怎样化解悲伤的情绪
如何控制住自己悲伤的情绪
自从一出生. 伴随而来的就是各种各样的情绪了.在众多的情绪当中,大多来说总是悲多于喜的.悲伤,就如同被阳光照射而产生的影子般.只要你还存在人世一天,它就会与你同在,不管你怎么甩都甩不掉.如果你一直在看身后的影子,那么你一生都躲不开悲伤的命运束缚. 可与此相反的是,如果你转回头来向前看.你就会发现,影子在太阳面前终归只能屈居在人的身后.只要你向着太阳,向着光明的地方行走,一个子就永远不会出现在你眼前.如同悲伤般,只要拥有面对它的勇气.它就会乖乖的躲在你背后,不会是现出来.让一切悲伤都滚TMD!人活着,总要向前看. 快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤，请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你.
悲伤如何化解。
找到问题的根源，如果能解决最好，无法改就改变自已！
如何化解看完红楼梦后的悲伤情绪
果断时间就好了，我看完也是，实在不行哭两嗓子
瑞士悲伤的狮子英文
Swiss sad lion 瑞士悲伤的狮子
双子座的情绪又有谁懂
无人能懂，真的
巨蟹座的小情绪怎么发泄
最讨厌巨蟹的小情绪，心放宽
怎么化解生活中的负面情绪
怎么会这个样子呢？想开点，看开点，那都不是事呀，出来走一走，看一看，逛一逛嘛，生活还是美好的，你怎样对待生活，生活会回报你一个美好的微笑。
如何化解孩子的对抗情绪
[摘要]一些家长和孩子关系很紧张，一说话就会争吵。当孩子对家长的指导不但不听，而且还采取顶牛对抗的方式时，家长应该保持冷静和理智的态度，并设法巧妙地化解对抗情绪，做到不失大体地走出尴尬。
如何轻松化解女人的坏情绪「纯干货，」
女生不需要你给出具体实际可行的意见 只要站在他的角度上肯定她的说法就可以了 虽然不能解决什么问题，但是可以消气比较快 等消气之后再跟她说具体的做法最好
拥抱未来精准教育，化解孩子的情绪就是这么
1，在自己的情绪过载的时候，先照顾自己，平时也多照顾自己 之所以把这一条放在第一位，是因为这是非常容易被忽视的，而又是很关键的。类似于飞机上的安全指示，当氧气面罩落下来时，带小孩的成人要先迅速给自己带好，再给孩子带好。 帮助孩子处理情绪是很需要智慧的，但是更需要稳定而又有承受力的情绪。照顾好自己的情绪是保证自己给孩子情绪处理能力的基础性前提。 2，在孩子情绪失控的时候，要用控制来保护孩子不伤害自己和他人 我们需要给孩子自己控制与调节情绪的空间，这样孩子才能得到锻炼与学习，也让孩子获得自主感。但是当孩子情绪失控，失去对自己的控制时，成人是需要立刻帮助控制的，这是对孩子的保护： 一方面，不让孩子做傻事伤到自己，比如不能自残，或者扔杯子导致碎片伤到自己。 另一方面，不让孩子伤到别人，使得自己事后要承担行为责任以及自己内心的愧疚感。 3，关系是情绪调节的基础 对于成人，有时候情绪即使很激烈，但一看到或听到自己最亲密的那个人，马上就感觉到安心多了。对于孩子更是这样，主要的养育人作为依恋对象会对孩子的情绪起到很强的调节作用。 就像爸爸去哪儿里面，好多爸爸平时不带孩子，第一集里面孩子哭闹起来老爸们是怎么哄都不管用。但是在一起相处久了之后，老爸们简单几句话就能让孩子平复下来。 反过来，孩子会对能够帮助自己起到情绪调节和安抚的人更加亲密和信任。 4，接纳孩子的情绪，规范孩子的行为 情绪是很个人化的，自己是情绪的主人。越是被评判，被指责，被压抑的情绪，越有找各种方式表达的冲动。而行为是相对社会化的，是会对自己和别人带来影响的。 当孩子生气了想打人的时候，生气的情绪是应该被接纳的，正如第二条原则中说的一样。但是打人的行为是需要被规范的，因为这不是安全的情绪表达和应对方式。 这里的安全不仅是说可能对别人不安全，而且是说对孩子自身也不安全（比如孩子事后会因此内疚，可能引起对方的报复，引起其他人的厌恶，这些后果都是对孩子的身心安全有危害的）。 5，给孩子用安全的方式闹情绪的权利 情绪是需要有释放性表达的空间的。闹情绪可能对解决问题没有用，但是对于孩子自己的情绪调节能力的发展是有作用的。就像衣柜里面衣服堆得很乱，要能收拾干净需要找一个空间来作为工作区。 这个过程家长只要保证孩子不做伤害自己与他人身心健康的事情，不在可能因为被别人看到而产生伤害孩子尊严的环境，孩子就可以用自己的方式去发泄自己的情绪。 如果此时家长条件允许，最好能够陪着孩子，一起待在一个比较舒服也比较封闭，没有干扰的房间里面。既不被孩子闹情绪绑架，又不制止孩子闹情绪，只是平静而又温和的陪着孩子。慢慢地孩子就会知道闹情绪没用，但仍然是能有父母陪伴的。等孩子哭累了，消停了，家长顺势弄条热毛巾给洗洗脸，换个衣服，摸摸背，稍微再哄哄，就可以温柔地跟孩子谈谈心，讲讲道理了。 6，身体的抚慰，养育是很有效的 越小的孩子，身体的抚慰越是能够起到情绪调节的作用。就像婴儿哭了抱起来拍拍摇摇就很有效。小孩子语言功能发展不足，情绪高涨时更加没有语言理解能力，但是身体感觉通道还是很敏感的。 抱起来在后背，手臂上随意的抚慰几下，再帮助擦擦脸，喂喂水等养育的方式，就能让孩子感觉到被照顾，被关爱，很快身体就松软下来，变得很乖。 7，非语言信息比语言信息更重要 前面我提到了很多如何用语言回应孩子感受的方法，但是这些语言能够起到效果的关键是用什么样的语气和语调去说。这里没有办法示范，但是原则是说的方式是要跟说的内容一致的。
