高中生每天做梦正常吗

  • 晚上睡觉每天都做梦,而且还不止一个梦,这正常吗?

      你好,其实我们每个人每天晚上睡觉都会做梦的,只是好多梦都会在我们醒来以后忘掉。能记住多少梦要看这个梦是否有特点,和这个人的精神状态。   如果你的梦都是有特点的梦,那么恭喜你,你的想象力很丰富哦,如果你都是一个类型的梦,那么狠可能你最近情绪有些不好呢。     祝你天天开心。

  • 每天睡觉都要做梦,有的还是不好的梦,这样正常吗

      每天晚上都做梦,对身体不好,每天把自己的时间安排的紧一些,多做运动,晚上煮小米粥喝,小米对睡眠有很好的帮助。

  • 每天都做梦正常吗?怎么办?

      第三军医大学附属西南医院临床心理咨询中心副教授瞿伟认为:正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之   一,梦是协调人体心理平衡的一种方式,特别是对人的活动、情绪和认识活动有较明显的作用。做梦有助于大脑健康,这是指梦的生理过程对睡眠者心身状态的调节作用。我也天天做梦啊,还说梦话呢!梦,要看是什么梦,具体请参照参考文献资料吧:-)[

  • 天蠍座到底是怎样的人,每天都会说我爱你,这正常吗?

    那对方确实爱你,而且是个爱表达的人。不过,光用嘴说,我爱你,而没有让你感受到对方的爱,没有让你感动的事,这种一定是伪爱。

  • 话说 我已经半年没做梦了,特么这正常么

      人平均每晚要做一万个梦,只是有的人记得有的人不记得

  • 我每天都做梦是怎么回事?

      这说明你的深睡眠不太好,人类的正常睡眠,一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期,这样反复几个周期构成,深度睡眠是睡眠的一个部分,是人体睡得最熟、最香的阶段,此时听不到外面的任何吵闹,也很难被别人唤醒,进入深度睡眠状态需要保持以下良好的生活习惯:   1、坚持有规律的作息时间。   2、睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,避免晚上不断上厕所影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠。   3、睡前远离咖啡和尼古丁。   4、选择锻炼时间。下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。   5、保持室温稍凉。卧室温度稍低有助于睡眠。   6、大睡要放在晚间。白天打盹可能会导致夜晚睡眠时间被“剥夺”。白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内,且不能在下午三点后还睡觉。   7、保持安静。安静对提高睡眠质量是非常有益的。   8、舒适的床。一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间。   9、睡前洗澡。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉,使得睡眠质量更好。

  • 几个月都不做梦正常吗

      经常做梦代表最近心事比较多,没睡好,做梦是会影响睡眠质量的。   你几个月没做梦,只能说明最近睡眠质量比较好,这是好事,当然正常。。。天天做梦才不好

  • 总是头晕,看东西还模糊,睡得晚醒的早,每天都做梦,前几天量了血压正常,是不是贫血还是怎么着?我二十

      营养不良,血糖过低造成的。不吃菜怎么能行呢,再怎么穷也要吃饱饭保证营养啊。

  • 为什么我睡觉老是睡不好,还做梦,这正常嘛?

      每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高,或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说:“昨晚没有休息好,做了一夜的梦”、“我晚上梦多,简直没有睡着”。于是,这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足,仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实,这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样,梦是一种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆,或有没有梦感,你每天晚上都必定做4~5回梦。说整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实,更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症,进行过生理测验,应用多种生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明,这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别,他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验,认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律,还是从实验研究的结果看,梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象,连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如,性格内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境;情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现,梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中,只要20分贝的音量便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明:失眠,尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现,失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高,而对实际睡眠时间又往往估计过低。实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不是夸大就是缩小。大多数专家认为,失眠的体验与情绪、性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析,认为与下列因素有关: (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少:许多人不了解睡眠的周期交替变化,不知道梦在睡眠中的地位,在生理上的作用,以及梦与梦感的区别,不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释,使人对梦怀有恐惧感,以讹传讹,使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关:许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病,往往忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪,反而夸大了不太客观的体验。 (3)对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强;梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来,致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异:不同的个体对梦感不同,即使同一个体在不同的时期,功能状态不同,对梦感的程度也不尽相同。所以,有的人一段时间梦感强(梦多),另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的,而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠的存在,但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 答案补充 连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处. 我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的影响,大脑的疲劳就难以恢复,严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差,就应适当增加睡眠的时间,比如夏天午睡片刻,并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点,睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差,就会严重影响大脑的机能,本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病,很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 总之,一个人的一中,有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。政党的良好睡眠,可调节生理机能,维持神经系统的平衡,是生命中重要的一环。睡眠不良、不足,第二天就会头错脑胀、全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。 以下几个方面可以提高睡眠质量: * 睡眠要适量 * 睡觉的环境 * 调节饮食 * 噪音 * 睡觉时间

  • 怀孕期间每天刷牙时牙龈都出血,这正常吗

      这个优点不好,初学原因主要是:孕期自己激素过高内分泌紊乱引起牙龈组织充血等导致出血情况;还有就是孕妇营养不足,胎儿自然的就会吸收母体自身的一样 导致母体维生素的缺乏从而会引起出血; 还有像 口腔清洁不干净、孕吐等等原因都是可以导致的   孕妇要多吃些含钙的食物,如鸡蛋、豆制品和富含维生素的新鲜水果及蔬菜,或补充维生素C和钙制品   选择柔软的牙刷毛和适合的牙膏,要养成饭后漱口习惯,这样就可以改善的