晚上睡觉爱做梦咋办

• 只要睡觉就做梦该咋办啊？

  　　昂生大药房认为，适度做梦是有益处的：提高智力，增强记忆力，提升办事技能，增加人际好感度，培养创造力，缓解压力，休养大脑， 提升 幸福感。

• 晚上睡觉总是爱做梦是为什么

  　　我也经常做梦啊，基本上每天晚上都做梦，还不只一个梦。而且做的都是很奇怪的一些梦。

• 晚上睡觉老是爱做梦，第二天头晕晕的，该怎么办

  　　1睡觉前尽量不要多想。我有时候也经常这样，躺到床上不是尽快的入睡而是胡思乱想，想想今天干了些什么啦，有些什么新鲜事了，明天又有什么事情要做。这样的结果导致了睡觉睡不好，老是半夜被梦惊醒（噩梦）。因此我们睡觉前最好不要多想，让自己平静一些，尽快的进入梦乡，即使是做梦也做个好梦。2睡前可以听一些轻音乐。听一些音乐可以缓解我们的心情，尤其是轻音乐，可以使我们的大脑得到放松，不至于有太大的压力。我们还可以尽快的入睡，我睡觉前就比较喜欢听一些歌，戴上耳机，放低音量，使自己尽快的入睡。相信这样我们可以一觉睡到天亮，就不会再做恶梦了。3睡觉前不要再做过多的事情，给自己一个缓冲的时间。忙了一天的工作，回到家就要歇一歇了。睡觉之前就更不要再做事情忙工作了，给自己一个休息的时间，睡觉前也可以得到放松。有了这样一个缓冲的时间，晚上也就不会再梦到工作，电脑，忙碌了。4早一点入睡，调整好自己的作息。很多人会说睡的迟一点，入睡很快。但是有时候我们睡得越是迟，反而越睡不着，脑袋也总是浮现很多的画面，晚上又是做梦。所以记得要早睡早起，安排好自己的作息时间表，良好的习惯可以保证我们的睡眠质量。5如果还改变不了现状的话，建议去看一下医生。不要老是拖着自己的情况，我们应该对自己的身体负责。去医院仔细的询问一下医生，将自己的情况一一告诉医生，对症下药，希望可以达到很好的效果。

• 晚上睡觉不做梦射精怎么回事

  　　不会憋尿了吧，或者就是精满自溢

• 最近晚上睡觉总做梦，怎么办？

  　　这是我曾经参阅的热心网友的意见，希望对你有帮助： 　　睡眠是不可能不做梦的，人类的睡眠是快慢相相间的，在慢相睡眠时就会做梦，如果您在这个时候醒来就会记住梦，您不在这个时候醒来就不会记住这个梦，但不代表您没有做梦，而且90年代末时科学家研究发现做梦有助于大脑发育，也就是使人变聪明。 　　所以您要做的不是遏制做梦，事实上这个以目前的科学程度来说还是很难做到的。那么您要做的是什么呢？那就是保证睡眠质量。我们的睡眠是有一个周期的，以一个快慢相为一个周期，大概一个半小时，人开始进入睡眠的时候是快相睡眠状态，之后是慢相，如此反复。在开始进入的第一个快相睡眠时是人体分泌生长激素的时期，因此尤其重要，所以在这个睡眠期不要被吵醒，如果被吵醒了再睡得话，无论您再睡多长时间，醒来后都会觉得疲劳的。 　　一般并不是说睡眠时间越长就越好的。我们应该保证每天睡眠的周期，可以睡4.5小时，6小时，7.5小时。这样就保证了睡眠周期。 　　因为肝脏的代谢时间是凌晨一点到三点，所以无论如何都要保证这段时间的睡眠。

• 晚上睡觉总是断断续续总是爱做梦，要怎么调理？

  　　做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。从精神分析心理学角度看，梦的意义就在于通过欲望的满足。不管你是高尚的人，还是卑微的人，我们的心灵深层，收藏了太多太多愿意或能够说出口和不愿或不能说出口的欲望。这些几乎无穷无尽的欲望中，许多在不现实生活中无法实时满足或根本不能满足。现实生活中未能或不能获得满足的欲望，却可以在梦中获得心理上的满足，调节心理平衡。如果没有梦，那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了。即使我们有时在梦中感到不安焦虑，也一样可以让做梦和睡眠两不误。做梦可以调节心理。如果前一天晚上做了好梦，第二天感到精力充沛，心情很安适。但如果做了噩梦，第二天心情也不愉快，会觉得没有睡好，就会心情焦虑、烦躁、爱发脾气，做事静不下心来。可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节。不过做梦做的太多，即使是好梦，如若每天晚上都做，那就势必影响休息和第二天的生活状态。神经衰弱也可以算是导致做梦的一个因素，不过它所表现出来的同时还伴有磨牙，晚上说胡话，甚至有大的过激的动作（这有可能伤到你旁边的人）。有轻有重，你自己最好能注意一些。

• 晚上睡觉经常做梦，还磨牙是怎么回事

  　　病情分析： 你好，你的做梦和磨牙都是有关系的，当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态,患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来,夜磨牙就是这种表现形式之一。夜间磨牙是正在建立正常咀嚼关系的一种活动，属于正常生理现象。 但是如果饮食上不规律的话容易导致体内营养不均衡出现体内缺乏维生素、微量元素者易患磨牙症的。再有比较常见的寄生虫感染，胃肠疾病等也比较容易出现磨牙的。所以最好还是需要检查大便常规及微量元素看是否异常针对治疗即可

• 最近晚上睡觉老是做梦咋回事呢

  　　日有所思夜有所梦，晚上做梦说明你对白天的啥事念念不忘，所以，放空心思，安心睡觉！

• 吃什么东西可以晚上睡觉不做梦

  　　喝牛奶，然后半个小时后就躺在床上，什么都不要想，放空思维自然能入睡

• 为什么白天睡觉也做梦，晚上睡觉还是要做梦、、、

  　　大脑皮层在兴奋