晚上总做梦该吃点什么

  • 吃点什么晚上睡觉可以少做梦?

      喝杯温牛奶;不要看刺激性强的电影或电视剧;心情平静不要生气。

  • 晚上总做梦,怎么办?

      快速治疗失眠方法一:“不睡觉”法   “不睡觉”法适用躺下就清醒的人   (1)在想睡觉的时候才上床;   (2)在10到15分钟之内,没有睡着,立刻下床,看书或看电视,读一些容易拿起来、也容易放得下的书,读一些容易理解的文章,如短篇故事、喜剧故事,或者你童年时喜欢的故事等。   (3)不管晚上睡得如何,早上都按时让闹钟叫醒自己;   (4)白天不准打盹,就算瞌睡了,也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。   快速治疗失眠方法二:饮一杯温热的牛奶   牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯,可以使身体放松,犹如一天生活结束时的奖赏。牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸,由于L色氨酸的作用,往往只需一杯牛奶就可以使人入睡。另一种是对机体生理功能具有调节作用的肽类,其中有数种“类鸦片肽”,这些物质可以和中枢神经或末梢鸦片肽受体结合,发挥类似鸦片的麻醉镇痛作用,使全身产生舒适感,有利于入睡和解除疲劳,且又不会使人成瘾。   快速治疗失眠方法三:睡觉前先洗个澡   睡觉前先洗个澡,使身体放松,因为洗澡可以提高体温,使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。   不过要注意以下几个问题:   (1)水温:以37-40摄氏度为宜,超过40摄氏度会加快心跳、刺激交感神经,使人过于兴奋,难以入睡。   (2)时间:泡20-30分钟为宜。人在体温下降时容易入睡,而入浴后体温会有所上升,所以最好出浴后先稍事间隔,待体温下降后再就寝。   以上三种方法都能较快地、有效地缓解失眠现象。针对以上三种快速治疗失眠的方法,患者可以轻易在日常起居中完成它们,并且通过坚持使它们成为习惯,这样不但可以防止失眠的复发,还能在很大程度上起到保健的作用。当然,如果您的失眠症非常严重,要还是要考虑及时就医,并将以上三种方法作为日常调节的手段。

  • 晚上念佛为什么总做梦

      请常念南无阿弥陀佛,一切重罪悉解脱! 相关资料20条(全部:念佛 做梦) 印光大师论信愿念佛 净空法师:念佛的人不能不修福! 信愿法师:上尽一形至十念,三念五念佛来迎 信愿法师:种种法门皆解脱,无过念佛往西方 净空法师:在家念佛,最方便的确实是持名念佛 净空法师:初学念佛的方便法 净空法师:怎样提起念佛的心 印光大师:念佛三昧摸象记(文白对照) 净界法师:闻是音者,自然皆生念佛、念法、念僧之心 信愿法师:自力念佛者的心情 印光大师:念佛时见到瑞相怎么办 净界法师:念佛法门原则——宁可少、不可草 大安法师:念佛求生净土,为人生大要 净空法师:常常读诵、念佛,不知不觉你业障消掉了 净空法师:念佛人的功夫从哪里看 净空法师:如果你真正修念佛法门,看到什么? 净空法师:我们念佛目的在哪里 信愿法师:念佛往生如此容易吗? 净空法师:念佛就是真忏悔,念佛消业最有效 净空法师:念佛是功德、福德

  • 媳妇为什么晚上总偷偷哭

      那是因为男人思维和女人思维不一样   或许本来她就是多愁善感的性情,迷失方向了,对未来迷茫了,甚至觉得找不到自己了,这种感觉很虚,不是因为某件事情引起的,所以说不清,只能靠哭来缓解一下心情   要是你们男生总是用男人思维去问:你到底为什么哭,怎么不告诉我,到底为什么   那就会越问越哭,越问越难受,越问越觉得两人之间有精神代沟   因为她自己也说不上为什么,只是忍不住一直流泪而已   你要做的不是一直问为什么,不要不耐烦,只要给她递张纸巾,只要抱住她说一句怎么呢,有我在旁边呢,只要静静牵着她等她心情平复就行了   如果可以,有时间带她出去散步,爬山,散散心就好了!

  • 我儿子今年六岁,晚上睡觉总不踏实,一惊一乍的,似做梦,又似惊吓,一直到后半夜才能好些。

      看他睡觉时是否是半咪着的,如果半咪着,那就是受惊吓了,同时还要看看是否发烧。要发烧得去医院。如果不发烧,帮他喊喊就好,你家老人都会的,向他们请教去吧。   希望对你有用

  • 浑身无力,晚上睡觉总是做梦,玩上总上WC,最近手指变白了,有时腿软。

      问题分析:你好!从中医角度考虑,夜尿频繁、腿软与肾虚有一定关系。从西医角度考虑,夜尿频繁常见于肾功能不全。意见建议:最好先查个肾功能,如果没有异常的话,可以服用桂附地黄丸或者金匮肾气丸或者右归丸。如果肾功能异常,需要去肾内科就诊。

  • 为什么我做梦总梦见去武汉

      欢迎你来武汉玩,呵呵~   对了,说不定这是冥冥中指引你来武汉,然后,你会碰到你生命中很重要的人咧~哈哈,玩笑阿!

  • 总做梦梦见小男孩

      意味着:   能够比别人早猜测到下一步,这阵子的你颇有先见之明哟。有什么意想不到的机会就要到来的暗示。而与友人、社团成员表现良好默契,最适合参加团体表演或团体竞技活动的日子。不过也是金钱进出频繁的一日,这两天的花费可能要好一阵子紧缩荷包才能补过来啰。

  • 青少年睡觉总做梦

      做梦只是你晚上脑子还在活动的表现,和长高没什么关系,可以睡觉在枕头下放点决明子或者在床边放点薰衣草来加深你的睡眠

  • 晚上梦见爬楼梯但是总爬不到终点呢?

      梦见爬楼梯但是总爬不到终点意味着:   这两天的运势起伏不定,能够由你来把握的情况着实不多,与其埋怨生活的不公,不如把人生看作一场漫长的游历,重要的不是旅途的终点,而是沿途各有特色的风景,这样会帮助你看开许多事情。不强求,不颓废,顺其自然是近期应该保持的心态!