只要你不缺钙,钙片的话不用吃!主要还是要吃叶酸,孕前三个月吃到生,叶酸是预防宝宝神经管畸形的,所以必须吃这个!然后就是均衡营养!
一:胡萝卜 胡萝卜营养丰富,含有大量的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其他营养成分,我们都知道多吃胡萝卜益处多,不过对于备孕女性来说,胡萝卜则应该少吃。因为当你摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。因此,想要生宝宝的你还是不宜多吃胡萝卜的。 二:咖啡 咖啡可以提神,香醇的味道更是受到许多朋友的欢迎。不过,对于备孕夫妇来说,咖啡则应该少喝。研究证明咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此,他们提出,女性如果打算怀孕,就应该少饮咖啡。 三:向日葵籽 向日葵籽营养丰富,很多人爱没事的时候嗑瓜子打发时间,不过对于备孕夫妇,尤其是男性来说,向日葵籽会影响备孕质量。向日葵籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分,能引起睾丸萎缩,影响正常的生育功能,所以不宜多食。 四:芹菜 性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,从而有杀精作用,会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后,精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度,这种情况在停菜后几个月又会恢复正常,所以备孕夫妇,尤其是男性食用芹菜要注意控制量。 五:烤牛羊肉 现在,烤羊牛肉成为许多吃货的目标,热乎乎的烤肉撒上特制香料,确实吸引人。但是,烤肉却是影响受孕质量的罪魁祸首。经过调查和现代医学研究,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染弓形体病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时,常可被感染。烤牛羊肉并不像我们传统的烹调方式那样煮得非常彻底,所以感染的几率会加大。因此,烤牛羊肉等应列入禁食范围。 六:腌制品 常见的腌制品有腊肉、香肠、咸鱼等,因为这类食物好下饭,同样受到许多人的欢迎。不过,如果是备孕朋友,腌制品食物可碰不得。腌制品含有微量的亚硝胺致癌物,这样会增加体内的“解毒”、“排毒”压力,让肝脏和肾脏得不到休息,这样以后有了宝宝身体更难承受各种负担。而咸菜、咸甜口菜肴和其他过咸食物也要少吃,养成清淡口味习惯,减少孕期浮肿和高血压的危险。 七:芦荟 怀孕中的妇女若饮用芦荟汁,会导致骨盆出血,甚至造成流产。芦荟本身就含有一定的毒素,中毒剂量为9-15克。大家一般可能会在食用后8-12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。所以不管是准备怀孕还是已经怀孕的姐妹们对芦荟都要忌口哦。 八:螃蟹 螃蟹味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。 九:黑木耳 黑木耳学名桑耳,虽然因其有滋养益胃的作用而很受孕产妇的欢迎,但同时其又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。
不影响的,平时注意少吃辛辣,油腻食物,多吃点蔬菜和水果,多喝水,注意多吃些清淡的食物,容易上火的东西就不要吃了,蜂蜜降火很有作用,密切观察。
注意补充日常所需营养,另外别遗漏锌、硒、叶酸的补充,这些对于备孕期男女都很重要。备孕期,良好的作息是非常重要的,建议留给自己休息的时间不要太少。加强锻炼,我们的抵抗力、免疫能力会得到提高,抵抗病原微生物的能力才会增强。在备孕期,夫妻双方一定要学会调节情绪,如果自己毫无办法控制,必要时可以心理咨询,避免因情绪长时间不佳影响内分泌,精子和卵子能否受精、受精后能否顺利着床,都跟内分泌有关。计算好排卵期,排卵期是受孕率最高的时间,所以,抓住排卵期是提高受孕率的重要一步。
怀孕前喝中药来调理身体生女孩,这个做法是不科学的,不建议用。
如果猫有疫苗的话一般没问题。备孕前三个月要进行孕前检查的,建议你和你丈夫去做一下检查以便于备孕
你好,女性在备孕期间可以吃VE的,另外建议女性备孕前三个月是需要补充叶酸的,禁止烟酒的摄入,一般建议夫妻双方检查一份优生四项。
可以吃当保健品,但不建议多吃可以
那就说明梦中心想事成,是好事啊。
首先要休息好,不能熬夜,提前3个月吃叶酸,远离辐射物,多吃碱性食物!