一般主张喝酸牛奶,尤其是蛋白质在3%以上的,含有多种人类所缺乏的氨基酸,对孕妇及胎儿发育是有很大作用的。怀孕初期营养很重要,不单单要补充蛋白质,还要多补充维生素,如果喝牛奶的话,酸牛奶比较容易吸收,但是营养价值不是很高,纯牛奶营养高,但是不容易吸收。孕妇喝牛奶有利于腹中宝宝的生长发育,建议准妈妈早上在欣赏胎教音乐的时候不妨喝蒙牛优益c,因为这个是可以促进肠道蠕动的。
只要你不缺钙,钙片的话不用吃!主要还是要吃叶酸,孕前三个月吃到生,叶酸是预防宝宝神经管畸形的,所以必须吃这个!然后就是均衡营养!
身有孕节制同房,身体自卫的一种反应。
新时代建议最好是在人流之后半年以后在家进行怀孕,一般来说在人流手术之后女性需要合理的进行恢复调养,让子宫等水平恢复到术前健康的水平。
注意补充日常所需营养,另外别遗漏锌、硒、叶酸的补充,这些对于备孕期男女都很重要。备孕期,良好的作息是非常重要的,建议留给自己休息的时间不要太少。加强锻炼,我们的抵抗力、免疫能力会得到提高,抵抗病原微生物的能力才会增强。在备孕期,夫妻双方一定要学会调节情绪,如果自己毫无办法控制,必要时可以心理咨询,避免因情绪长时间不佳影响内分泌,精子和卵子能否受精、受精后能否顺利着床,都跟内分泌有关。计算好排卵期,排卵期是受孕率最高的时间,所以,抓住排卵期是提高受孕率的重要一步。
有必要吗?
不用,吃上叶酸就好 一般孕前建议吃三个月
有点迷信
这种高科技还没发明出来。
虾是凉性的,要少吃。另外,提醒亲,备孕最重要的是补充斯利安叶酸片,0.4mg的,一天一片。这个是预防出生缺陷用药,必须要吃的。现在环境这么差