子宫脱垂,慢性盆腔炎,产后等。
一、 运动疗法的目的: 1、 对心血管的作用:促进血液循环;缓解轻中度高血压;改善心肺功能,促进全身代谢。 2、 减轻体重(特别是肥胖的2型糖尿病患者);提高胰岛素敏感性,减轻胰岛素抵抗; 改善脂代谢。 3、 改善患者健康状况, 提高生活质量;维持正常成人的体力和工作能力;保证儿童和青少年患者的正常生长发育。 二、糖尿病运动疗法-基本作用原理 (一)运动的即时反应: 1、肌糖原、肝糖原异生增加 2、促使脂肪分解,FFA升高 3、胰高血糖素、儿茶酚胺、生长激素、皮质醇增加,使血糖升高 4、促使胰岛素和肌细胞膜上的受体结合 5、增加葡萄糖的转运 6、增加外周组织对胰岛素的敏感性 (二)运动的慢性反应: 长期锻炼可以增加各种酶活性,改善肌细胞的氧化代谢能力;己糖激酶活性增加35%, 琥珀酸脱氢酶活性增加75%,糖原合成酶活性增加;肌糖原贮存能力增加;从而改善糖耐量。对肥胖的2型糖尿病患者,还可以减轻体重 (三)运动锻炼对脂代谢的作用 1、运动可降低CH,其机制为: - 提高卵磷脂-胆固醇转酰基酶的活性,促使 胆固醇转化为胆固醇酯 - 胆固醇酯容易和载脂蛋白结合而被转运,加 速清除和排泄,减少胆固醇在动脉内膜的沉积 2、长期规律运动,可使HDL增加,LDL减少 三、糖尿病运动疗法的适应人群 1、肥胖的2型糖尿病患者-最为适合 2、轻中度2型糖尿病患者 3 、稳定的1型糖尿病患者 四、运动类型-有氧运动 有氧运动是需消耗氧的运动,多为大肌肉群运动,它能增加葡萄糖利用,动员脂肪,改善心肺功能。 常见的运动形式有:步行、慢跑、游泳、爬楼梯、骑自行车、打球、跳舞、打太极拳等。 而无氧运动如举重或一百米赛跑、跳高、跳远等对糖尿病的代谢异常无明显益处,不适宜糖尿病患者。 1、步行:由于简便易行、有效,不受时间、地点限制,运动强度较小,比较安全,特别适合年龄较大、身体较弱的患者。 • 快速步行 - 90-100m/min;中速步行 - 70-90m/min;慢速步行 - 40-70m/min, 能量消耗2-2.7kcal/min。建议从慢速步行开始,逐渐增加步行速度;时间可从10分钟逐渐延长至30分钟;距离可自500米延长至1000-1500米;中间可穿插一些爬坡或登台阶等 2、慢跑:属中等强度,适合于较年轻、身体条件较好、有一定锻炼基础的糖尿病患者。 常规慢跑:速度一般为100米/30-40秒。 优点:较为轻松、跑步中不至于出现明显气促。缺点:下肢关节受力较大,易引起膝关节和踝关节疼痛。 3、间歇跑:慢跑和步行交替进行的过渡性练习。 五、运动疗法的方法和组成 运动疗法包括3个步骤: • 准备活动:5-10分钟,为轻微运动。如步行 • 运动进行:通常为低、中等强度的有氧运动,包括步行、慢跑、游泳、跳绳等 • 运动后的放松活动:5-10分钟的慢走,自我按摩等。可促进血液回流,防止突然停止运动造成的肢体瘀血,回心血量下降,昏厥或心律失常 六、运动强度 • 强度决定效果,只有当运动强度达到50%最大摄氧量时才能改善代谢和心血管功能。 • 强度过低只起安慰作用,但可改善主观感觉。 • 强度过大,无氧代谢比重增加,治疗作用降低,且可引起心血管负荷过度或运动系统损伤,应予避免。 能获得较好运动效果,又确保安全的心率称为靶心率,即运动试验中最高心率的70-80%作为靶心率,一般人,最高心率=220—年龄 七、运动时间及频度 • 可自10分钟开始,逐步延长至30-40分钟,其中可穿插必要的间歇时间,但达到靶心率的累计时间一般以20-30分钟为宜。运动时间和运动强度共同决定运动量,两者可协调配合。 每周锻炼3-4次为最适宜。若运动间歇超过3-4天,则效果及累积作用将减弱。 八、运动的注意事项 1、有规律 2、强度由低开始 3、如果进行激烈长时间运动,应监测血糖并注意调整胰岛素和口服降糖药用量 4、如运动前血糖较低,应先加餐 5、进餐后1-3小时进行运动 6、运动减体重应缓慢进行,每周减重少于400g 7、选择适合自己的运动 8、避免高强度运动 9、高血压---不举重屏气 10、周围血管病变---走---休息---走 11、视网膜病变----不举重、不潜水、头不低于腰 12、周围神经病变----避免过度伸展,不负重 13、运动会引起食欲增加,消化功能增强,应注意饮食控制 14、注意足部护理 有下列情况时暂停运动: 1、 各种急性感染期 2、 心功能不全、严重心律失常,并且活动后加重 3、 严重糖尿病肾病 4、 糖尿病足 5、 严重的眼底病变 6、 新近发生的血栓 7、 血糖未得到较好控制(血糖>16.8mmol/L) 8、 酮症或酮症酸中毒 九、1型糖尿病患者的运动疗法: 1、相当多的2型糖尿病患者一经确诊,往往以饮食及运动治疗为开始。而1型糖尿病患者首先应进行饮食及胰岛素治疗,待血糖控制稳定后再开始运动疗法。 2、 每次运动尽量避免胰岛素作用高峰期 3、 胰岛素注射部位尽量避开将要进行运动的肢体,避免胰岛素吸收过快 4、 注意监测血糖 5、 运动量较大时需额外补充食物
糖尿病运动疗法的形式主要包括:步行、慢跑、游泳、太极拳等。患者可根据自身的情况任选1~2项,其中步行是目前国内外最常用的,应作为首选。微糖APP上看到的
>新生儿:发热、严重皮肤湿疹、早产儿体重在2500克以下,严重的内脏畸形。 2>儿童:发热,严重皮肤病,有过敏史,急、慢性器质性疾病,如心脏病、急性肾炎、慢性肾炎、慢性肝病等。 所以您的孩子现在是在发烧的状态,属于乙肝疫苗禁忌症的对象, 现在不要注射乙肝疫苗。而您是乙肝五项全部阴性,是可以注射乙肝疫苗的。推荐阅读:早产儿应该如何注射乙肝疫苗 乙肝患者一旦发生肝部胀痛一定要引起重视,及时接受科学规范的诊疗,治肝病,选对医院是关键。专业化的肝病医院、国际先进的检测诊疗设施、权威的专家队伍、规范高效的治疗方案,是肝病患者康复的前提!
嗜铬细胞瘤,颅内占位性病变,三个月内脑血管意外,其他颅内压增高的疾病,三个月内心肌梗死,三个月内脑外科手术,腹主动脉瘤。
溶栓适应症: 1.持续性胸痛≥半小时,含服硝酸甘油症状不缓解。 2.相邻两个或更多导联ST段抬高在肢体导联>0. 1m V、胸导>0. 2m V。 3.发病≤6小时者。 4.若患者来院时已是发病后6~12小时,心电图ST段抬高明显伴有或不伴有严重胸痛者仍可溶栓。 5.年龄≤70岁。70岁以上的高龄AMI患者,应根据梗塞范围,患者一般状态,有无高血压、糖尿病等因素,因 人而异慎重选择。 溶栓禁忌证 1.两周内有活动性出血 (胃肠道溃疡、咯血等 ),做过内脏手术、活体组织检查 ,有创伤性心肺复苏术, 不能实施压迫的血管穿刺以及有外伤史者。 2.高血压病患者经治疗后在溶栓前血压仍≥21 . 3/13. 3k Pa(160/100mm H g)者。 3.高度怀疑有夹层动脉瘤者。 4.有脑出血或蛛网膜下腔出血史, >6小时至半年内有缺血性脑卒中 (包括 TIA)史。 5.有出血性视网膜病史。 6.各种血液病、出血性疾病或有出血倾向者。 7.严重的肝肾功能障碍或恶性肿瘤等患者。
所谓的八卦象数疗法是李山玉老师发明的。是气功、中医与周易的三者的结合,是以八卦学说为核心,以周易的唯物辩证的哲学思想为指导,以中医理论为基础,以八卦为载体;又结合了多种现代科学的研究成果的一种实用而奇特、简单的疗法。简单说,就是患者通过默念一组按周易中医之理排列的八卦数字而达到治病健身目的的一种崭新的气功疗法。 八卦象数疗法的效果。 此治疗方法不是包治百病的良方,他只是从气上来调理人的机能的一种健康养生疗法。效果还是十分明显的,当然不是万能的。只是起到养生保健的作用。只是这一点就足够 了。 参考资料:hi.baidu.com/wanglili201011/blog
核桃的功效: 核桃的功效: 固精强腰、 温肺定喘、 润肠通便, 核桃的作用: 治 虚喘嗽、腰痛、肠燥便秘、血滞经闭、血瘀腹痛,核桃有很高的营养价值和药用价值, 但核桃的食用禁忌:痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者不宜服用核桃,腹泻、阴 火旺者不宜服用核桃。
职业禁忌症不是职业病。它们的区别: 职业禁忌症:劳动者从事特定职业或者接触特定职业性有害因素时,比一般职业人群更易于遭受职业危害和罹患职业病或者可能导致原有自身疾病病情加重,或者在从事作业过程中诱发可能导致对劳动者生命健康构成危险的疾病的个人特殊生理或者病理状态。 职业病:是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中,因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素而引起的疾病。
1.循环障碍2.组织损伤3.水肿部位4.慢性炎症或深部化脓病灶5.冷过敏者6.禁忌部位:枕后、耳廓、阴囊等处禁忌用冷,以防冻伤;心前区、腹部、足心禁忌用冷