怎么做能多做梦
晚上做梦梦见自己死去的母亲对儿说要吃鸡该怎么做
子欲孝而亲不在。这是一种人生的无奈。现在唯一能做的就是更加关爱身边的人，把对母亲的爱变成更广泛更博大的爱，让遗憾不再重现
天天做梦是什会原因,影响睡眠啊,怎么做才能不做梦?
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自我调理的办法就常可得益，具体归纳如下： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 (3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法： ①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。 ②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。 (4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。 (5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 (6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。 (7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。 (8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。 采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。 祝你早日摆脱失眠困扰，一觉睡到大天亮！！！
该怎么做才能让我不会天天做梦？
你每次做梦醒来就把梦见的写出来，能记多少写多少，坚持一星期就不做梦了，我朋友告诉我的 满意请采纳
家有癌症病人 家人该怎么做？
随着我国医疗技术的迅猛发展，癌症病人的生存期明显延长，患者带病生存期的生活质量问题日益受到关注。影响癌症患者生活质量的主要因素包括食欲、睡眠、疼痛、治疗的不良反应、精神、对治疗的态度等。 癌痛：癌痛不但限制患者的活动，使患者食欲下降，影响睡眠，使本来已很衰弱的患者更加衰弱。同时，在心理上也会压倒病人，癌症患者常常会随着疼痛的出现而丧失希望。 疲劳：接受化疗的病人有75%～96%会产生疲劳。此外，由于癌症本身及治疗不良反应等影响，使患者处于一种慢性能量耗竭的痛苦状态，导致他们机体功能下降，自我评价降低，不仅影响其生活质量，还可能导致病情加重。 抑郁、焦虑等心理因素：癌症患者普遍存在焦虑、抑郁的心理反应，而这些反应直接影响患者的睡眠、饮食和精神状态等，影响治疗的连续性；进一步会导致机体内分泌失调，免疫功能低下，使病情恶化。 请不要忽视你内心的感受 亲人患癌症需要安慰和支持，但在给予亲人鼓励和支持时，请不要忘记，你的内心同样需要支持。你可以跟你信任的亲朋谈谈你的感受和烦恼；对自己宽容一些，不要因为沮丧或不知所措而感到内疚，这些都是担忧引出的正常反应；如果觉得累，可以休息一下，做一些你喜欢的事情，比如散散步、看电影、逛街等。 疾病初诊时———多数患者刚开始都无法接受这个事实，此时你需要给予患者最大的支持。在患者面前，你需要控制自己的情绪，用积极向上的情绪影响患者，鼓励他（她）与疾病作斗争。有时候，聆听也是一种好方法，你也可以引导患者说出内心的感受，为其缓解内心的痛苦。 治疗期间———患者可能会因为治疗产生的不良反应而心情烦躁、虚弱不堪。此时患者不仅需要精神安慰，还需要无微不至的照顾，你应尽可能多呆在患者身边，给予鼓励与安慰。此外，尽可能多地了解患者的病情、治疗方案、治疗引发的不良反应等，以更好地向病人进行解释。多与医生和其他患者沟通，学习如何减轻患者的不适感和痛苦。 癌症治疗是一个长期、艰苦的过程，你需要做好打“持久战”的心理准备，和患者一起制订切实可行的治病或养病计划。计划的内容包括饮食、作息时间、散步和锻炼身体时间。和谐、温馨的家庭环境对患者的康复非常重要，是任何药物都无法替代的。 情绪乐观可减少化疗不良反应 ●化疗期间应多饮水，少食多餐，患者家庭应做好“心理护理” 在乳腺癌患者中，有70％左右的患者需要接受化疗，而化疗后出现的不良反应，直接影响到规范化治疗的效果。乳腺癌要规范化治疗，必须坚持以患者为中心的个体化管理，让患者充分知晓化疗的利弊，情绪乐观有助于提高疗效，减少不良反应。医患缺沟通患者“恐化”情绪严重 由于国内经济水平和医疗条件的制约，大部分医院在乳腺癌治疗方面还是落后于国际先进水平。临床具体表现就是我国乳腺癌的治疗规范化不够，例如患者手术后需要做化疗而没有做，或者不需要化疗而做了化疗，即治疗过度或者治疗不足。临床化疗方案、化疗的时机、化疗的时间及综合治疗模式的选择仍缺乏规范性，与国外有一定差距。 化疗是乳腺癌的主要治疗手段，也是规范化治疗的重要组成部分。由于化疗药物在杀伤肿瘤细胞的同时，也会损害正常细胞和免疫细胞，因此会导致患者出现恶心、呕吐、脱发、皮肤色素沉着、溃疡等副反应。 由于医疗资源紧张，医患沟通有限，患者对化疗药物和不良反应的相关信息了解不多，从而不能正确认识化疗过程中正常范围内的不良反应，产生过激的焦虑和恐惧，这在一定程度上阻碍了规范化治疗的推广。同时，化疗的疗效和不良反应与患者的心理有一定的关系，如果“恐化”情绪处理不当，会影响到化疗的疗效，甚至导致治疗中止。 化疗期间多喝水少量多餐 一些常见的化疗不良反应，如呕吐、白细胞升高、腹泻和便秘，现在已有专门的药物予以缓解。此外，医生可通过调整化疗剂量、改善治疗方案来降低不良反应程度。 专家建议，由于乳腺癌化疗药物的毒副作用，在化疗期间应多饮水，以减轻药物对肾脏的损害。由于胃肠道的反应，在化疗时可听听音乐，或看一些文艺书刊，以减少对药物的恐惧感，放松精神，有助于增加疗效，减少不良反应。饮食上应以清淡易消化的食物为主，少量多餐。注意口腔卫生，经常用盐水或硼酸水漱口。化疗期间定期复查血象，白细胞低于4×109/L，暂停化疗。休息对化疗病人非常重要，要避免劳累或受寒，减少频繁出入公共场所，重视自我保护。 家庭护理有诀窍 专家强调，由于化疗会打击患者的心理，患者家庭应积极做好患者的“心理护理”。如果家庭护理不当，就可能加重化疗的副作用，引起并发症，从而影响治疗的进行。家庭护理应注意以下几点： 1.化疗期间，患者出现的主要副作用为消化道症状、免疫抑制和造血系统受抑制，导致患者免疫力低下，容易合并细菌感染，出现肺部感染和褥疮，因此患者房间的空气流通要好，居室要阳光充足。此外，家人要搞好患者的清洁卫生，帮助其排痰，对不能起床的患者应经常帮助其翻身。 2.脱发是正常现象，尽管有时脱发会很严重，但是多数病人停药后一般能逐渐恢复，无需作特殊处理。 3.心理变化对化疗效果影响深远。恐惧等心理会加重恶心、呕吐的剧烈程度和持续时间。临床上发现，对治疗比较有信心、对呕吐有思想准备的病人，呕吐情况反而没那么严重。尤其是术前化疗，患者甚至能通过手指的触摸感觉到化疗效果，肿瘤在一天天不断缩小，对患者的情绪帮助也较大。家人要重视对患者进行“心理护理”，多鼓励患者注意病情的积极变化。 4.化疗期间，患者应该向医生学习有关药物的知识，尤其是需要额外服用的药物，这样可以避免药物的相互影响。
演唱《父亲》该怎么做动作
用心去唱歌，是让情感驱动你做出不同的动作，不可能唱歌时一动不动。比如，对父亲的情感唱到你的泪点你不可能不饱含热泪。难道就不是动作？带着对父亲的感恩之情用心地去唱吧！
怎么做一顿家常饭
西红柿炒鸡蛋的做法：1准备四个西红柿，六个鸡蛋。适量的食用盐，熟猪油。2先将西红柿放在开水了烫一下，剥皮，切成小丁待用。3把鸡蛋打散放入适量的食用盐调味。4把锅置在火上把熟猪油热到七分热，下鸡蛋翻炒，鸡蛋金黄后下西红柿丁放适量的食用盐在翻炒均匀，在放入适量的白糖调味即可起锅。爆炒猪肝做法：1把猪肝切丝放入盐，味精，花椒粉，海椒面，酱油，水淀粉调味。2把姜蒜切成细丝，干海椒，葱切成段待用，2将锅加热放入菜油或者花生油加热至八分热。4下姜蒜干海椒，葱爆香，在下猪肝快速翻炒，5起锅即可土豆烧牛肉的做法：牛肉薄片（用少许酱油，料酒，太白粉稍腌），土豆，葱段，洋葱，蒜，辣椒。 调味料：生抽/老抽各一大匙，蚝油半大匙，高汤一饭碗，糖，味精，胡椒粉，麻油一茶匙。 做法 ： 土豆如油锅炸至呈金黄色，捞起滤干备用。牛肉片过嫩油，捞起滤干备用。一大匙油烧热，放进葱段，洋葱，蒜，辣椒爆香，注入高汤烧开后放进土豆，牛肉和所有调味料烧煮至汤汁收干即可。 汤烧土豆牛肉 - 材料 - 牛腱（烫飞水后冲洗干净），土豆，胡萝卜，洋葱，番茄，冬菇，葱花，姜片。 调味料 - 盐，糖，料酒，味精，胡椒粉。 做法 ： 半锅水加姜片，料酒烧开，放进牛腱烧煮45分钟，加入土豆，胡萝卜，洋葱，番茄，冬菇继续煮45分钟，放进其它调味料再煮10分钟，撒上葱花即可。 红烧茄子做法： 1、先将茄子去皮，切成滚刀快。放如一大碗内，均匀的撒上一层盐，边撒边搅拌。然后放到一边备用。 2、这时候，你可以剥蒜，洗香菜。将蒜瓣切成蒜绒放在碗里，到上一点酱油。加一点白糖和水，凑够一碗。香菜切末(要是你是熟练工的话，可以在LD的批准下看会子电视。因为茄子还要淹一会)大概30分钟后，使力气的活该开始了。 3、抓起大碗里面的茄子，拼命的攥~~尽量把水攥干。攥的越干，烧出来的茄子越香。待油8分热的时候，将攥成球球的茄子下锅。炒到茄子变色到如刚才按照秘方配置的汤料。烧开后关小火，记得还要翻翻。要不然茄子快一定是一边象包公，一边象曹操。等汤收的差不多了，关火到入香菜末，翻锅数下，装盘。 冬瓜排骨汤做法：1,猪排骨一斤,斩块。2,冬瓜一斤半,切约一厘米厚的片。3,葱半两,挽结。4,老姜一块,用刀拍破。5,花椒约二十粒。6,黄酒两匙。7,盐适量。 教您冬瓜排骨汤怎么做，如何做冬瓜排骨汤才好吃 1、将排骨在沸水中焯一下去腥味和血水，捞起备用。 2、炖锅中加水，放入姜块、葱结、花椒，烧沸后倒入排骨。 3、再次烧沸后放盐、黄酒，改微火煲一个半小时，再倒入冬瓜块。 4、改中火煮约二十分钟至冬瓜软熟，捞去葱结不要，盛烫碗里即可上桌。
他骗了我我该怎么做。
楼主那50快钱怎么回事，他就怎么骗你了
招财鱼怎么做好吃
材料 主料：黑鱼600克， 辅料：蚕豆淀粉80克， 调料：盐3克，番茄酱25克，醋5克，白砂糖10克，胡椒粉2克，花生油80克，黄酒7克，小葱5克，猪油40克，姜5克 做法 1.将财鱼宰杀治净，连皮片取其肉，切成直径5厘米的圆柱状12段，表面剞成丝状的十字花纹，盛钵中； 2.鱼肉中加黄酒、精盐、胡椒粉腌渍，然后用淀粉抖散； 3.花生油下锅烧至六成热，将上粉的财鱼段置漏勺中，入油中炸至金黄色呈菊花形，沥去油装盘； 4.炒锅留油置旺火上，下人葱、姜、黄酒、排骨汤200毫升、盐、糖、醋、番茄酱烧沸，用淀粉调稀勾芡，淋入熟猪油，浇在菊花鱼上即成。
蔬菜煲汤怎么做？
牛蒡大的 1/4个，白萝卜1/4个，白萝卜叶4根，胡萝卜1/2个 香 菇1个（小的用2个，自然晒干的为好。） 方法：1、蔬菜不可以泡在水中。 2、熬制时器具应使用不锈钢锅或耐高温玻璃锅（早期的时候也使用铝锅）。 3、保存时须用玻璃瓶，不可用珐琅质材料或其它经过化学加工的器具。 4、切材料时需带皮大块的切，不能切得过小。 5、放入蔬菜量3倍的水（3斤左右），煮开之后，用稍小一些的火煮2个小时，煮透。(注：五行蔬菜汤的发明者立石和博士原著的中译上说，以菜量三倍的水煮沸后，再以小火煮一小时。煮好之前不得掀开盖子。)制成汤后食用（1.5）日左右。若嫌麻烦，可一次放入2倍的材料与水进行熬制，制成汤之后可食用3天。但是容易变质，需要冷冻、冷藏的方式保管，但不宜超过3天。 注意事项：千万不可以混合其它的药草或植物，有时会变成强烈的毒性物质。特别是最近一段时间，市面上有一些人把野菠菜根或树根当作牛蒡欺骗消费者，还有很多腐烂，老化，充满异样物质的野生牛蒡，因此大家要多加小心。 专家提醒：目前民间有多个版本的五行蔬菜汤配方在分发流传，很多老年朋友见到配方，就自己进行配制，但因为五种蔬菜的配比不准确和制作方法有误，致使效果差异较大甚至减半。五行蔬菜汤之所以效果这么好，除了五种蔬菜配比要求精确合理，对原材料的好坏尤其是牛蒡也是要求甚高。
天秤座伤心会怎么做
天秤座的人, 和别人相处应该不是很困难吧, 但是伤心了, 可能是自己一个人偷偷地流泪,因为综合方面比较优秀的秤子 是不愿意在别人面前流露伤心地一面吧,而天秤
