晚上做梦狗追了一晚上
梦见去女友家被狗追了出来
解梦专家：梦见狗代表什么 : 狗的特点是对主人忠心，对敌人凶狠。它常常被用来象征道德、自我约束、自我要求和纪律或者精神分析心理学所说的超我。警察是社会的行为规范即法律的保卫者，梦中的狗则是你内心行为规范则道德的保卫者。好的警察应该象好警犬一样嗅觉敏锐，能迅速找到贼的踪迹；死追不放，直到抓住贼为止，毫不留情，冷酷地对待贼。梦中的狗也一样。狗是防贼的，所谓贼，就是内心中那些不合乎自我道德的欲望和心念。狗是平日人们所说的良心。 某女士，梦见被狗追赶。她四处躲藏但仍藏不住，拚命逃跑但是跑不掉，用棒打狗却打不死。 综合她的另一个梦，我分析出她有婚外恋的念头，但是她的道德观，她的良心不允许。（我先不说她的道德观是对是错）于是她内心中的狗就去追赶她，使恐惧万分。 弗洛姆曾谈到过这样一个梦例，一位男士梦见了自己路过一个果园，从树上摘了一只苹果。一条大狗跑来向他吠叫，他害怕极了，叫着救命醒了过来。想偷吃禁果，却害怕良心和舆论的遗责，这梦就是这个意思。 狗与人类的关系特别密切，狗救主人的故事无论在童话还是在现实比比皆是。狗是人类的好朋友、好伙伴，狗的嗅觉比较好，“狗鼻子最灵”，这象征着某些事情瞒不过别人，所以狗可以表示为侦探、间谍等。狗与猫比较，人们给狗的自由度要高一些，狗外出，主人也比较放心，因此狗又是忠心、真诚的象征。 狗代表正义与道德。如果梦见被狗咬，也可能是自己有什么事情做的不对，从而产生了被惩罚的意识。 狗是人类忠实的朋友，对主人忠心，对敌人凶狠。在梦中就是身边朋友的化身，另一方面，也代表内心中的另一个自我，也许梦者正因某事处在极度矛盾之中。我们来看具体的梦境分析：梦见被自己的狗咬伤，会失财，与朋友发生争夺，可能会有被欺诈的危险，是破费大笔钱财的前兆。 原版周公解梦梦见狗 : 豺狼恶狗有盗贼——意思是梦见凶狠残暴的豺狼和凶恶的狗，将会遇到盗窃的事情发生； 狗吠人鬼来求食——意思是梦见狗叫有阴司之事令自己破财的意思，但不会严重，常常是被迫请人吃饭，花两钱而已； 狗咬主人失财凶——意思是梦见狗咬自己的主人，将于朋友发生争夺，可能会有被欺诈杀害危险，是破费大笔钱财的前兆。 周公解梦 做梦网 梦见狗咬狗、咬其他动物 : 梦见狗与狗之间相互厮咬，暗示梦者可能会发生与人争吵的事情或出现引发麻烦的祸端，并为此蒙受损失； 梦见狗和豺狼在争斗，暗示梦者由于经营上的失误、财产上的损失、被盗或者掉钱，而带来了损害； 梦见狗咬着鱼，意味着事业会繁荣昌盛，财产会越聚越多，也是家里有喜事的好兆头； 梦见狗咬死蛇，是幸运的预兆； 梦见狗咬死猫，表示自己的业务能够扩展； 梦见狗和猫开始平安相处，突然打了起来，这是提示梦者的爱情发生变化和事业有波折的梦； 梦见群狗凶狠打斗，表示梦者对一些事情没有绝对的话语权，不占有主动权，从而陷入困境。 梦见养狗、打狗、杀狗 : 梦见自己养狗，灾难时能证明家人是自己最好的帮手； 梦见自己养着一条名狗，预示梦者的财产稳定，收入稳定，不害怕贬值或经济不景气； 梦见自己养了许多的狗，意味着梦者可能家业、事业做的比较大，或者必须同时照顾许多的业务，自己会感到有点力不从心； 梦见打狗，预示梦者因为自己的过失，会对忠于自己的人产生怀疑； 梦见杀狗，狗意味着忠诚，杀狗表明梦者会背离、背叛别人； 梦见朋友杀狗，意味着某位朋友会背叛自己。 梦见狗叫、狗吠 : 梦见狗吠，这里代表是非，在有的时候可以象征着自己不喜欢的人、小人或者烦心的事情。 梦见狗仅仅在那里吠，提示梦者可能会有伤心忧愁的消息传来，前进道路曲折，会遇到困难； 梦见看到人就叫的狗，暗示梦者有人会在自己面前搬弄是非，提醒梦者不可轻信这种言论； 梦见狗在主人面前冲着自己不断地叫，暗示梦者身边可能有狗仗人势，仗势欺人的人，往往也是虚张声势而已，一天到晚干不了多少实事儿，而说的比什么都好听，虚荣心很强，懂得阿谀奉承之道，在别人面前时刻想表现自己，这种人往往比较势利，也属于墙头草一类的，一定不要招惹这种人，不要与其走的太近，要敬而远之； 梦见狗吓得躲沙发或桌子底下低声呜呜低鸣，暗示梦者可能由于自己的强势，而使别人的自尊心，受到了打击伤害，导致了有的人不喜欢和自己交往； 梦见狗向自己叫，预示朋友关系将会恶化，最好要避免与合不来的人独处，这时必须以团体交际的方式渡过危机最好； 梦见狗朝着别人吼叫，暗示梦者近期可能会发生不好的事情，造成经济上的损失； 梦见狗群中的狗互相吼叫，暗示梦者有人在设计一个陷阱，企图暗算自己，提醒梦者要提高警惕性，防止被骗； 女性梦见自己被狗吠，表示梦者跟合不来的人关系将进一步恶化，与合不来的人最好离远一点，适合做朋友的人，要保持好好相处，而有些人不适合交朋友，就没有必要和他们深交，只要表面上过得去就可以了； 梦见从遥远处传来凶猛的狗叫声，预示梦者即将发生能令自己名声远扬的事情，是对发明、发现、采访等活动有利的运气，也是从多年没有音讯的地方传来好消息的征兆。 梦见狗死了、丢了 : 梦见狗死了，有失财、破财之意，狗是吉祥的动物，以前人们喜欢给狗取名“旺财”、“招财”也都是这个意思；也可能暗示梦者近期心情比较差，有可能是因为感情方面导致的，疲惫的感情让自己感觉疲惫，心力交瘁，提醒梦者应该好好地调整心态，放松心情很重要； 梦见炖煮狗肉吃的梦，属于破财的凶兆，特别是，由于同届同学或亲戚之间的事情而卷入矛盾的旋涡； 梦见狗离家出走，是损失财产或是子女被狗惊吓，或是职业发生变动的征兆； 梦见丢失狗后痛哭不已，暗示梦者不合情理的，蛮干的事情终究要化为泡影，若不小心职位也会丢掉，与人争吵或饱尝坏运气带来的磨难，是在提醒梦者做事情，一定要有严密的计划，不可胡来蛮干，小心驶得万年船； 梦见丢失的狗失而复得，令家人欢喜，预示梦者是全身心投入的事情因顺利进行，带来利益的吉梦，若是孕妇做此梦，表明十月怀胎的孕妇会顺利生产，给全家人带来喜庆，而新婚夫妇做此梦，表明梦者会如期怀孕。 梦见狗屎 : 梦见踩到狗屎或是狗大便，预示梦者幸运的事情将会降临到自己的身上，让自己感到很惊喜，也可能是交上好朋友，在困境中能得到朋友的帮助； 梦见用手去抓狗屎，预示梦者将有意外的财运，但若自己去强求，反而有时候会从自己手中溜走，提醒梦者应该踏踏实实，一步一个脚印通过自己的双手努力创造的财富才会长久； 梦见狗屎弄到衣服上，预示梦者家庭成员之间的关系将会和睦而顺利。 梦见被狗追 : 梦见被狗追，表明梦者可能为曾经做了违背良心的事情，或者道德范畴内不好的事情，或者言行不当导致与人发生不快对别人造成伤害等，使自己内心感到愧疚，也可能是因为身边有了小人，给自己产生了一些困扰； 梦见被狗追，自己很害怕，表明梦者内心正在逃避着什么，会害怕一些不好的事情，对自己产生不好的影响； 梦见凶猛恶相的狗向自己张望，但却并未发起攻击，意味着梦者可能在生活或者工作中，与亲朋好友同事为某事有了争吵，但有惊无险，不会对自己造成多大的影响，但是终究会有一点儿影响的，最好要控制自己的情绪，与人和睦相处、以和为贵、和睦生财； 梦见一条凶猛、咆啸的狗向自己扑来，暗示梦者与朋友在意见上有分歧，若是不好好地处理，可能有的朋友会背叛甚至出卖自己； 梦见一条友善可爱的小狗向自己奔跑而来，表明梦者善于经营人际关系，与周围的人相处很好，会处事儿，事业和爱情发展的都会不错的，继续保持下去，将会有很大的收获的； 梦见被很多狗追，预示着梦者生活负担及心理压力都很大，提醒梦者应该多注意休息，否则长期这样身体健康方面会出问题； 梦见被猎狗追寻踪迹，提示梦者在现实生活中可能掉入某个陷阱或危险中，不要轻信他人言论。 梦见被狗咬 : 梦见被狗咬，代表着人与人之间的关系，也表示自己被烦恼事纠缠或讨厌的人打扰或者有小人背后捅刀子，要控制自己的情绪，避免与人发生口角。还有重要的一点，就是梦者近期常常看到流浪狗，心里厌恶、很害怕被它们咬，这种心理因素导致梦见被狗咬。 梦见张嘴就咬人的狗，多代表生活中一些不友好的人，人与人相处，自然要以和睦为主，但是并不是所有人都会友好、和睦，所以在与他们打交道时候，要有充分的准备，要注意交往交流的方式方法，免得招惹是非、惹了麻烦、自讨无趣； 梦见狗咬人，但不是用力咬，表示近期会碰到不顺、困难，但对自己并没有多大的伤害和其他影响； 梦见一只很可爱的小狗，很生气的样子，想咬自己，但是没有下口，暗示梦者可能在与朋友或同事交往时候，因为自己没注意言行，说了不中听的话，让人感到尴尬不高兴，往往也有可能是言者无心，听者有心，提醒梦者为人处事，与朋友交往时候，切忌不要给人一种盛气凌人的感受，为人要谦逊； 梦见恶狗咬住自己就是不撒口，暗示梦者可能因为与别人意见有分歧而得罪了别人，或者是遭心胸狭窄的人妒忌，提醒梦者平常要多注意，别让人落下什么把柄，否则就会有小人以此做些文章，在背后使坏，虽然不能给自己带来具体的伤害，但也会给自己增加许多烦恼和心理负担； 梦见被狂犬咬伤，表明梦者在事业上或家庭生活中，总会有一个喜欢抬杠子，跟自己对着干，总与自己争吵的人，让自己感到很困惑无奈； 梦见被狗咬，身上留下疤痕，暗示梦者因为某件不好的事情，对自己造成了伤害影响，给自己心里留下了阴影； 梦见狗咬住小腿不放，表明梦者近期正被一些问题困扰，没有找到真正解决困扰的好办法，也可能表明有坏人在暗中阻碍自己前进的步伐，也可能是自己被某个观点束缚住了，在所从事的领域中遇到了瓶颈，苦恼找不到新的突破口，也是提醒梦者要敢于创新，摒弃旧的不好的思想，以取得新的突破进展； 梦见狗咬自己的手，暗示梦者可能会有阻碍事业发展或者个人领域突破的不良因素，主要是外因，可能是别人与自己不和，也可能是其他不好的事情，要把握发展的主体方向，也要更多注意细节，往往细节决定着成败； 梦见被狗咬住手指头，但没流血，通常十指连心，心脏则是身体重要的部位，是命脉，表明梦者最近会遇到不好的事情，被别人掌握了主动权，自己很被动，但最终结果并没什么损失，若是咬的疼痛了，则表明梦者心情比较低落，会认为自己颜面受损或者自尊心受到了打击； 梦见自己“被狗扑咬”，预示梦者最近正和朋友、同事有一些意见分歧，与他们之间的关系有一种微妙的变化，要好好及时处理人际关系，如果人际关系恶化，便会受到孤立的，另外也不可排除自己身边有小人，一定要注意，被狗扑咬和是否咬出血是没有直接关系的，被狗咬到了，表明梦者心中仍有一些未解决的问题、一些未被解决的负面情绪，自己可能依旧正被生活的烦恼和阻碍所纠缠着，但只要合理地处理好人际关系就会有好转，被咬也提示梦者要多一些警惕和防范，切记害人之心不可有，但防人之心不可无； 梦见狗凶狠地扑过来或成群地蜂拥而上的梦，是暗示梦者面临危险的难关或卷入无法解脱的口舌之中的征兆； 梦见狗追咬主人，提醒梦者要防止被欺诈的危险，要仔细辨别事实的真伪，否则可能会遭受损失破财的。 梦见狗: 梦见自己认识的狗，表示梦者对过去美好的回忆； 梦见自己不认识的狗，说明梦者跟某些朋友走动较少，关系很一般； 梦见亲戚或朋友送条狗给自己，暗示梦者会有好运的； 梦见牵着很大的狗散步，表明梦者的人际关系良好，与新老朋友都能愉快相处； 梦见两只狗在互相嬉戏，表明梦者近期运势不错，但不可太得意忘形，这样会显得太轻浮，有可能会被别人讨厌，所以要适可而止； 梦见狗和人在梦里嬉戏，一般表示朋友之间的真诚，在情感上会有很多的收获，可能包含亲情、爱情和友情； 梦见狗盯着自己，监视着自己的一举一动，表明梦者可能是做了亏心事，怕被发现，但是心里又不自在； 梦见狗跟着自己，象征梦者对别人的真诚，换来了别人对自己的信任，同样表明梦者对待爱情很忠诚，也会换回别人对自己的忠诚； 梦见狗朝自己走来，意味着梦者要交上好朋友，在关键时刻能助自己一臂之力； 梦见奔跑迅速的猎犬，说明梦者想要获得或者增强某方面的能力，从而达到自己预定的目标； 梦见自己跟在狗的后边奔跑，暗示梦者想要达到某种愿望，但还需要继续努力，千万不能放弃，否则前功尽弃； 梦见狗在吃饭，意味着一帆风顺，万事都很如意，生活相对安逸、舒服； 梦见狗跟在母犬后行走，暗示梦者个别的朋友会心怀不轨，要注意提防； 孕妇梦见狗，预示梦者的身体会更加健康，在很大的程序上，代表着梦者对未来宝宝的一种期待，也有一说是表明母子平安、健康，若是安胎梦来算，有可能会是生儿子； 孕妇梦见狗呕吐之类的现象，是好兆头，表明身体会健康，呕吐是怀孕期间身体正常的反应； 孕妇梦见狗咬自己，提醒梦者应该多注意自己的睡眠状况，一定要多多的休息，也要注意健康规律的饮食； 梦见一群野狗，反映了梦者对这类动物内心害怕、恐慌； 梦见凶猛的大狗，预示着梦者在事业上会遇到强劲的竞争对手； 梦见很多狗，说明梦者对待感情的忠贞不渝以及对待友情的忠诚，让人敬佩； 梦见有疯狗出现，提醒梦者容易发生意想不到的事情，要多注意交通安全，还表示自己竭尽全力，想要达到期望的成果，但是会受到很大的干扰和阻碍，需要自己努力去克服； 梦见恶狗，一般象征敌人、竞争对手和不可避免的坏运气； 梦见母犬和小狗在一起，意味着朋友会为自己带来好处； 梦见小狗，运气非常盛，虽顺利，但避免言行过份，招惹是非，要学会谦虚与容忍； 梦见救小狗，暗示梦者将会受到别人的信任，人缘运大幅提升； 梦见狗说话，预示着梦者对现实生活有些不满，急于想摆脱这种被束缚的困境，做自己真正想做的事情，另外也表明梦者心中有些孤独寂寞，需要陪伴，或许是想养动物和想起某个自己养过的动物了，做了这种梦最好放松一下，多和别人沟通； 梦见黑暗笼罩，无法看清楚狗的奔跑姿势，这模糊的影像即意味着间谍，预示有人想要知道自己的信息； 梦见狗摆尾，摇尾乞怜，表示有人可能对自己正在隐瞒一些事，小心被出卖； 梦见满身是血的狗，是掌握权力或获得名誉的吉梦，但是，也有可能是与别人或者合伙人之间发生纠纷或口舌之争的寓意； 梦见狗血，代表梦者最近心态不稳定，有些浮躁和无奈，不过这些事很快会过去，自己的好运气又会回来，而且以前的事情将会有转机。 以下是梦见狗的心理学解释: 梦见狗根据情况不同，会有多种寓意，在分析梦境时，应做详细的了解。是漂亮的受人喜欢的，是凶恶的，还是疯狗；是小狗还是大狗等。 狗是“人类最忠实的朋友”，也是最早的家养动物，对主人忠心，对敌人凶狠。梦见狗常常象征着忠心、真诚、道德、自我约束、自我要求和纪律等。梦中的狗是防贼的，所谓贼，就是内心中那些不合乎自我道德的欲望和心念，梦中的狗就是平日人们所说的良心。 狗的嗅觉比较好，“狗鼻子最灵”，这象征着某些事情瞒不过别人，狗是狼的后代，有些品种的狗被训练成警卫、盲人向导和毒品嗅探器。梦见狗也象征着自己拥有很强的警惕心。
晚上做梦，梦我和我对象被抓了，最后我对象找出路我们跑了，小偷又追了过来，警察后来来了把她们带走了
警察是敌人，警察的职责是维护社会治安，但他们采用的是暴力手段，在梦中象征着表里不一的敌人。 梦见警察站着，是危险的兆头。 梦见自己被警察逮捕，会成为政府官员所喜欢的人物。 梦见挨警察的打，会贪污公款，损失惨重。 梦见遭到警察公务询问，健康运恶化。 梦见自己当了警察，会威信扫地。 梦见身为刑警而进行犯罪调查，人际关系上乌云笼罩。 梦见自己穿着警服，会受到刑事案件的牵连。 惯犯梦见警察抓人，多次作案，能发大财。 女人梦见与警察交谈，丈夫的保镖会受伤。 梦见与警察交谈，会被提升。 商人梦见和警察交谈，意味着竞争对手会攻击自己，需要加以提防。 领导人梦见与警察交谈，政府和警察会非常尊重自己。 梦见与警察吵架，是凶兆，预示仇人和强盗在威胁着自己。 未婚男子梦见与警察争吵，会带着自己的侣逃跑。 男人梦见请求援助，作梦人会幸福安全。 女人梦见求助于警察帮助，很快要出狱。 囚犯梦见与警察谈话，很快会被释放。 梦见犯了罪被警察抓住，读书运最好的时刻。 梦见自己加入警察的游行队伍，生命和财产会得到保护。 梦见刑警是你绪不稳。但是做了这个梦后，心情会比较平静。
做梦被猪追了一晚上，什么预兆
梦见被猪追，梦见被猪追,是大好的吉兆，梦者会遇到大好事情与机缘。 梦见被猪咬， 预示着梦者当前的工作和事业将会产生很大的阻力。 黑猪生男、白猪生女
晚上做梦见大兔子
梦见兔子 —— 能找到熟人。 ·梦见兔子被捕获 —— 是吉兆。 ·梦见自己落荒而走 —— 会交好运。 ·梦见有人和兔子一块来到自己身边 —— 要小心上当受骗。 ·梦见在猎犬的协助下，追赶兔子 —— 能从骗子的魔掌中逃跑出来。 ·梦见向兔子开枪 —— 会失去一切经济来源。 ·女人梦见在马路上抓到一只兔子，并把兔子抱在怀里 —— 会成为丈夫家的摇钱树。 梦见兔子在原野奔跑 —— 谈情说爱的机会到了。发生的地点可能是冷饮店、书店等场所。
我晚上睡觉天天做梦，有什么方法让我晚上不做梦吗？
用暗示法，多暗示自己静下心来，什么也不思考。 睡前洗个澡，喝杯牛奶。
为什么我晚上做梦会梦到僵尸？
电影看多了，故事太投入了，以至自己产生了这样的梦境。你是一个很投入的人，不过有时需要分心。 多与朋友交流，一起游戏，散步，运动，生活会更美。
晚上做梦梦到追车
我觉耽没有什么寓意。最简单的解释就是，睡觉的时候，有东西压着你的脚了，或者因为当时睡觉腿的摆放位置不舒适，造成腿部的伸展不自如，从而反应到你大脑中而生成梦！其实到最后，你也不一定确定自己已经坐上车，因为就在那一刻，你醒过来了，对吗？
狗晚上叫有什么预兆吗？
狗晚上叫预示着有不正常的声音经过，可以提前预警，引起人的注意。 狗听觉感应力可达12万赫兹，是人类的16倍。听的最远距离大约是人的400倍。狗对于声音方向的辨别能力也是人类的2倍，能分辨32个方向。它可以区分出节拍器每分钟震动数为96或100次，133次或144次。狗对于人的口令和简单的语言，可以根据音调音节变化建立条件反射。 狗能够听到四万周波数。将经由大耳朵所收集的声音，经过外耳道振动鼓膜，甚至振动中耳的耳小骨，传到内耳的淋巴液，再由听觉神经传送到大脑。狗可分辨极细小或者高频率的声音（超声波）。对声源的判断能力也很强。当狗听到声音时，由于耳与眼的交感作用完全可以做到眼观六路，耳听八方。晚上，它即使睡觉也保持着高度的警觉性，对1公里以内的声音都能分辨清楚。特别注意的是我们没有必要对狗大声叫喊，过高的声音或音频对它来说是一种逆境刺激，会使它有痛苦，惊恐或恐慌的感觉。
晚上为什么一直不停做梦?
睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍。过去曾被称做神经衰弱，现在这个词已经不用了，因为，神经并没有衰弱，但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫，很多经理人都有或有过这种问题。这也是我们遇到的最明显的由于工作紧张或压力大而出现的适应不良的症状之一。虽然这不是什么大的问题，但却会明显地影响人的精神状态，降低工作效率，而且特别容易使人心烦。那么，如果你有了睡不着的情况，那该怎么办呢？ 这里给大家提供几个有效的处方： 温水浴 洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果。我们知道，水的温度对于人的情绪和精神状态有不同的作用。比如，低于身体温度的冷水可以提高人的清醒水平，高于体温的热水可以促进血液循环，提高新陈代谢的速率，而接近人体温度的温水则会让人镇定，起到稳定情绪的作用。所以，如果你觉得你的神经需要缓解一下，那就不妨在睡前洗个温水浴。 足疗 足疗，也就是足底保健，是祖国医学的一个分支，由于它简便易行，又有明显的缓解压力松弛神经的功效，因而深受人们的欢迎。对于睡眠不良，足疗也是一个很不错的治疗方法，有很多人都有这种经验和感觉，睡不着觉时，做个足疗，有时做着做着就睡着了。从中医学理论上讲，足底按摩对人的中枢神经系统有明显的镇定作用，可以产生明确的安神效果。建议大家不妨试一试。 食疗 还有一个饮食方面的办法，我们可以通过食物来调节大脑的功能。在这里，首选是枣，枣能够提高神经系统的抑制功能，这已经得到大量医疗实践的证实，睡眠本身就是一种抑制活动，睡不好的时候，不妨定个计划，每天吃些枣，也许效果会很不错呢。然后是核桃仁，核桃仁营养丰富，特别是有大量的磷脂，对人的大脑有很好的滋养作用，经常食用，不仅可以促进睡眠，还能够提高人的记忆能力，一举两得。最后，还有一个柏子仁，就是松树的果实中的一种成分，这可以从中药店里买到，它和枣一样，对于提高大脑的抑制能力有明显的作用。此外，猪心和羊脑，也具有提高睡眠质量的功效。 随遇而安 无为而治 有许多时候，在自然规律面前，你没有什么人为的办法可用，这时候，你的努力已经起不到什么作用了。这时候你也不必再做什么努力，随它而去好了。而这样一来，事情还往往会向好的方向发展。另外，有的时候，人为的努力并不能产生好的效果，反而会让事情更不好办。其实，失眠这件事就是这样，你越是想睡着就越是睡不着。因为睡觉是一种不自觉中发生的事情，如果你有意地去做，则适得其反。在这里，人为的努力有时非但不会有什么好的效果，反而会使你的警觉水平更高，也就更加睡不着了。 调节兴奋和抑制过程 睡眠不好的一个最核心的原因是兴奋抑制失调。我们的大脑有两个基本的活动过程，一个是兴奋，一个是抑制。当人过度兴奋之后，往往会导致兴奋和抑制过程的紊乱。结果就是该睡的时候睡不着，不该睡的时候，精神却又提不起来。所以，从根本上讲，要想让睡眠得到彻底的改善，就要从调节兴奋和抑制过程来进行。怎么做呢？有这样几个方面： 首先是要增大身体的运动量，人在睡不好的时候多不愿运动，以为可以通过减少运动来补充休息，其实这是错误的，运动本身对大脑的活动来说，其实是一种积极的休息。同时身体运动时会增强大脑负责运动的区域的兴奋程度，兴奋过后就是抑制，白天有了足够量的躯体运动，晚上就会自然地诱发睡意，让你比较容易地进入梦境。运动有多种形式，有健身房里的器械运动，有操场上的长跑运动，还有娱乐健身兼备的比赛性的竞技运动。不论哪类运动，都有效果，但如果你想要在短期内作用明显，从临床经验看，可以多进行一些需要至少两个人参加的竞技性的运动，比如说找个人一起来打打乒乓球什么的。在进行这类活动时，大脑皮层的兴奋度会有很大程度的提高，同时，这种快速的运动还可以让你转移注意，让你没有时间想那些不顺心的事，再加上运动过程中脑干受到良好的刺激，会分泌一些让人愉悦的内啡肽，运动后你的心情会明显地愉快起来，因而可以更有效地调节神经系统的功能活动。 最后是提高白天的兴奋度。也就是白天不能睡，要多兴奋兴奋，让白天兴奋够了，晚上累了，也就自然会诱发出抑制活动，让人睡着了。这里有一点要特别强调，也是很多睡不着觉的人经常犯的错误，那就是晚上睡不着时，会在白天补，结果，白天睡着了，但睡得不好，到了晚上，该正常地睡了，却由于白天已经睡了，这会儿又睡不着了。如此就加重了失眠的程度，造成了恶性循环。这种恶性循环是很多人长期睡眠状态不易改善的根本性原因。所以，应该努力打破这种恶性循环，白天不要睡太多，晚上再睡，白天兴奋够了，晚上自然就会诱导出抑制，睡眠也就是很自然的事了。
晚上做梦叫别人名字什么意思
梦见喊别人名字，偶尔对自己好一点也不为过！送上精致的好礼让他开心，你会更快乐！吃好的、用好的让你的荷包瘦了一圈。繁杂的事就先搁着，稍候再处理吧。
