世界糖尿病日是哪天

• 世界洗手日是哪一天

  　　全球洗手日是促进用肥皂洗手公私伙伴组织（PPPHW）发起的，号召全世界各国从2008年起，每年10月15日开展用肥皂洗手活动。世界卫生组织在2005年倡导，并在该年的10月13日订立，目的是呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作，加强卫生意识，以防止感染到传染病。

• 世界无肉日

  　　是11月25日。 　　国际素食日（或国际素食节），是一个自1986年开始来源于印度的一个节日；原称“世界无肉日”。定于每年的11月25日！渐渐发展为一个世界性节日。这一天世界各地许多屠房停宰、饭堂医院监狱等会供应全素食品。当年就有超过950万人向应该运动。 　　据专家介绍，由于肉类热量较大，纤维素含量少，消化后产生的粪便量较少，不利于肠道蠕动。粪便在肠道内长期积存，水分被骸收，变得干结而形成便秘。同时，粪便在肠道积存，其中的毒素又被肠道吸收，会让人产生口臭、饱胀、呕吐等病症。与之相反，蔬菜等很多素食含有大量纤维素，可以增加肠道蠕动，促进排便，有利于人体健康。“如果不是特别严重的便秘，单纯靠改变饮食，少肉多菜即可调整过来。严重便秘需药物治疗，但改变饮食习惯仍是根本。”刘佃温建议，为了身体健康，人们应该多吃时令蔬菜，如果觉得蔬菜不好吃，可以打成菜汁喝。单纯食素或食肉都不对“吃素会不会出现贫血，引发身体其他疾病呢？”很多人对于吃素产生这样的疑问。营养学家认为，素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品为主的饮食习惯。随着心脏病、肥胖症等慢性疾病袭击人类的情况日益严重，更多的人开始选择较健康的饮食方式，包括素食。郑州大学公共卫生学院教授韩萍认为，从人类进化的历史、人体的消化结构等方面来看，人应该属于杂食动物，即不是单纯的肉食或素食，一味地强调单纯的素食、肉食都不利于人类的整体发育和发展。“从营养学角度来说，人类饮食的荤素黄金比例应该为1：7，即1分荤7分素。但是随着经济发展，生活改善，人们倾向于食用更多的动物性食物，甚至把这个比例倒了过来，成了7分荤1分素。所谓病从口入，不健康的饮食习惯正是形成多种现代疾病如肥胖、糖尿病等的根源。”韩萍说。饮食应种类多样同时，还有营养专家指出，吃素也可能吃得不健康。比如，很多素菜馆就想出了“荤吃”这个办法来招徕客人。通过煎、炸等手法，用素食做的水煮鱼、水煮牛肉，几乎可以乱真。不过，这种吃法却与素食者追求健康的目的背道而驰。不管素食或杂食，都应该注意把握新鲜时令、种类多样、少油、少盐、少糖。 　　参考资料：搜集而来

• 世界读书日是哪一天

  　　联合国教科文组织选择4月23日的灵感来自于一个美丽的传说。4月23日是西班牙文豪塞万提斯的忌日，也是加泰罗尼亚地区大众节日“圣乔治节”。传说中勇士乔治屠龙救公主，并获得了公主回赠的礼物——一本书，象征着知识与力量。每到这一天，加泰罗尼亚的妇女们就给丈夫或男朋友赠送一本书，男人们则会回赠一枝玫瑰花。实际上，同一天也是莎士比亚出生和去世的纪念日，又是美国作家纳博科夫、法国作家莫里斯·德鲁昂、冰岛诺贝尔文学奖得主拉克斯内斯等多位文学家的生日，所以这一天成为全球性图书日看来“名正言顺”。

• 糖尿病运动疗法是什么

  　　糖尿病运动疗法的形式主要包括：步行、慢跑、游泳、太极拳等。患者可根据自身的情况任选1～2项，其中步行是目前国内外最常用的，应作为首选。微糖APP上看到的

• 世界节水日是哪一天？

  　　1992年12月22日，联合国大会的47/193号决议设立了世界水日。这是提醒公众重视水资源问题的一个特殊的日子。在这个日子里，我们可以意识到：向人们提供纯净饮用水的切实努力和世界范围内对于水问题的认识提高，能够帮助我们在水资源问题伐，做得更出色。

• 哪一天是世界消化健康日

  　　国际上还没有大范围规定“消化健康”的节日。

• 糖尿病要注意什么？

  　　首先，你要先确定自己是几型糖尿病（到医院查查就知道了~） 然后，日常生活的注意对于糖尿病病人是至关重要的： 1、饮食：注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。建议吃些南瓜、燕麦片等。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量。水果含碳水化合物约为6-20%，西瓜含量低，香蕉、猕猴桃（偶尔可以吃点）含量高，有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等（最好不吃）。尽量少吃含糖量高的食物（糖类）、胆固醇高的食物（动物的肝脏）。多吃：豆制品和粗粮~（PS：因人而已，就大体说这么多吧） 2、运动：每天都要有一定量的运动，餐后半小时后即可开始运动，但不宜过量，体育锻炼不能从事剧烈的运动，标准以微汗即可。因此提倡以每天散步1——2小时为宜 ~ 3、日常的注意：（并发症的注意）糖尿病容易发生并发症，尤其是心血管、眼、四肢的并发症，因此要选择合适的鞋子，注意脚部的保暖，选用透气吸汗的纯羊毛和纯棉袜子，尽量不要在室内外赤脚行走。每天要用温和的肥皂洗脚，水温不要超过体表温度，脚浸泡在水中的时间不要超过5分钟，特别注意清洗脚趾间的皮肤，洗完后用柔软的毛巾轻轻擦干。洗澡时应以温水为宜，切忌温度太高 。注意防止四肢受伤。 4、学会血糖的自我检测：自备测糖仪，每天定期测量血糖；坚持每天服用或注射降糖药物。餐前15—20分钟时使用，或者测量血糖值超标准时使用；据统计，糖尿病人血糖值在每天上午11点左右达到最高，因此控制和降低这一时段的血糖对糖尿病人来说尤为重要。 如果条件允许，最好定期到医院去全面检查一下，以防止并发症的发生。 最后在说个日常的注意:口袋里经常备有些糖果、饼干，如果外出时或者使用降糖药物后出现头晕目眩等低血糖症状，须立即吃些食物或者糖饼，或喝一杯糖水。糖饼、糖水只能在低血糖时吃，平时不能吃。 嘿嘿，糖尿病不算是什么大病，虽不能完全治愈，但只要注意好日常的生活习惯，控制好饮食，多运动 最后祝你身体健康~嘿嘿~

• 2017世界人口日主题什么时候公布

  （1）人类有漫长的发展历史．公元1800年以前，世界人口增长得相当缓慢，自1975年以来人口增加10亿大约需要12年，这说明了世界人口增长速度越来越快．（2）一般来说，经济发展水平高的国家，人口的自然增长较慢；经济发展水平低的国家，人口的自然增长较快．德国经济发达，人口出生率低，造成妇产医院里缺婴儿的现象．（3）在欧洲的一些国家，比如义大利、德国和瑞典，近些年来人口一直处于负增长状态，已引起劳动力短缺、人口老龄化等问题．（4）世界上的人口不能无节制地增长．人口的增长应与资源、环境相协调，与社会经济发展相适应．中国是人口控制的成功典范．中国大力推行计划生育政策，在很大程度上减轻了人口对资源和环境的压力．故答案为：（1）12；越来越快；（2）人口出生率低；（3）劳动力短缺、人口老龄化；（4）人口的增长应与资源、环境相协调，与社会经济发展相适应．

• 世界环境日是几月几日？

  　　每年的6月5日 　　　　许多国家、团体和人民群众在这一天都要开展各种活动来宣传强调保护和改善人类环境的重要性。斯德哥尔摩会议提出的口号是“只有一个地球”。参加会议的各国，共同讨论了当代的环境问题，通过了《人类环境宣言》。 　　　　世界环境日，象征着全世界人类环境向更美好阶段发展，标志着世界政府要积极为保护人类生存环境做出贡献。联合国环境规划署在世界环境日这天发表世界环境现状年度报告书，宣布世界各国环境质量状况。 　　　　历年世界环境日主题 　　　　1974年只有一个地球 　　　　1975年人类居住 　　　　1976年水：生命的重要源泉 　　　　1977年关注臭氧层破坏、水土流失、土壤退化和滥伐森林 　　　　1978年没有破坏的发展 　　　　1979年为了儿童和未来———没有破场的发展 　　　　1980年新的10年，新的挑战———没有破坏的发展 　　　　1981年保护地下水和人类食物链：防治有毒化学品污染 　　　　1982年纪念斯德哥尔摩人类环境会议10周年———提高环境意识 　　　　1983年管理和处置有害废弃物：防治酸雨破坏和提高能源利用率 　　　　1984年沙漠化 　　　　1985年青年、人口、环境 　　　　1986年环境与和平 　　　　1987年环境与居住 　　　　1988年保护环境、持续发展、公众参与 　　　　1989年警惕，全球变暖 　　　　1990年儿童与环境 　　　　1991年气候变化需要全球合作 　　　　1992年只有一个地球———关心与共享 　　　　1993年贫困与环境———摆脱恶性循环 　　　　1994年一个地球、一个家庭 　　　　1995年各国人民联合起来、创造更加美好的世界 　　　　1996年我们的地球、居住地、家园 　　　　1997年为了地球上的生命 　　　　1998年为了地球上的生命———拯救我们的海洋 　　　　1999年拯救地球就是拯救未来 　　　　2000年2000环境千年———行动起来 　　　　2001年世间万物，生命之网 　　　　与环保有关的节日 　　　　2月 2日 世界湿地日 　　　　3月 12日 中国植树节 　　　　3月 22日 世界水日 　　　　3月 23日 世界气象日 　　　　3月 24日 世界防治结核病日 　　　　4月 7日 世界卫生日 　　　　4月 22日 世界地球日 　　　　5月 31日 世界无烟日 　　　　6月 4

• 糖尿病肾病饮食禁忌

  　　糖尿病肾病患者注意，不能吃腌制食品、油炸食品、海鲜、豆制品(豆腐、豆浆、豆干等)，菠菜、芹菜、香蕉少吃，禁烟戒酒。