多吃钙镁容易生女儿吗
咨询一下备孕女儿要吃钙镁片吗？
当然要吃了，不过我推荐你一个送股女儿也很不错，也是补充人体所需的钙镁的，最重要的是可以提升生女儿的概率哦。
吃什么可以补镁？镁和钙有什么区别呢？
吃绿叶蔬菜、粗粮、坚果等食物，以及镁片可补镁。 镁广泛分布于植物中，主要存在于幼嫩器官和组织中，植物成熟时则集中于种子。 镁的作用： 1、镁是人体细胞内的主要阳离子，浓集于线粒体中，仅次于钾和磷，在细胞外液仅次于钠和钙居第三位，是体内多种细胞基本生化反应的必需物质。正常成人身体总镁含量约25g，其中60%～65%存在于骨、齿，27%分布于软组织。镁主要分布于细胞内，细胞外液的镁不超过1%。2、作为酶的激活剂，参与300种以上的酶促反应。糖酵解、脂肪酸氧化、蛋白质的合成、核酸代谢等需要镁离子参加。3、促进骨的形成。在骨骼中仅次于钙、磷，是骨细胞结构和功能所必需的元素，对促进骨形成和骨再生，维持骨骼和牙齿的强度和密度具有重要作用。4、调节神经肌肉的兴奋性。能抑制钾、钙通道。镁、钙、钾离子协同维持神经肌肉的兴奋性。血中镁过低或钙过低，兴奋性均增高；反之则有镇静作用。5、维护胃肠道和激素的功能。5、镁也是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来；与含钙食品一同补充，能促进钙的吸收。 钙的作用： 1、钙是人体中含量最多的无机盐组成元素，健康成人体内钙总量约为1，000～1，300克，约占体重的1.5%～2.0%。机体内的钙，一方面构成骨骼和牙齿，另一方面则可参与各种生理功能和代谢过程，影响各个器官组织的活动。2、钙是人体内200多种酶的激活剂，使人体各器官能够正常运作。3、钙在人体内是由甲状腺与甲状旁腺进行调节，并且在血钙与骨钙之间维持动态平衡。4、钙与镁、钾、钠等离子保持一定比例，使神经、肌肉保持正常的反应；钙可以调节心脏搏动，保持心脏连续交替地收缩和舒张；钙能维持肌肉的收缩和神经冲动的传递；钙能刺激血小板，促使伤口上的血液凝结。 钙与镁似一对双胞胎兄弟，总要出双入对，当钙、镁比例为2：1时，最利于钙的吸收和利用。所以，在补钙的时候，不要忘了补镁。
吃钙镁片有利于什么
太多了～比如骨密度，比如镇定神经，找个资料你看看 钙的作用 1、形成强健的骨骼和牙齿（99%的钙都储存于牙齿和骨骼中，1%储存于血液中），有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况； 2、对降低血压有一定程度的作用； 3、减少铝质在体内积聚，有助降低胆固醇水平，对老人痴呆症、高血压及其他心血管疾病有预防作用； 4、有助神经系统运作正常及受伤后血液凝固； 5、有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳； 6、补充适量的钙可减少肠粘膜细胞的增生，从而降低发生结肠癌的危险性。 镁的作用 1、与钙质相辅相成，有效预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿； 2、帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉（包括心肌）及神经活动； 3、有利于蛋白质制造、脂肪代谢以及遗传基因(DNA)的组成，并可活化酶； 4、可减少肝、胆、肾结石形成，以及软组织的钙化机会； 5、是人体骨骼的另一组成成分。 ★适宜人群 1、很少进行锻炼缺钙镁的； 2、很少进食富含营养，希望补充日常饮食者； 3、由于生命阶段令需要量增加者； 4、生活方式可能损耗体内营养素者； 5、易抽筋、易感冒、容易疲劳、成长中的青少年、孕妇、哺乳期的妇女、老年人、精神压力大的人等。 ★钙的食物来源 牛奶（一杯240 毫升）、奶酪、芝士、虾皮、豆类、绿叶蔬菜等。 ★缺乏钙的后果 1.主要是骨骼的病变； 2.婴幼儿缺钙会引致佝偻病； 3.青年人及中年人缺钙会容易患上骨质疏松症，令骨质逐渐减少，表现为轻微的创伤或日常体力活动都可能导致骨折，部位多喂股骨、脊椎和长骨部分。发病人群主要是中老年人，尤其是中老年妇女。 每天摄取超过800毫克的钙可大大降低老年妇女骨折的危险，青年人每天摄取1200毫克以上的钙可降低日后生活中骨折的危险。 ★钙的每日摄取量 1.小孩 至少600~1000毫克 2.成年男士 800毫克； 3.成年女士1000毫克； 4.孕妇1200毫克以上； 5.50岁以上1000毫克。 ★镁的食物来源 绿叶蔬菜、粗粮、豆类、谷类、淀粉类及海鲜类食物、香蕉、坚果及种子类。 ★缺乏镁的后果 1.代谢异常 2.影响心脏、骨骼及肠胃道等器官功能； 3.造成神经系统问题，如记忆力衰退、精神错乱、抑郁症、幻觉、肌肉震颤等； 4.引起肌肉无力、抽筋等肌肉问题。 ★产品示范 人体对钙的吸收强弱 工具：市面上钙片1瓶，纽崔莱钙镁片1瓶，小杯子2个，白醋1瓶。 方法：将两个小杯子里各倒等量少许白醋（模拟人体的胃酸），再将纽崔莱钙镁片1片，市面上钙片1片分别放入两个小杯中。 现象说明：静置反应几分钟后，发现放市面钙片的杯子没有变化，而放纽崔莱钙镁片的杯子中已经充分溶解啦； 说明纽崔莱钙镁片能够在人体的胃里面被胃酸充分溶解，从而能够更好的被人体消化吸收! 因为人体的胃是会每四个小时就会排空一次，而市面上的钙片不容易被胃酸溶解，又是化工合成的，也就很难被人体消化吸收；所以经常会出现有些人补钙补到肾结石，也有些人吃进去是什么样子的钙，拉出来也还是那样子，没什么变化，白补一场！ 其实钙镁片中的钙和镁为2:1时更利于被人体消化吸收，而刚好纽崔莱钙镁片每片中的钙和镁的含量为2：1，并且还是天然提取的，所以一定选择人体容易消化吸收的钙！ ★价格分析 市面钙片：36元——30片=1.2元/片 纽崔莱钙片：228元——250片=0.912元/片
孕妇可以吃多吃玉米吗
1、玉米富含维生素B2，对于胎儿发育有促进作用。 维生素B2能够促进发育和细胞再生，对于胎儿发育有促进作用。妊娠中的妇女需要更加多的维生素B2。缺乏维生素B2会影响铁在身体里的吸收、贮存和运转，造成缺铁性贫血，影响宝宝的生长发育。 2、孕妇吃玉米，有利于胎儿的智力发育。 玉米中所含有的维生素B1，对人体内糖类的代谢起着重要的作用，它有增进食欲，促进发育，提高神经系统的功能，使胎儿的大脑发育得更加完善。所以玉米是健脑补脑的有益主食。 3、孕妇吃玉米，有助于安胎。 玉米含有有丰富的维生素E，而维生素E有助于安胎，可用来防治习惯性流产，胎儿发育不全。 4、孕妇用玉米须煎水代茶饮，有利于预防水肿和妊娠高血压综合征。 很多准妈妈从孕中期开始就出现脚部水肿，随着月份增加可能水肿会越来越严重。孕妇用玉米须煎水代茶饮，有利尿、降压、清热、消食、止血、止泻等功效，有利于预防水肿和妊娠高血压综合征。
口服钙剂时常同时配伍什么以增强钙剂的吸收?
维生素D3
碱中毒时易发生手足抽搐的原因是 A低钠 B低钾 C低钙 D高镁 E高磷
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发育期间吃钙镁片会长高吗
您好，天津银星财务为您解答： 钙的确可以有助于骨骼的生长发育，但是首先的一个前提是你需要补钙,而不是盲目补钙，医学里有这么一句,适当的钙有助于骨骼生长,如果过量,则适得其反,反而使人的骨骼停止生长。 很多大人都还给孩子买一些钙镁片吃，认为吃这些孩子就会长高，我们要正确看待钙镁片，钙镁片不是增高药，也不是药，是补充钙镁的营养食品，青少年长身体是需要大量营养的。但并不是说吃钙镁片就会长高。 建议： 影响身高的主要因素是基因遗传、营养状况、疾病因素。一般情况下，正常人对钙质的吸收是没有问题的，且添加了维生素D的钙更容易吸收，因此即便补钙最好选择含有维生素D的钙片。实际上，牛奶是最佳的补钙食物。 青春期增高的方法除了营养充足和均衡外，多运动和多晒晒太阳是不错的方法。多运动可以刺激骨骼成长，而多晒太阳则有助于人体对钙质的吸收，帮助骨骼增长。
金针菇孕妇可以多吃吗
金针菇属于菌类，是可以食用的，但不能过量的服用，建议怀孕期间合理均衡饮食，注意增加营养，同时多休息，适当增加运动。
钙镁铁锌磷都含量高的食物有哪些
很多人以为，通过饮食可以补钙，但实际上在日常饮食中，很多不经意、不正确的膳食行为会让你丢失大量的钙。 磷多丢失钙：钙磷比例失衡是导致人们缺钙的元凶。正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，然而，现实生活中，人们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙∶磷比例高达1∶10～20，这样，饮食中过多的磷会把体内的钙“赶”出体外。 补钙不补镁：人们补钙的时候，只注意补充维生素D，却往往不知道要补充镁。钙与镁似一对双胞胎兄弟，总是要成双成对地出现，而且钙与镁的比例为2∶1时，是最利于钙的吸收利用的了。所以，在补钙的时候，切记不要忘了补充镁。含镁较多的食物有：坚果（如杏仁、腰果和花生）、黄豆、瓜籽（向日葵籽、南瓜籽）、谷物（特别是黑麦、小米和大麦）、海产品（金枪鱼、鲭鱼、小虾、龙虾）。
有一个女儿，姓苏，麻烦大家起个名字，有内涵，有容易记住
珺瑶 珺：美玉 瑶：美玉 梦瑶 瑶：美玉 婉婷（婉寓意“和顺、温和”“婷“寓意“美好”） 睿婕 （意思是聪明的女孩） 雅琳（ 以“雅”入名，寓意“超脱、优雅”） 静琪（安静又乖巧的女孩） 彦妮 彦：古时候指有才学有德行的人 妮：指女孩子 馨蕊 馨：香气 静宸 宸：古代君王的代称 雪慧 冰雪聪慧 乐姗 姗：女子走路时婀娜的样子 任你挑选！！！！！！！
