循环,改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。长期坚持熬水泡脚身体轻松、精力充沛、睡眠质量提高、神清气爽。
藏红花的禁忌 胃溃疡禁服 藏红花虽为良药,但它的副作用也不可小视。如果没有气血淤积的人成天服用这种药,就可能导致破血(即皮肤容易破溃出血)的发生。 藏红花食用方法 藏红花米饭 材料:藏红花10根左右,大米250克。 1、将藏红花用适量水浸泡10分钟,(水稍没过藏红花即可)。 2、大米洗净,正常防水后,将藏红花倒入,搅拌均匀。 3、煮熟后即可食用。 藏红花粥 材料:藏红花5-10根,大米100克。 1、藏红花浸泡10分钟。 2、大米洗净,加入适量清水煮粥。 3、待粥煮熟,放入泡好的藏红花,搅拌均匀,再煮1-2沸即可。 孕妇禁服 藏红花还有一个作用,就是促进流产,所以孕妇和想要宝宝的女性也不能服食藏红花。藏红花长期以来一直被作为民间的堕胎药,历史悠久,不过产后可用于补血。 禁止过量服用 此外,每一次服用藏红花,最好在10克以内,因为有实例记载,由于藏红花对神经系统有较强的兴奋作用,所以有人服用大量藏红花后,出现因为兴奋过度而导致的头晕等症,更有敏感体质者出现了过敏性荨麻疹和皮疹。 禁止食用假藏红花 藏红花造假严重,食用假藏红花,不但没有功效,还可能造成其他严重的后果,所以购买藏红花要注意鉴别。