备孕吃钙镁片容易生女孩吗
青少年吃钙镁片好吗?
钙镁片含有从植物中提取的钙、镁等矿物元素，含紫花苜蓿提取物，提供天然矿物质，并含珍贵的植物营养素。 每片提供216.7毫克钙和108.3毫克镁。 不含香精、合成色素和防腐剂。 外层覆有NUTRILOCK®片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。 特点 1.含独特的纽崔莱紫花苜蓿提取物，提供天然矿物质，并含珍贵的植物营养素； 2.每片提供216.7毫克钙和108.3毫克镁； 3.外层覆有NUTRILOCK®片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。 不添加人造香料、合成色素或防腐剂。 钙 钙（碳酸钙）216.7毫克/片 （1）构成骨骼和牙齿的重要成分； （2）增加软组织的坚韧性； （3）降低神经细胞的兴奋性； （4）强化神经系统的传导功能； （5）参与血液的凝结过程； （6）参与肌肉的收缩作用； （7）降低和调节毛细血管及细胞膜的通透性； （8）参与细胞分泌的作用，促进体内多种酶的活动； （9）调节人体血液的酸碱度，使ph值在7.4左右（弱碱性）。 镁 镁（氧化镁、硬脂酸镁）108.3毫克/片 1）是组成骨骼的又一重要成分； 2）有助于体内钙的吸收和利用钙：镁=2：1）； 3）防止钙在血液中、软组织中沉淀（镁可以防止结石的产生）； 4）是天然的镇静剂、倾泻剂； 5）有助于蛋白质、脂类代谢及dna的组成；（dna是遗传物质，又 叫脱氧核糖核酸） 锌 锌（柠檬酸锌）3.3毫克/片 1）刺激食欲，防止味觉丧失； 2）促进生长发育的重要物质； 3）缺乏易引起生殖性功能障碍；（男性精子成活率低、阳痿；女性 性冷漠） 4）细胞合成酶不可缺少的物质； 5）减少胆固醇的蓄积； 铜 铜（柠檬酸铜） 0.7毫克/片 1）有助铁的吸收和利用； 2）维持皮肤、毛发色泽的正常； 锰 锰（柠檬酸锰） 0.8毫克/片 锰是人体的辅酶参与人体多种生化反应。 *中国营养学会2002年建议钙每日摄取量。 * 钙质的功能： ·保持牙齿坚固，并可增强骨质，预防骨质疏散症 ·维持肌肉的收缩和扩展，并调节心调和血液凝结 ·帮助神经系统正常运作，舒缓神经紧张、缓和失眠症 ·有助于降低胆固醇水平，预防高血压及其它心血管疾病 ·帮助体内铁的新陈代谢 ·减少铝质在体内聚集，对老年痴呆症有预防作用 ·可减少肠粘膜细胞的增生，从而降低结肠癌的危险性 ·钙的正确摄取量： 儿童每天400-600mg 青春期每天800-1200mg 孕妇、经期、更年期1200-1600mg 成年人、老年人：1000-1200mg * 镁的功能： ·镁为多种酵素的主要成份，有利于蛋白质的制造、脂肪代谢、以及遗传物质dna的组成，并可活化酵素 帮助强化心脏肌肉的收缩力，避免血管栓塞。 ·防止心血管痉挛，减少血小板于血管内的聚集，从而预防高血压、心率失常、冠状动脉硬化 。 ·帮助血液循环及神经传导，对维持正常的肌肉及神经活动有莫大的帮助 。 ·可减少肝、胆、肾结石的形成，以及软组织钙化的机会 。 ·帮助人体吸收和利用钙质 。 ·身心平衡剂，以抗紧张而有名的矿物质 。 ·促进细胞对钙的吸收，强化免疫系统 。 ·镁的正确摄取量： 儿童：250-300mg 青春期：450mg 孕妇、经期、更年期600mg 成年人、老年人：500mg * 维生素D的功能： ·维生素D能使钙质和磷质有效地被利用，以制造强健的骨骼和牙齿。钙的吸收需要维生素D，所以缺乏维生素D如同缺乏钙一样，容易导致骨质疏松症。维生素D可以协助钙质确实进入骨头里。 补钙的注意事项： 有时候钙也不能滥补充，因为有的人不缺钙，不能因为市场上的宣传而误以为中国人都缺钙，钙多了会造成血钙过高的疾病。 人体的皮肤含有一种胆固醇,经阳光照射后,就变成了维生素D3，再经过肝和肾的羟化，会和成促进钙吸收的双羟基的维生素D3，这个能促进钙的吸收，还能降低胆固醇。[1] 所以，平时应该多注意钙的吸收，而不能大量的补钙。还有，有些女孩子总喜欢打伞，怕晒黑了，其实这都不是正确的，还是要多照射阳光的。健康的美才是最美。 身体各方面机能都正常就不要刻意去吃，过量的摄入也有一定的副作用。锻炼身体、强健体魄才是首选。
钙镁片长期服用对身体有害吗
补钙不是多多益善。每天摄入的钙不宜高于2500毫克，否则有导致血钙过高、 损害肾脏、影响其他矿物质的吸收等危险。以前有人担心高量摄入钙会导致肾结 石，最近也有一项调查表明那些每天服用钙片的老年女性患肾结石的比率略有增 加。不过，其他的研究表明高量摄入钙反而降低了肾结石的风险。最常见的肾结 石是草酸钙肾结石，摄入草酸过多和饮水过少可能是形成肾结石的更主要因素。
吃钙镁片有利于什么
太多了～比如骨密度，比如镇定神经，找个资料你看看 钙的作用 1、形成强健的骨骼和牙齿（99%的钙都储存于牙齿和骨骼中，1%储存于血液中），有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，舒缓骨质疏松情况； 2、对降低血压有一定程度的作用； 3、减少铝质在体内积聚，有助降低胆固醇水平，对老人痴呆症、高血压及其他心血管疾病有预防作用； 4、有助神经系统运作正常及受伤后血液凝固； 5、有助肌肉收缩与扩张，并帮助调节心跳； 6、补充适量的钙可减少肠粘膜细胞的增生，从而降低发生结肠癌的危险性。 镁的作用 1、与钙质相辅相成，有效预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿； 2、帮助血液循环及舒缓神经，维持正常的肌肉（包括心肌）及神经活动； 3、有利于蛋白质制造、脂肪代谢以及遗传基因(DNA)的组成，并可活化酶； 4、可减少肝、胆、肾结石形成，以及软组织的钙化机会； 5、是人体骨骼的另一组成成分。 ★适宜人群 1、很少进行锻炼缺钙镁的； 2、很少进食富含营养，希望补充日常饮食者； 3、由于生命阶段令需要量增加者； 4、生活方式可能损耗体内营养素者； 5、易抽筋、易感冒、容易疲劳、成长中的青少年、孕妇、哺乳期的妇女、老年人、精神压力大的人等。 ★钙的食物来源 牛奶（一杯240 毫升）、奶酪、芝士、虾皮、豆类、绿叶蔬菜等。 ★缺乏钙的后果 1.主要是骨骼的病变； 2.婴幼儿缺钙会引致佝偻病； 3.青年人及中年人缺钙会容易患上骨质疏松症，令骨质逐渐减少，表现为轻微的创伤或日常体力活动都可能导致骨折，部位多喂股骨、脊椎和长骨部分。发病人群主要是中老年人，尤其是中老年妇女。 每天摄取超过800毫克的钙可大大降低老年妇女骨折的危险，青年人每天摄取1200毫克以上的钙可降低日后生活中骨折的危险。 ★钙的每日摄取量 1.小孩 至少600~1000毫克 2.成年男士 800毫克； 3.成年女士1000毫克； 4.孕妇1200毫克以上； 5.50岁以上1000毫克。 ★镁的食物来源 绿叶蔬菜、粗粮、豆类、谷类、淀粉类及海鲜类食物、香蕉、坚果及种子类。 ★缺乏镁的后果 1.代谢异常 2.影响心脏、骨骼及肠胃道等器官功能； 3.造成神经系统问题，如记忆力衰退、精神错乱、抑郁症、幻觉、肌肉震颤等； 4.引起肌肉无力、抽筋等肌肉问题。 ★产品示范 人体对钙的吸收强弱 工具：市面上钙片1瓶，纽崔莱钙镁片1瓶，小杯子2个，白醋1瓶。 方法：将两个小杯子里各倒等量少许白醋（模拟人体的胃酸），再将纽崔莱钙镁片1片，市面上钙片1片分别放入两个小杯中。 现象说明：静置反应几分钟后，发现放市面钙片的杯子没有变化，而放纽崔莱钙镁片的杯子中已经充分溶解啦； 说明纽崔莱钙镁片能够在人体的胃里面被胃酸充分溶解，从而能够更好的被人体消化吸收! 因为人体的胃是会每四个小时就会排空一次，而市面上的钙片不容易被胃酸溶解，又是化工合成的，也就很难被人体消化吸收；所以经常会出现有些人补钙补到肾结石，也有些人吃进去是什么样子的钙，拉出来也还是那样子，没什么变化，白补一场！ 其实钙镁片中的钙和镁为2:1时更利于被人体消化吸收，而刚好纽崔莱钙镁片每片中的钙和镁的含量为2：1，并且还是天然提取的，所以一定选择人体容易消化吸收的钙！ ★价格分析 市面钙片：36元——30片=1.2元/片 纽崔莱钙片：228元——250片=0.912元/片
梦见备孕梦见来月经
备孕梦见来月经：容易被危机意识困扰的一天。加倍努力仍然觉得无法得到希望的回报，不安全的感觉也随之袭来。
备孕梦见来月经是什么意思？周公解梦有什么征兆？
备孕梦见来月经，好奇心满满，有著高度自由想像的天空，能够脱离一些束缚以自己的方式前进。就算是接触具传统风味的事物，古老的文物中也会有新的观点在你脑中浮现喔。刚好也是直觉力灵验的一天，对别人七嘴八舌的意见反而容易被迷惑，倒不如相信自己的直觉比较有用哩。虽然也有可能遭遇困难、挫折的情况但却也是一个很好的经验呢。
怀孕的人备孕梦见来月经，预示生女，勿近水边。
做生意的人备孕梦见来月经，代表与年长者合伙不利，后来得利于女性的扶助。
恋爱中的人备孕梦见来月经，说明经不起考验。无法通融，只好分手。
本命年的人备孕梦见来月经，预示诸事阻碍不顺，慎防中毒、金石之伤，谨慎为妙。
做梦备孕梦见来月经的相关内容：女人梦见月经，暗示心中对怀孕有所压力或者预示你将摆脱烦恼，开始新的生活。
梦见自己的女儿，预示许多不愉快的事情将被快乐与和谐所代替。但是如果在梦中，不论是什么原因，她未能达到你的期望，暗示你将遇到烦恼和不满。
梦见妈妈（母亲），代表你现在没有什么安全感，对于周遭的事物有无助的感觉，很需要受到关怀、需要一些明确的指引才会做此梦。但如果经常梦到妈妈表示你的依赖性太重，无法独立走出妈妈的庇护，心中常有不安全感sjzhdc.com。
梦到女人的月经来，表示身体有健康上的担忧，如果是经血把身体弄髒了，表示该去看医生，好好医治了。
备孕梦见来月经的案例解析
梦境：备孕梦见来月经
解梦解析：预示梦者对怀孕比较害怕，或是将会忘记一切烦恼，重新开始新的生活。
备孕可以吃李子和枣子吗
可以吃，水果蔬菜都可以吃
备孕夫妻可以吃虫草吗
可以吃当保健品，但不建议多吃可以
备孕注意事项
注意补充日常所需营养，另外别遗漏锌、硒、叶酸的补充，这些对于备孕期男女都很重要。备孕期，良好的作息是非常重要的，建议留给自己休息的时间不要太少。加强锻炼，我们的抵抗力、免疫能力会得到提高，抵抗病原微生物的能力才会增强。在备孕期，夫妻双方一定要学会调节情绪，如果自己毫无办法控制，必要时可以心理咨询，避免因情绪长时间不佳影响内分泌，精子和卵子能否受精、受精后能否顺利着床，都跟内分泌有关。计算好排卵期，排卵期是受孕率最高的时间，所以，抓住排卵期是提高受孕率的重要一步。
有没有姐妹用过枚琳凯粉研片跟小粉我备孕多年没怀孕听说对生育很有帮助有用过的姐妹请告知下有效果吗谢谢
其实多吃蔬菜水果每天各七种以上 还有牛奶叶酸等营养的食物 适量运动 老公戒烟戒酒半年以上这样调理一段时间就可以很顺利怀孕
钙镁铁锌磷都含量高的食物有哪些
很多人以为，通过饮食可以补钙，但实际上在日常饮食中，很多不经意、不正确的膳食行为会让你丢失大量的钙。 磷多丢失钙：钙磷比例失衡是导致人们缺钙的元凶。正常情况下，人体内的钙∶磷比例是2∶1，然而，现实生活中，人们过多地摄入碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包、比萨饼、小麦胚芽、动物肝脏、炸薯条等大量含磷的食物，使钙∶磷比例高达1∶10～20，这样，饮食中过多的磷会把体内的钙“赶”出体外。 补钙不补镁：人们补钙的时候，只注意补充维生素D，却往往不知道要补充镁。钙与镁似一对双胞胎兄弟，总是要成双成对地出现，而且钙与镁的比例为2∶1时，是最利于钙的吸收利用的了。所以，在补钙的时候，切记不要忘了补充镁。含镁较多的食物有：坚果（如杏仁、腰果和花生）、黄豆、瓜籽（向日葵籽、南瓜籽）、谷物（特别是黑麦、小米和大麦）、海产品（金枪鱼、鲭鱼、小虾、龙虾）。
备孕能吃鸟鸡当归麻黄吗
估计是可以的。
