孕妇梦见自己生完孩子没奶水

• 探望刚生完孩子的孕妇送什么好

  　　其实生完孩子的女人不宜吃水果的。主要还是以浓汤为主。送点鸽子，鸡蛋，鸭子，鱼汤。这些做成的汤都是对身体和奶水很好的。给宝宝的话，礼盒套装，带不同款式的衣服的。还有可以买些精装的奶粉。比较有心意的话，送个保温瓶套装，里面煲一份浓汤，好朋友的话，这样是不错的，然后再塞个红包

• 孕妇奶子不涨是不是生完宝宝就没奶水

  　　这个也不是绝对的呀，在怀孕期间乳房没有什么变化的人宝宝出生过后奶水也会比较充足的，所以自己不要觉得在怀孕期间有奶水才好

• 刚生完孩子怎么样照顾宝宝和孕妇

  　　产妇少碰冷水 多吃一些有益于的食物

• 产妇刚生完孩子吃什么蔬菜

  　　蔬菜是产妇必吃食品之一，各种蔬菜对产妇都有好处，产妇在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜。这样菜可以让营养更好的吸收，补充有营养的东西，调节营养的平衡 　　一、萝卜 　　包含维生素C比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素A，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。但是，萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。 　　推荐营养食谱：炖奶汤鲫鱼萝卜丝 　　食谱原料：鲫鱼 1000克 青萝卜 200克 肥膘肉 150克 盐 8克 料酒 10克 味精 5克 大葱 5克 姜 5克 醋 5克 　　制作方法： 　　1. 将活鲫鱼去鳞、鳃、内脏，有水洗净，两面剞成斜刀口备用; 　　2. 将猪肥膘肉切成片; 　　3. 分别将葱、姜切丝待用; 　　4. 青萝卜切成细丝，用沸水焯一下捞出，投凉; 　　5. 香菜切段; 　　6. 将锅置于旺火上，放入植物油烧热，用葱丝、姜丝炝锅，添入奶汤(400克)，加入醋、料酒、猪肥膘肉片、精盐、味精，再放入鲫鱼，盖上锅盖，炖10分钟后放入青萝卜丝; 　　7. 用小火炖5分钟，盛出撒上香菜即可。 　　二、菜花 　　菜花富含维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养素。孕妇产前经常吃些菜花，可预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量。菜花除了营养价值高之外，更大的优点是常吃可以防治疾病。它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力，预防感冒，防治坏血病等疾患。用菜花叶榨汁液煮沸后加入蜂蜜制成糖浆，有止血止咳、消炎怯痰、润嗓开音之功效，更是预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染的药膳。孕妇常吃菜花有益。 　　推荐营养食谱：香炒西兰花 　　食谱原料：西兰花300克 色拉油1/2大匙、盐1/2小匙、胡椒粉少许。 　　制作方法： 　　1 西兰花洗净分成小株，略为氽烫。 　　2 色拉油倒入锅中加热，加入西兰花、盐及胡椒粉，翻炒数下即可。 　　三、野菜 　　野菜是孕妇的又一营养佳品。野菜不仅以其污染少或无污染而优于田园蔬菜，而且具有营养及食疗双重作用。我国营养学家对我国近100种可食用的野菜进行分析，发现野菜中富含植物蛋白、维生素、纤维素及多种矿物质，其营养价值颇高，味道别具一格。更为可贵的是，野菜的防病保健作用显著。例如：小根蒜有健胃、怯痰之功效。地米菜可补脑明目。马齿苋有清洁胃肠道的作用，可以防治急、慢性肠炎或痢疾。蕨菜可清热利湿、消肿止痛，还有活血安神之功效。 　　人们每天吃的米、面、杂粮、肉、鱼、禽、蛋等，在身体内多呈酸性反应，只有野菜经过消化分解后在身体内呈碱性反应。孕妇间隔地吃些野菜可以中和体内的酸性，以维持身体弱碱性的内环境。这对于孕妇优境养胎十分重要。吃野菜还可以扩充营养素的来源，调剂口味，而且促进胃肠道清洁，减少粪便中毒素的吸收，有益于妊娠。 　　推荐开胃滋养食谱：香干马兰头 　　食谱原料：马兰头450克，香干50克，精盐、白糖、味精、香醋、麻油各适量。 　　制作过程： 　　马兰头拣洗干净，焯熟沥水，切成细末;香干切成细末，同放入碗内，加精盐、白糖、味精、香醋、麻油拌匀即成。 　　四、茭白 　　茭白，又称菱笋，是人们普遍爱吃的蔬菜，它富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C及钙、磷、铁、锌及粗纤维素等营养成分，有清热利尿、活血通乳等功效。 　　用菱白煎水代茶饮，可防治妊娠水肿。用茭白炒芹菜食用，可防治妊娠高血压及大便秘结。 　　推荐营养食谱：茭白炒芹菜 　　食谱原料：芹菜、茭白、胡萝卜、猪瘦肉 盐、味精、料酒、姜葱 　　制作方法： 　　1、芹菜剪去根，不用掐掉芹菜叶，很多人吃芹菜只吃茎，不吃叶，其实叶也是好吃的，芹菜叶所含的营养成分比茎还多，而且香味更浓，只需摘去黄叶，洗净后切寸段; 　　2、茭白去外皮后切丝，胡萝卜也切丝; 　　3、猪瘦肉切丝后加盐、料酒、葱姜、生粉拌匀; 　　4、炒锅坐炉上，点火倒油，油热后下入肉丝滑炒，变色后即可盛出; 　　5、锅内再放油，烧热后先下入胡萝卜丝煸炒，然后倒入芹菜和茭白丝一同翻炒，至断生变软后，倒入肉丝，加盐、味精翻炒均匀即可出锅。 　　五、莲藕 　　藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富， 清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。 　　产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。 　　推荐营养食谱：姜拌脆藕 　　食谱原料：鲜藕250克、精盐、酱油、食醋、味精、香油、大姜各适量。 　　制作方法： 　　1、将鲜藕洗净，去皮，切成薄片，再用清水洗一下，冲洗藕眼中的泥。 　　2、把大姜洗净，去皮，切成细末。 　　3、锅中倒入水，用旺火烧沸，投入藕片氽一下，迅速捞出，放入凉开水中浸凉后，捞出，控净水，撒上姜末。 　　4、将精盐、酱油、醋、味精、香油倒在一起，调和成汁，浇在藕片上，调拌均匀，盛入盘中即可。 　　六、海带 　　海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料， 铁是制造血细胞的主要原料，多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。 　　推荐营养食谱：松仁海带 　　食谱原料：松子仁50克，水发海带100克，鸡汤、盐各少许。 　　制作方法： 　　1、松子仁用清水洗净;水发海带洗净，切成细丝。 　　2、锅置火上，放入鸡汤、松子仁、海带丝用文火煨熟，加盐调味即成。 　　七、菠菜 　　菠菜含有丰富的叶酸，每100g菠菜的叶酸含量高达50mg，名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水等神经系统畸形之害。 　　专家因此主张怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。叶酸易溶于水，因此烹调时必须保留少许水分以保持其鲜味。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症，并可让孕妇有效的防治黄褐斑。 　　但是菠菜含草酸也多，而草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收，消除此弊端的办法是先将菠菜倒入开水中焯一下，大部分草酸即可被破坏掉，吃起来就安全了。 　　推荐营养食谱：碧绿鱼肚 　　食谱原料：菠菜 600克 鱼肚 50克 红萝卜花 10克 姜 5克 大葱 5克 植物油 15克 白酒 5克 盐 3克 淀粉(豌豆) 3克 白砂糖 2克 香油 5克 胡椒粉 3克 　　制作方法： 　　1. 干鱼肚浸透洗净，放入姜葱，开水中煮两分钟，取出切件，滴干水分。 　　2. 煮开煨料(上汤1杯、植物油、白酒各5克)，放入鱼肚煨5分钟，取出滴干。 　　3. 菠菜洗净，切段。 　　4. 烧热锅，下油一汤匙放入菠菜、红萝卜花炒熟，加入鱼肚及芡汁料(盐、淀粉各3克、糖2克、香油5克、胡椒粉3克、清水20毫升)拌匀即可上桌碟。 　　现在，很多蔬菜放了农药，这些农药会对准妈妈的和胎儿产生不利的影响，为此，告诉你蔬菜去毒的10种方法： 　　1、不合时令，提早上市的菜，因与气候不合，往往施用大量农药，要多洗几遍。 　　2、蔬菜不可先切后洗，以防营养流失。 　　3、清洗蔬菜最好用清水。施用脂溶性农药的蔬菜用盐水反而不易洗净。 　　4、蔬菜最好不要生吃。如果一定要生吃，应多洗几遍。 　　5、洗菜时，最好先放在水盆中泡洗，再在水龙头下冲。 　　6、烫菜比煮菜好。烫菜部分农药会随水汽蒸发。 　　7、包心菜、大白菜应去外围的叶片，再单片冲洗。 　　8、豌豆、刀豆、韭菜花和小黄瓜等，由于采收期长，为了预防未成熟部分遭受虫害，农药洒得多，必须多洗几遍。 　　9、苦瓜、小黄瓜如不去皮应用软毛刷刷洗。 　　10、鸡毛菜、小白菜应先将根切除，直立冲洗。

• 生完孩子饮食有什么忌讳？

  　　月子饮食5大要点 　　要点1 饮食要富含蛋白质 　　应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。 　　比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。 　　要点2 主食种类多样化 　　粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的VB都要比精米精面高处好几倍。 　　要点3 多吃蔬菜和水果 　　既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。 　　要点4 多进各种汤饮 　　汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天，因为时间过长反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发生缺血性贫血。但是，汤饮的进量要适度，以防引起妈妈奶胀。 　　要点5 不吃酸辣食物及少吃甜食 　　酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转化脂肪，引起身体肥胖。 　　专家提示 　　1.产后稍事休息即可进第一餐，主要以易消化的流食或半流食为主。比如红糖水、牛奶、藕粉、蒸鸡羹、小米粥等。如果胃肠消化情况较好，从第二餐便可开始用普通饮食，如进食煮鸡蛋、细挂面汤、排骨汤，新鲜水果和蔬菜。但须注意要将汤内浮油去除，以免进食过多脂肪而使乳汁内脂肪含量过高，引起宝宝腹泻。 　　2.每天进食以少量多餐为原则。比如在原来一日三餐的基础上，加早点、午点和晚点。 　　3.做会阴切开术的妈妈术后一周内最好进无渣饮食，即含纤维质较少的食物。比如牛奶，以防形成硬便而不利伤口愈合;剖宫产的妈妈术后第二天可以吃清淡流质食物，蛋汤、米汤、但切忌进牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食品。待肠道气体排通后，可进半流质食物，如稀粥、汤面、馄钝等。 　　每日饮食安排 　　产后1-3天 　　早餐 肉丝挂面汤:其中需要猪肉25克、面粉50克、 　　炒芹菜:猪肝25克、芹菜100克。 　　早点 蒸鸡蛋羹:鸡蛋50克、牛奶50克、橘子50克。 　　午餐 大米绿豆稀饭:大米150克、绿豆10克服、红糖10克。 　　鸡蛋炒菠菜:鸡蛋50克、菠菜100克。 　　午点:豆腐脑100克、橘子100克。 　　晚餐 小米稀饭:小米110克，红糖10克、煮鸡蛋100克。 　　白菜炖豆腐:白菜100克，豆腐50克，发菜20克。 　　紫菜汤:紫菜10克，虾皮10克。 　　晚点 玉米面粥:玉米面50克。 　　芝麻盐:芝麻10克。 　　牛奶:150克。 　　营养分析 　　全日提供蛋白质99.5克，脂肪63.1克，碳水化合物362.7克，总热量2361千卡，满足了产后1-3天妈妈的营养需求，可据此调换同一类营养素的种类。 　　产后3-30天 　　早餐 面包:标准粉10克、芝麻酱15克。 　　牛奶鸡蛋:鸡蛋100克、牛奶250克、白糖10克。 　　早点 广柑50克。 　　午餐 番茄牛肉面:挂面175克、牛肉100克、西红柿100克、豌豆苗10克。 　　午点 牛奶250、橘子100克。 　　晚餐 米饭:大米200克。 　　虾皮炒瓢菜:虾皮15克、瓢150克。 　　鸡肉炒黄豆:鸡肉100克、黄豆50克。 　　营养分析 　　全日提供蛋白质114.8克，脂肪87.2克，碳水化合物424.8克，总热量为3068千卡，因此时妈妈开始泌乳哺乳，因此生理需求量增大，此食谱可以满足需要，也可据侧调换同一营养素种类。 　　专家提示 哺乳的妈妈食物总量大约要比孕前多三分之一，这三分之一可以是100克肉、一杯奶加半个馒头，也可以是一碗浓浓的鸡汤、一个鸡蛋再加一份蔬菜炒饭。如果妈妈不能哺乳，营养所需就可恢复孕前的情况。

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  　　此梦病患除，大运通，生孩子生出健康，被人追杀运通无阻，天赐良机，直得珍惜

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