吃褪黑素睡觉做梦
睡眠不足，经常难以入睡和做梦，可以服用褪黑素吗
一、跟周围的人处好关系，经常跟他们聊天，适当的时候一起聚餐旅游什么的； 二、最好有个女朋友；（这两点让你一定程度上缓解压力） 三、饮食要有规律、合理，最好可以根据自己身体进行滋补； 四、看些好书；（身体和心理的调养） 五、试着看些经文，学学静坐；（保持相对好的心境） 六、不干了，给自己放假几个月，然后再换个工作。（还年轻，路还很长，别累垮了，学会舍得）
吃钙后很爱睡觉,老是做梦
补钙过量可能导致嗜睡，不要再补了。钙不缺就不要吃，如果经过专业诊断缺乏，在专业医生指导下吃，卖药的医生不可信，一些小诊所开的不要吃，最安全的还是食补。摄入钙过多，可能干扰其他微量元素对于人体的吸收利用，也可能导致患肾结石病的危险性增加等。最安全的是食补。含高钙的食物有：虾米皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、海藻、芝麻酱等，动物骨头汤含钙也很丰富。
睡觉老做梦吃啥药
睡又睡的着，就是经常做梦，一睡觉就做梦到起床，第二天又没有精神”说明您整晚都处于似睡非睡状态，这种睡眠梦多梦频，睡眠质量较差，第二天没有精神，如果是轻度睡眠障碍，您可以适当的吃点药，最好是在正规的医院里开药，医生会告诉您如何用药！现在安神、安定之类的药物是在太多，您一定要听从医嘱！轻度睡眠障碍一般一吃药就会缓解。如果吃药还不管用，那说明问题比较复杂，最好是要去找到问题的根源加以解决，因为引起睡眠障碍的原因很多，有工作的压力，生活得压抑，事件的刺激、打击、挫折等导致的胡思乱想然后直接导致您的睡眠障碍。虽然药物对轻度睡眠障碍有的时候是有一些作用，但是对比较严重的睡眠障碍药物是无能为力的，相反还会形成对药物的依赖，是他不能彻底解决睡眠障碍问题，必须找到引起睡眠障碍的真正原因加以解决，只有这样才能彻底解决睡眠障碍问题！
为什么我老是睡觉不做梦
睡眠的过程是由浅入深，再由深入浅，再由浅入深，来回循环的过程。如果每天保证8小时睡眠的话，一个人每个晚上应该做4－5个梦，梦是深层睡眠才能才生的，做梦的阶段叫快速眼动阶段，因为这个时期人的眼睛会出现快速的颤动。 一般人们会记得最后做的梦，有的人总会记得，有的人不会记得，这都是有个体差异的。 如果你觉得睡眠质量不好，可以用一些方法，比如睡前放松，喝杯牛奶，用热水泡脚等。只是不要刻意在乎自己是否做梦，做到顺其自然。 像我每天都做梦，而且都是恶梦，很多人说每天做梦不好，得不到充分的休息，每天做恶梦就更不好了。我自己不是很在意，因为学过。做梦很正常，恶梦可能只是生活中不开心的体现，如果我记得恶梦的内容，我会自己分析为什么会做这样的恶梦。如果不记得就算了。 睡觉只是生活中的一部分，让机体得到休息。如果你太在意它了，它就会成为你生活的全部，影响你的正常生活的。 顺其自然才是最好的解决方法
睡觉经常做梦，怎么调理
压力大，血热使得肝火或心火旺，如果你的舌头红的话就是心火旺，如果黄的话，就是肝火旺，这样的就喝些凉茶类的。如果白加黄或红的话，那脾胃比较虚，这样的话不适合单独去火气，只能去调理一段时间中药，否则会使得胃不舒服。
睡觉不做梦正常吗？
第一，如果你真的不做梦表示你的睡眠比较好 第二，科学说法：你可能是认为你不做梦，实际上，人通常都是做梦的，只不过在醒来的时候我们忘记了做梦的内容，这是很常见的。 所以不管怎么样你都不用担心 祝你好梦！。
为什么睡觉做梦会梦见做爱？
如果是睡前看了相关的电影的话 在梦里可能会梦到 或者是之前有过类似亲密行为 心里渴望
为什么坐着靠着椅子等睡觉不做梦,躺着睡觉就做梦?
做梦，大多是在深度睡眠时期发生的。坐着靠着椅子等睡觉不做梦：一般睡眠小于4小时，大多是浅睡眠。躺着睡觉，一般时间较长，容易进入深度睡眠。且做梦与否，与脑力劳动量、身体状态有关。
睡觉做梦出汗
梦见“出汗、流汗”，梦见出汗，不祥之兆，是患病的预兆。病人梦见出汗，短时间内病情不会好转。工作人员梦见流汗，预示着最近工作压力过大，需要好好休息。
小猫睡觉的时候会做梦吗
会的，你看到小猫睡觉的时候翻身说明正在做梦
