晚上睡不好觉经常做梦怎么办
头疼睡不好觉，老做梦怎么办？
中医上说是血不养神，你不要想太多，你一直想就能办了事吗，控制不住的话，就让自己不要停下来，一直干活不就行了，也可吃点补血养神的药，如脑心舒口服液等
天天晚上做梦睡不好觉，有什么办法？
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失~~ 满意请采纳
晚上睡不好觉，老做梦，第二天起来后很疲倦，怎么办？
晚上做梦，早上起来就会很累。 你是生活上有压力吗？还是有心事？ 主要把心理调节好，就没事儿了。 还有就是睡姿，不要把手放在胸口
每天晚上一闭上眼睛就做梦，一直都迷迷糊糊睡不好觉怎么办
一般人在伏案午睡后会出现暂时性的视力模糊，原因就是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去视力就会受到损害。
晚上睡不好老做梦吃药
人人都是每天都做梦的，否则就是脑死亡了。人的睡眠分快波睡眠和慢波睡眠几种时相，处于快波睡眠阶段醒来就感觉睡梦很多；而慢波睡眠阶段醒来就感觉无梦或记不得梦。
做梦是深睡还是浅睡？
是快速眼动睡眠，介于深睡和浅睡之间~
我总是整晚的做梦，睡不好觉，早晨起床头痛，四肢无力，请问有什么方法能够让我少做些梦多休息些呢？
日思夜想就会做梦,用脑过度,精神疲惫也会,睡着后潜意识还存在,思维未停顿,所以会做梦,你去药店买点安神补脑类的药,常用的就是安神补脑液/冲剂,好好休息,晚上早睡,过两天就调节好了...
晚上睡不好 做梦多或者睡得时间少睡眠不足就浑身热 脸很烫怎么回事
这个病要去看医生，询问医生就知道，怎么回事晚上不要看恐怖片，会做噩梦
晚上睡不好，一直做梦，第二天起来脸上斑点为什么多了 （我本来 是长斑皮肤，寒性体质）
其实你的问题关键不在于“长斑皮肤”，而在“寒性体质”，而且你身体内的寒气已经很重了。于市面上有各种药品、化妆品什么的，但是我个人觉得你都不要用，首先要知道人为什么会起斑才能知道怎么办。简单点说，人的身体每天都要产生很多垃圾，这些垃圾是通过你身体的血液带到排泄器官排除体外的，但是如果一个人气血不足或寒气太重，那么身体中的血液就没有能力带走那么多垃圾，因此长期沉积在皮肤表面就变成了斑。而且我能猜到你平时的生活习惯一定是比较爱吃凉的东西，平时穿衣较薄，爱吃水果、蔬菜，而且冬季的反季水果蔬菜也常吃，其实反季水果蔬菜所含的营养物质很少，而且经过长期冷冻更加剧了“寒性”，长期吃是很伤身的。这种情况下用其他护肤品什么的治标不治本，长此以往还会伤害身体，因此关键在于补充“气”和“血”，同时驱除寒气。要吃有营养的食物，因为有营养的食物才能给你带来造血的基础物质，多运动，加快身体血液循环的动力，升高身体温度，排除体内 的寒气，也就是我们说的“气”，如果实在没有条件运动的话一定坚持每晚泡脚也加快血液流动，同时更是驱除身体寒气的好方法，要泡到身体有些微微出汗即可泡的大汗淋漓也是伤身体的。同时，关键在于保持充足睡眠，早睡，因为人在晚上10点到12点之间是身体造血的时期，1点以后是身体把血液和营养输送到各个器官的时期，10点睡觉，气血充足，垃圾当然被带走了！我以前脸上有痘、有斑，现在坚持良好的生活习惯半年多了，痘痘已经不见了，斑也淡了好多，脸色好看多了，最起码很有光泽。人身体本身就是很智能的，象一台计算机一样有很多自我保护修复的程序，关键是要善待自己，尊重自己身体的规律，不但是斑，连疾病也会远离你。 还有一个驱除寒气最快的方法教你：把鲜姜切成薄片，放到锅上蒸热、蒸软，排列好贴到小腹部，到医药公司买8-10根清艾条，用大夹子夹成一排，点燃。放在离姜片2寸左右熏30-40分钟，若身体无寒气，则姜片被渐渐熏干、熏翠，若寒气重，则从姜片底部会流出冰冷的水。注意熏时千万关闭门窗，不要受风，同时室内温度适宜，不能太凉。不能长熏，一月最多一次即可。
最近晚上老做梦怎么办，睡不好，中间还爱醒，以前我都是一觉到天亮的！不做什么梦的！
请中医把脉诊断，身体有问题了。
