* 营养专家提醒:尽量不吃蛋黄 一般情况下,健康成年人每天吃1-2个鸡蛋;老年人每天吃一个比较好;脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适;孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋,不宜再多。煮蛋是最佳的吃法,但不宜煮得过熟。 专家指出,鸡蛋是高蛋白食品,如果食用过多,可导致代谢产物增多,同时也增加肾脏的负担,一般来说,健康成年人只要密切注意和控制通过肉类和乳制品等其他途径摄入的胆固醇数量,每天吃1个鸡蛋为宜,且尽量不吃蛋黄,因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二。 * 支招:如何挑鸡蛋 把蛋拿在手上,轻轻抖动使蛋与蛋相互碰击,细听其声;或是手握摇动,听其声音。良质鲜蛋是蛋与蛋相互碰击声音清脆,手握蛋摇动无声。 END 水煮鸡蛋:最营养但不宜过熟 * 在烹调上,对成年人而言,煮蛋是最佳的吃法,但不宜煮得过熟,鸡蛋以沸水煮5~7分钟为宜,但要注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化;不过,对儿童来说,还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合,因为这两种做法能使蛋白质松解,极易被儿童消化吸收。(就营养的吸收和消化率来讲,煮蛋为100%,炒蛋为97%,嫩炸为98%,老炸为81.1%,开水、牛奶冲蛋为92.5%,生吃为30%~50%)。 油煎鸡蛋过老,边缘会被烤焦,鸡蛋清所含的高分子蛋白质会变成低分子氨基酸,这种氨基酸在高温下常可形成有毒的化学物质。此外,要注意茶叶蛋应少吃,因为茶叶中含酸化物质,与鸡蛋中的铁元素结合,对胃起刺激作用,影响胃肠的消化功能。 END 吃鸡蛋误区 * 1 误区一:产妇吃鸡蛋越多越好 产妇在分娩过程中体力消耗大,消化吸收功能减弱,肝脏解毒功能降低,大量食用后会导致肝、肾的负担加重,引起不良后果。食入过多蛋白质,还会在肠道产生大量的氨、羟、酚等化学物质,对人体的毒害很大,容易出现腹部胀闷,头晕目眩、四肢乏力、昏迷等症状,导致“蛋白质中毒综合征”。蛋白质的摄入应根据人体对蛋白质的消化、吸收功能来计算。一般情况下,产妇每天吃3个左右的鸡蛋就足够了。 * 2 误区二:常吃鸡蛋胆固醇偏高 不会,因为蛋黄中含有较丰富的卵磷脂,是一种强有力的乳化剂,能使胆固醇和脂肪颗粒变得极细,顺利通过血管壁而被细胞充分利用,从而减少血液中的胆固醇。而且蛋黄中的卵磷脂消化后可释放出胆碱,进入血液中进而合成乙酰胆碱,是神经递质的主要物质,可提高脑功能,增强记忆力。 * 3 误区三:生鸡蛋更有营养 生吃鸡蛋不仅不卫生,容易引起细菌感染,而且也不营养。生鸡蛋里含有抗生物素蛋白,影响食物中生物素的吸收,导致食欲不振、全身无力、肌肉疼痛等“生物素缺乏症”。另外,生鸡蛋内含有“抗胰蛋白酶”,会破坏人体的消化功能。至于那些经过孵化、但还没有孵出小鸡的“毛鸡蛋”,就更不卫生了。 END 注意事项 * 温馨提示:孕妇吃鸡蛋是没有问题的,但是要注意数量,这样才会有营养,才会保证身体健康。
答: 孕妇梦见鸡蛋孵出小鸡,这个梦反映了梦者的心理愿望希望怀孕期间顺顺利利,并能够顺利产子,生一个健健康康的宝宝。 孕妇梦见捡鸡蛋孕妇梦见公鸡生儿子的征兆。 梦见鸡飞上屋顶将来生下的儿子会彪炳史册。 梦见鸡蛋将来生女儿的几率很高。 梦见捡鸡蛋后吃了,吉兆,生活会幸福。 周公解梦:梦见鸡蛋打碎了, 意味着因为财产上的纠纷,会引起争吵甚至打官司。做了这种梦的人,应该对自己的产妥善保管,做出详细的清单。 总之,生男生女在怀孕几个月后胎儿的性别已经确定,孕妇梦境解释也只能作为一个参考,愿您生一个健康聪明的宝宝。
-------------原版------------- 兵: 哈利尤各几天不晓是何解 瞌睡一来嘎哒脑壳就做死各栽 刘大姐````嗯是我各妻咯HO``````` 杨贵妃呀````嗯也是我各妻咯HO````````` 武则天呀````嗯也是我各妻咯HO```` 平青霞呀```嗯也是我各妻咯HO```` 天上掉下个林妹``` 奇: 出来```是你做梦呢还是我做梦呢你这是 兵: You个字没听清>也是梦话梦话当哒真 奇: 那你也不能给我做这个梦啊 兵: 我也是让嗯高兴哈``取个媳妇啦 奇: 做梦取媳妇````做个好梦 做别滴 清静点 ----------------------- 何解咯何解咯 我对面开业第一天 鞭炮放起像发起各癫 一连放起各几大捆哪~~~ 把我各脑壳冒炸蠢哪``` 转身进屋想睡告啊 听到门口又作死滴叫 甜酒~~~~要么子甜酒``` 还有那么句```是修皮鞋的~~~~我翻译不过来~~~ 买鸡蛋不啦```好生鲜滴鸡蛋啦 那鸡蛋上滴鸡屎冒黏性啦``` 好新鲜滴鸡蛋买不啦````````````````` 收废品啦``有废报纸、废酒瓶子、乌龟壳子、脚鱼板子来一个啦 ~~~什么什么烂铁????Hen~~~>卖~~ ------------------- 我滴各爷诶~~~嗯哪走各真滴急咧~~~~ 嗯哪倒是开口讲句话咯爷啊~~~~ 嗯哪把那存折给
腐竹的营养价值 1.腐竹中含有丰富蛋白质,营养价值较高。 2.腐竹中谷氨酸含量较高,具有良好的健脑作用,能预防老年痴呆症的发生。 3.腐竹中含有的磷脂还能降低血液中胆固醇的含量,达到防治高脂血症、动脉硬化的效果。 4.腐竹中的大豆皂苷有抗炎、抗溃疡等作用。 5.腐竹含有多种矿物,补充钙质,防止因缺钙导致的骨质疏松,增进骨骼发育浓缩了黄豆中的精华,是豆制品中的营养冠军。
梦见很多鸡蛋 是发财的兆头。 男人梦见很多鸡蛋 主旅行,解释:最好暂时不要外出。
可以吃的,不会有事的,怀孕后多样化饮食比较合适的。建议应该加强营养多喝水较好的,注意定期到医院检查胎儿的发育情况较好的,同时建议应该配合计算预产期的情况较好的,考虑还是营养均衡即可的,但是禁止辛辣的情况即可的。
梦里的鸡蛋通常象征财产。 梦见鸡蛋或吃鸡蛋,预示会发财,身体健康,生活富裕。 鸡蛋还有可能暗示将要开始一个新阶段,或是提醒做梦人对成果、财产、或者创造力小心爱护。 梦见成堆的鸡蛋,暗示生意兴隆,财源广进。 梦见鸡蛋打碎了,则预示你会遇到财产纠纷,甚至被卷入官司。做这个梦同时也提醒你要小心保护自己的财产。 梦见蛋打开之后发现变质了,暗示你可能会因为轻信而失望,蒙受损失。 梦见从别人手里抢鸡蛋,预示你可能会用不道德的手段侵取别人的财产,被人指责。 梦见把鸡蛋丢进水中,意味着做和水有关的生意,将会获利。 梦见把鸡蛋当球扔,要成为百万富翁。 女人梦见赶走孵小鸡的母鸡,儿子会被亲戚抱养。 切勿当真!不要相信迷信!
西葫芦鸡蛋馅饼的做法1.面粉中加入一半沸水搅拌,再加入一半冷水,揉成光滑较软的面团,盖上保鲜膜醒十分钟。2.西葫芦擦成丝。3.西葫芦丝中放一勺盐,腌出水分,然后攥干。4.鸡蛋打散,锅中放少许油,把蛋液倒入锅中,摊成蛋饼,然后用铲子铲碎,晾凉。5.把鸡蛋和西葫芦掺在一起,先加两勺油拌匀,然后再加入适量盐、花椒粉拌成馅。6.面团醒好后,分成六个小剂,擀成薄薄的圆皮儿。7.象包包子一样包入馅料,收口向上,稍按一下。8.平底锅中放少许油,烧热后,把生坯放入锅中,再按扁成饼状。9.盖锅盖,中小火烙至两面上色即可。
您好,蛋炒饭很有营养的,可以吃的啊。 孕妇应该注意少吃生冷辛辣的食品。例如:烧烤,火锅,麻辣烫,冰激凌等