打坐后晚上老是做梦

• 睡眠不好,晚上老做梦,惊醒后冷汗多，是为什么？

  　　做lo什么亏心事吧，开玩笑，呵呵！ 　　可能是压力太大了，和朋友聊聊天，睡前喝杯红酒，最重要的还是你有问题没解决，要你没有心事，就是神经衰弱的表现！ 　　神经衰弱失眠治疗方法： 　　（1）生活不规律是导致人们神经衰弱失眠的重要原因，所以要形成正常而有规律的生活节奏，养成按时睡觉、按时起床的好习惯。 　　（2）保持良好的心态。在睡觉之前要抛开种种杂念。另睡觉前不要喝茶咖啡等刺激性饮料。每天不管多晚要用热水泡脚，促进血液循环。 　　（3）清早迎着太阳活动，锻炼半小时左右，睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食，有助于提高睡眠质量减少失眠多梦。 　　重要方法：多参加一些有益于怡情养性的活动，如打太极拳、按摩、散步、慢跑，以及登山、游泳、划船、听音乐，参观花展、画展，钓鱼等。总之，可以根据自己的实际情况，按照自己的体力和兴趣爱好选择。 有意识地培养坚强的性格和健康的体魄、树立信心、找出病因、解开心结。 　　饮食方面忌用辛辣、生冷及烟酒茶， 　　食疗： 　　莲子桂圆汤：莲子（去芯）、芡实各8克，龙眼肉10克，文火炖煮50分钟，弃去药渣，至煮成黏稠状，再搅入红塘，冷却后饮汤，此为一日量，分两次饮服。这款药膳有补心健脾、养血安神的功效。 　　.

• 搬了新家后 天天晚上做梦

  　　我和你的状态一样～我原来 一年都不怎么做梦～现在倒好～天天做梦，累死了～

• 酒喝多后睡觉晚上会做梦不？

  　　最好是养成健康的生活习惯的，不要喝酒的，因为对于胃肠道和肝脏都是不好的

• 我晚上老做梦，有时候醒来再睡着后那个梦还能继续……请问是什么原因啊？

  　　我以前也有同样的经历 做着梦突然被叫醒了 但是一下子又睡下了 再也做不回原来的梦 这是因为你的脑部其实已经清醒了 当脑部清醒了梦也就没了 只是身体不想起来 也有了困意

• 为什么我 天天晚上都做梦怎么才可以不做梦

  　　我以前也是，现在每天晚点睡觉就不会了，试一下吧…

• 晚上老做梦,早上醒后好疲倦是怎么回事

  　　你好。 　　根据你的描述。 　　身体体质差。 　　神经系统衰弱。 　　气血虚弱。 　　平常多锻炼、 　　尽量让自己放宽心，不要想那么多。 　　食疗。牛肉，鸡肉。鱼。 　　蔬菜水果。 　　干果。桂圆，红枣。 　　枸杞黄芪。泡水喝。 　　祝你好运！

• 为什么我晚上2点3点睡早上七八点就醒来了然后脑子特别清醒睡不着了 一直做梦啊还。心里特别烦躁。到了

  　　病情分析：你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾阴不足，不能上濡心神，心神失养所导致的睡眠质量差的症状。指导意见：这个情况，可以服用一些滋阴宁心的中成药来调理，比如六味地黄丸配合天王补心丹，坚持服用一段时间，效果当会显著。祝你健康快乐！

• 打坐念佛的正确方法

  　　1，打坐房间的光线不能太亮，否则光线刺激眼睛，无法入静。如果白天打坐，要拉上窗帘，光线昏暗一些比较好。 　　

• 晚上睡觉老做梦，早晨睡醒后四肢无力

  　　显然是睡眠质量不够好 睡前尽量不要看一些容易激动或是武打血腥之类的影片 容易造成心理激动或兴奋 导致不能安稳睡眠 睡前做一些轻度的运动 伸展 喝杯温牛奶 也能促进睡眠 睡觉睡得香 早上自然就不会四肢无力或是不精神了 祝你在日康复 美美睡觉

• 晚上做梦老梦见一个人怎么办？

  　　“日有所思，夜有所梦”的说法其实不对。 　　做梦梦到的东西并不是自己可以控制的，也不一定是“日有所思”的结果。做梦做到的东西有时候并不是表示它的本义，有时候它是以比喻意义的形式出现的。（比如，梦见阶梯，代表你意识中和上楼梯一样有韵律的事情，而不是说你想到了楼梯）有时候做的梦是和自己睡觉的环境有关。 　　梦见一个人只是因为你曾经见过这个人，形成了印象，或者你根本没有见此人，是其他人的印象合起来组成的。并不是因为你白天想到了这个人。经常梦见同一个人可能是因为你睡觉的环境没有变，你在睡梦中受到了相同的刺激（声音、光线、温度等），导致你做同一个梦。建议你换个环境，至少换一头睡。