八卦掌初学图片
初学八卦掌应该怎么练 -----初中高各阶段怎么练（中）
（此文为张师铁生先生之遗文）“凝神静气”：要想找到“顶头悬”和“对立统一”，前题是必须做好“凝神静气”。“凝神”就是神意内敛，不可外放；“静气”就是意息绵绵、气潜丹田，忘掉鼻子呼吸。只有在“凝神静气”的状态下，才能做到没有杂念，真正去体验“自己是个大巨人”顶天立地于宇宙间，将天与地相连。在此状态下才能找出“顶头悬”和“对立统一”的感觉。反过来，杂念丛生、心静不下来，永远也练不好内家拳。“松与静”：在深厚的功力没有练出之前，我们常常利用默念“松”字和“静”字来作为一种练功的手段。“松”字的含义包括“呼与吸”、“送与出”、“收与放”、“连绵不断”、“松长无限”等。“静”字就是松长到家后看（kān）住不动。其意就是有意无意中守着这种意境，既无杂念，又不过分执着，有意无意才是真意。“纲举目张”：“顶头悬”是“纲举目张”。按照拳法口诀的要求，在走圈儿和打式子中需要做到“顺项提顶、沉肩坠肘、空胸拔背、斜身拧腰、松开腰胯、气沉丹田、溜臀收肛、吸胯掩裆、曲腿磨胫”等，这些规则最终是必须做到的，但常常使初学者摸不着头脑，顾上不顾下、顾左不顾右，往往是耽误时间、多年不见成效。如果“顶头悬”的道理给学生讲透了，使其真正找出这种感觉，进而再体验出“顶头悬”所带来的形体变化，那么就会如同“纲绳一举，网目皆开”。头和身子一节节都挂于天上，从头到脚顺流而下，自然头颈上顶、肩膀下垂、腰胯松开、两膝合拢、曲腿磨胫，一切问题就都解决了，这样可以节省时间、少走弯路。“挂劲儿”：“挂劲儿”就是“纲举目张”和“对立统一”的结果。找到“顶头悬”和“对立统一”的体验后，随着功夫的进展，从头到脚所有关节就都逐渐地相对松开，并能体会出各个部位自然下坠的力量，也就是找到了身体各部位的“自重”，这就是“挂劲儿”。比如头挂天上、身子挂在脖颈上、膀子挂在肩上、肘挂在膀子上，而下面又挂着腕和指，其它部位也一样，节节相挂，每一节都能感觉到它的“自重”，“挂劲儿”一出身体就活了，节节贯穿、对立统一、灵活自如，处处是根、处处是稍儿、收发自如、松灵圆活，果真如此高深的功夫也就出来了。“夺力”：“夺力”就是劲儿送出去后胳膊没有丝毫回缩的力，换句话说就是真正找出了矛盾的“对立统一”，也就是“挂劲儿”出来后的一种发力，关节都松开了，力量由根节而出，随之直贯稍节，其力灵活多变，又可将全身力量集于一点，即可粘随又可爆发，“夺力”练出来技击的功夫也就上身了。“顺其自然”：“顺其自然”是练功的宗旨，也是一种练功的手段，当肢体还没有从僵滞、笨拙的状态中解放出来，也就是说一个失去了幼儿先天灵活性的成人要想找回先天自然之能是会受到身体各部位的“旧势力”的强烈阻挠。比如要松开臂膀或腰胯，那里的关节已经变得肌肉紧张、筋脉紧缩，松不开、伸不长，你硬要松出去、长出去，“它们”就硬要把你往回拽，你越使劲儿越适得其反，白费劲儿达不到目的，如果此时你“顺其自然”，意想一个松字，搁在僵滞的部位，看（kān）着它、顺着它，它会按照自己的路线，自发地松开，这就叫“顺其自然”。再有，练功中无论是走圈儿还是打式子，都要遵循“顺其自然”的原则，不用拙力，先顺着它再引领它，最终让身体各部位逐渐听从我们的指挥，这个“顺其自然”包罗万象，是一切动作开合、呼吸意念的总的纲领。“意念松长”：八卦掌讲究粘长多变的劲力，所以我们在走圈儿和打式子中，何时何地都要注重“松长”二字。例如胳膊要松长出去，不能故意或不经意得往回缩，要把根节先送（送就是松）出去，送到家，然后再把中节、稍节顺序往前送，此时如果根节已送到家，而稍节没有松开的情况下，意念再由根节往中节和稍节送，直到稍节送到家为止。这样练才能把各个关节逐一练开，才能使它们具有“矛盾力”、“夺力”和“挂力”，否则手臂送出总是不经意地弯曲或回缩，气血虽可相应地打通、也能健身、感觉良好，但与八卦掌所追求的“练出粘长不断的力”的功夫还有一定距离。“松与紧”：宇宙无限大，松是绝对的，紧是相对的或瞬间的。物极必反，松到了家力量也就出来了。比如你扬起手臂抡锤，如果肌肉紧绷、臂膀僵力，紧紧握住锤把儿，打出的锤头儿却不一定有力量。反之你放松臂膀、松弛肌肉，瞄准目标，当锤头儿接近要打击的物体时才猛然使出爆发力，锤头儿的力量一定非常大，这就是松中出紧、松中有紧，二者也是矛盾的对立统一。“腰带四肢”：拳谚上说“其力在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。”可见腰是身体一切力量和运动的中枢，中国三大内家拳都注重一个“腰”字。八卦掌以“横劲儿”见常，更是处处离不开腰，它的套路、式子动作皆是以腰为轴，就连走圈儿时所有的旋臂迈腿都是通过腰来带动的，“拧旋”是如此，“走转”也一样。重心永远在一条立桩腿上，另一条腿的提起、迈出也是由腰的轻轻旋转来完成的；当前脚落地时，重心方可移动，这个过渡阶段也是通过腰的旋转来带动的。当然你不旋转也可以迈腿，但这就不是练八卦掌的宗旨了，因为走圈儿的主要目的之一就是练腰，以腰为轴全身一个整劲儿。“矛盾力与反力”：“矛盾力”也是“对立统一”。人身立在宇宙之中，周身与上下左右前后的周围环境都是“矛盾力”。如同练意拳者所说“周身六面浑圆力”一样的道理。但不仅仅是六面，周身上下所有一切尽皆如此，其中也包括所谓练功夫要练出“惊觉、警觉”之意境（即身后和周围任何环境都能体察），这其中的原理也来自于此。“反力”是“物极必反”。即从动作上来说，前一动作做到家后一动作自动引出；从走圈儿来说，前一只脚沾地松落到家后，后一只脚会自动提起。（文章未完待续）
易经八卦初学
八卦！男女！ 长男，初爻，中男2，少男上！ 长女，中女，小女一样！ 男二阴一阳，好动，理性！女二阳一阴！好静，感性！ 先天，讲时空，为本，后天讲人伦，为用！ 先天，半圈左转，震到乾，为有到无，可知！ 半圈右转，巽到坤，为无到有，不可知！ 我八卦也没学多久！ 选个好的求入门！ 推荐你看Fa微>
初学四柱预测看哪些书籍
初学者，可以学习《四柱预测学》（邵伟华），以及子平真诠； 进阶者，可学习《滴天髓》一书。 最后归于《易经》，也起源于《易经》。
八卦掌我想学习八卦掌,但是身边没有师傅.请问要怎么学习?应该注意什么?
八卦掌先要基本功，先转圈，转树，八个方位就是八式，然后是八母掌，八行掌，四平拳，金刚拳，罗汉拳。还有桩法打法等等 ，最好有师傅我就是练八卦掌的，我的qq 53680532
请问周易初学者，先学习那些资料？
去学纳甲吧，典型的逻辑分析学，有根有据，无上的学问，竟然被世间的傻瓜称作迷信。不难！先看看秦伦诗的〈周易预测应用经验学〉再看〈卜蓍正宗 〉〈增删卜易〉。在往后，我不说你也知道该看什么了。希望你不是一时心血来潮！
星盘的婚神要怎么看啊。初学者提问
婚神星在天蝎座 你一定很看重女孩子的外貌，非美女不娶，非美女不交往，就算其它条件再好，只要长得丑就不行。你这一生中碰到的女朋友或者娶的老婆，你们在刚开始认识的时候就有第三者的影子在，可能原因就是要么就是当时也有女孩子对你有好感，要么就是当时有其他男孩子在追那个女孩子，或者有第三者从中作梗，不看好你们的关系，有点阻挠你们交往的意思，你们第三者立场大概有这不同三种形式。 女孩子爱吃醋，他们之间的结合，在一起之前一定会经过抉择、挣扎，还有第三者的阴影。那个女孩子这一生中一定会经历不少次第三者的阴影，就算跟现在的男友没有问题了，如果碰到一些蛛丝马迹，她还会很关心，她的男朋友去哪里了，昨天干嘛了。一生之中一定会跟老公，就你去哪儿了，你的行踪怎么不交代这种“犯罪事实”去兴师问罪，一定会有的。 婚神星如果男女都在天蝎座，代表着你不止是谈恋爱期间会有所谓的脚踏两条船的事情，可能是男孩子你自己本身也在挣扎，会有一些断断续续的诱惑。在结婚期间也会有这种事情，由于是女孩子很强，女孩子会强烈的怀疑她老公是不是认真，是不是专心的，如果老公有任何行踪交代不清楚，或者是老公有跟任何女孩子眉来眼去，这女孩子心里就会不大舒服。 婚神星在天蝎座那一对，不管将来会不会结婚，都不能嫁给初恋情人或者娶初恋情人，如果娶初恋情人，如果本身是初恋的，将来一定会分开。他不能娶初恋情人或者嫁初恋情人，如果他们嫁了，娶了，一定出问题。 所以因为你们是费了一番挣扎跟抉择之后才在一起的，女孩子很在意你是不是真心的，你是不是认真的，因为她做了很大抉择。如果你的蛛丝马迹，生活行径之间有一些让她不安心的，她就会吃醋，占有欲很强，想要了解你的去处，想要了解你今天晚上干嘛，你昨天晚上干嘛了。如果你的老婆占有欲强，容易吃醋的人，你又不喜欢她管，所以彼此之间矛盾、冲突就容易常常发生，不愉快的事情容易出现。 婚神星在巨蟹 她吃醋，占有欲不输给天蝎座的女孩子，她有近水楼台的感情事件，长久另外一半不在身边，身边如果多出一些诱惑，很容易出现问题。感情一定发生在周遭，她的同事、同学，或者她的老朋友帮他介绍朋友，每当有人帮她介绍的时候，她就得答应，因为她是近水楼台式的，她对异性要求很高，所以本来注定一生谈恋爱次数少。谈恋爱次数少不代表绝望，还是注意周遭的人，不必想太远。而且婚神星落在巨蟹座择偶圈是比较小的。如果她是学生，她很可能在念书期间认识男朋友，就是从一而终的。婚神星落在巨蟹座的人还有另外一个特色，男孩子、女孩子都一样，他本身或者他另一半，家里有状况，很可能出现在父母，也可能出现在自己手足，家里面一定有一个人，有三种情形，第一就是感情容易出问题，不是他本人，而是他的手足，让家里的父老，尤其妈妈长辈操心一辈子。 第二种情形就是工作不顺。第三种就是不成才，常常出纰漏，很麻烦，让家里担心，家里有这种人出现。这是婚神星落在巨蟹座的人特有的现象。 婚神星在摩羯座 妈妈长得不错，她爸爸看她妈妈外在长相、条件追她妈妈。所以这个女孩子很注重她的男朋友，她男朋友很注重她老婆外在条件，她对男朋友要求很高，还有学识、能力，又会赚钱，很符合她能力。因为他很挑，所以她这一生恋爱不多，因缘发生在近水楼台。很有可能老朋友介绍的，或者是亲人居间拉线认识的或者是同事、同学，在这中间产生的。你看范围已经不广了，再加上你又挑，你要最好的，又帅气，又能够赚钱，学识又好，工作能力又强，人选不多。一生恋爱次数少，并不会令人诧异的。 婚神星在双鱼座 会觉得她男朋友或者她老公，或者另一半，什......余下全文>>
命运塔罗牌初学者教程
不建议学什么命运塔罗牌 因为它可以说是桌游 不能说是塔罗 当然 玩玩嘛 网上教程一大堆 真想学塔罗 还是得学 韦特 透特 其他的，学了就是入歧途
程式八卦掌总有多少?
八卦掌无论程式，尹式，梁式，樊式还是史式在套路上基本差不多。 都是以基础八掌，八大掌（老八掌）为基础和核心，派生出游身连环掌
初学钓鱼怎样根据水库大坝选择钓点
水库大坝选择钓点注意以下10点： 1.沙滩不下竿沟湾好钓鱼 一般水库都有沙滩和沟湾这样的地形。沙滩一般在库区的尾部，如果是漫坡浅滩，水中不会有鱼，更无大鱼。但如果赶上白鲦及某些小型鱼产孵，它们会选择这些浅水沙底作为产孵地，来时数量惊人，可抓住机会用手竿钓白鲦，一日内钓数十斤亦不困难。 水库常见的地形是沟和湾，这正是在水库垂钓的主要钓点，岸上的树叶、籽实和昆虫被风雨打落，大都会在这些地方存留，因此水下的微生物也非常丰富，鱼儿觅食会到此聚集，是下竿的好地方。 2.两山钓夹缝山坡找台阶 两座山，两个山包或两个突出山脖连接的地方，形成夹沟，它们延伸到水中的部分就是一个良好的钓点，在这些夹缝坑洼里，易于聚集腐烂物质，而后滋生出许多水下微生物。下雨时这些地方又是流水口，岸上的杂物也被水推送到这里，就成为食物丰盛的鱼食堂。再者不少鱼有钻洞觅穴的习性。如果遇上这样的地形，钓手切莫放过。 水库的岸边，有不少呈梯形的台阶地段，有些台阶比较宽阔平整（它和无依托的平底有根本区别），是理想的钓点，尤其是台阶与山坡连接的内侧，被水浪冲出条条缝隙，更是鱼儿出没处，可用酒糟、糠麸、豆渣等廉价饵料打窝子，将是一个理想的钓点。但此种地形常使海竿挂底伤线，近者可用手竿，远处可用海竿带漂。 3.陡岸钓挂饵 水库陡峭的岸边，只要可以站人，并能支竿操作，就可以垂钓，不过要采用一种特殊的垂钓方法，就是将钩饵不沉入水底，挂靠在水中的山坡上，如用海竿，可将钓线下放到米的深度，锁住线不使其下沉，但曳力不可拧得太紧。防止鱼儿拖竿入水。如能在这个深度附近发现小坎小台阶，则应将钓饵下到这些地方，还可靠岸边撒一些散碎诱饵，鱼儿会沿着陡岸觅食。笔者在几个水库用此法垂钓，效果颇佳。此种钓挂饵的方法，既可钓草鲤鱼，也可钓鲢鳙鱼，但钓饵要硬一些，以免脱落。再者在这种环境下垂钓，切实要注意安全，鱼竿也要支牢，因鱼拖竿入水后打捞困难。 4.坝头有石缝可用舍弃坠 水库大坝及坝侧，大都为石块垒砌，石块形成许多空隙，如海竿使用组钩，很容易挂底，但坝湾处往往又是鱼儿聚集的地方，钓手最好使用舍弃坠的办法垂钓。如用手竿，先用细线单拴坠子，坠线长15~20厘米，一次拴副备用，组装成钩下坠，如坠子被夹，可扯断坠线，故此法称“舍弃坠”。 海竿亦可使用串钩，也用细线另拴坠子，一旦坠子被夹，亦扯断坠线，保护钩和钓线。 5.涨水钓进口落水钓深潭 这也是一种常规的垂钓方法，亦可用于水库。所有水库的水位，都会有涨有落，只是大水库涨落缓慢，中小型水库涨落明显，如果是大起大落，时清时混的水，鱼不易咬钩，钓手也难摸准规律。就一般而言，如涨水不快，进水不大，可在进水口垂钓，如进水太大，可钓偏流和回水湾，如来水太大，或已成混水，鱼儿受到惊吓，是不咬钩的。如果是小型水库，放水后，留出一些深水潭，无疑这是下钩的好地方。 6.新涨水不下钩 如果是一些中小型水库，因下雨等原因，放进来许多水，基本上改变了原有水的状况，如水温、水的清亮度等，这时鱼也不会咬钩。须等待两三天，鱼已完全适应新水（水也在变化中），它才可能咬钩。 7.钓浅钓边不钓中间 水库的坝头和中间水很深，有的竟深达百米以上，水深处水底温度低，有人在北京密云水库潮河主坝处作过测验：7月下旬气温在32.8℃时，水面温度27.8℃，而在水下30米处，水温仅10.2℃，所以深水中的鱼随着水温的变化，它们会游向水温高、食物充足的上层，前面所说钓湾也是这个原因。有湾则应钓湾，无湾就要靠边钓，如将海竿投向数十米的深水处，是很难有收获的。 8.深水钓浮 大多数水库都有草鱼和鲢鳙鱼，它们在水的中上层活动，可采用钓浮的方法，钩下到多深，应根据天气的情况予以调整，如夏日早晚凉爽，水面温度不很高，则可完全钓浮，就是将钓饵下到水表层，如果温度高时，可将钓饵下降到离水面1.5~2米的水层中，这个深度应随水温的变化及鱼儿活动的情况及时调整。如果是采用多竿垂钓，可分竿对几个深度进行试验，从中筛选出最佳垂钓深度。 9.平底不藏鱼杂乱好下钩 宽阔平坦的水底，它不挂钩，不会给钓手添麻烦，可这样的地方一般是存不住鱼的，如海外有些人在平坦的海底上，沉入破旧船只及旧车胎，做成人工鱼礁来招鱼。鱼就是爱在杂草乱石堆中活动，因为这些地方小鱼虾多，微生物麇集，给鱼提供众多的美食，鱼自然会在这里聚集。此种地方鱼虽多，但也给钓手带来挂钩之虑。为了能在这些地方下钩，钓手采用了许多相应对策：如钓边缘，在这些地方的边缘处下钩。或用舍弃坠将钩直接送入这些杂乱物之中，挂坠舍坠，挂钩舍钩；还有的采用钓浮的方法。总之在这些地方垂钓，往往收获大，但对钩线的损失也很大，权衡利弊之后，许多钓手还是愿意在这里下钩。 10.钓出来的好钓点 这种钓点的形成主要是交通方便，众钓友比较易于到达的水库岸边，如果从地形等方面看，它缺乏成为一个良好钓点的条件，但由于许多带野游性质的钓友，他们所欣赏的是郊野的阳光、空气，他们对钓点选择的标准是交通要方便，岸边要有利嬉游玩耍，至于水中情况，他们不作更多考虑，不管有鱼无鱼，下钩就是欢乐。其实，大家都在喂鱼呢。久而久之，鱼儿得到食物信息，慢慢会向这里聚集，有鱼可钓，钓者愈多，一来二去，此处便成为一个最佳钓点。
武当八卦掌的简介
后世传习者多以转掌的走圈似循八个方位的连线。其技法讲究纵横交错、随走随变；其击法讲究临机应变，以变应变，合于〈周易〉中刚柔相摩、八卦相荡，运动不息、变化不止之理，而惯称为八卦掌。关于此掌的起源，传说不一，一说为武当张三丰所创，后董海川经一道人习得。另一说为清咸同时河北文安朱家务、董海川所创。此掌系以极似道教转天尊的绕圆走圈导引术和武术攻防方法融合成基本运动形式，采用易理论述拳术运动规律，形成以动为本、以变为法的基本拳理。武当八卦掌以站桩和行步为基本功，以绕圆走圈为基本运动形式。走转的足迹路线分为走阴阳鱼、走八卦图、走九宫等，它充分发挥掌比拳和勾长的优势，以掌代拳施捶打之能，以掌代勾行拔掳之巧，形成了该掌系手法几乎全是掌法的特点。八卦掌不仅是一门技击术，也是一门健身术。据研究表明，经常练习武当八卦掌，能改善自体系统的机能，取得健身延年的效益。武当八卦掌是道教武功之结晶1、单换掌 2、双换掌3、托天掌 4、转身掌5、顺势掌 6、磨盘掌7、下势掌 8、双穿掌
