总是梦见考试很紧张

  • 梦见考试紧张会射精是什么意思

      这个逻辑让人比较费解,你要是说紧张会尿床,倒是比较能让人接受。估计你是误判了。。。。呵呵

  • 考试一紧张就想大便怎么办啊

      建议摆脱紧张

  • 每次考试都会很紧张该怎么办?

    对于大多数沉重而言,考试很容易令人产生强烈的紧张情绪,尤其是中考。虽然学生的知识和能力是决定考试的主要因素,但是能不能达到应有的水平还受到心理状态、应试技能等因素的影响。如果缺乏足够的应试技巧,特别是应付、控制、调节紧张焦虑的心理状态的技能,则很难取得优异的成绩。那怎样才能放下心理包袱,轻轻松松上阵,考出理想的成绩呢? 1.端 正考试态度,化压力为动力,以免未考先慌 大家要认识到,考试可以检验知识掌握的程度,考好了,是对前段学习的一个肯定,会增强信心,促使自己更加努力地去学习;没考好,会迫使自己认真去分析原因,找出学习上存在问题,进行及时的调整。不要老是把自己的注意指向考试的结果,这样会给自己背上沉重的思想包袱。 2.进行积极的自我暗示 通过内心对话,即自己说、自己听的自我沟通过程来保证考前的适度紧张,形式良好的心理状态。如“我已经准备充分,考试并不可怕”、“考试成绩并不重要,只要在考试前作了最大的努和就行”、“我现在很镇静”、“不要慌、不要慌,没什么了不起”、“现在比以前好得多了”等。 3.注意考场紧张心理的调节 在考试前要注意保持乐观的情绪,不要过多地担心;如果进入考场时过于紧张,有身体不适的感觉,可以从心理上下意识地松懈一下;如果时间是足够的,可以用几分钟的时间揉抚双眼、进行深呼吸、闭上双眼使身体取静、按摩头顶中心(中医称为“百会穴”)以及松驰躯体、自我暗示取静等。 4. 通过多种自我训练方法进行自我排解 1) 自我训练法:应多回忆过去考试中成功的体验,通过内心辩论,分析出现的消极意识中不合理的成分。例如:“每到考试,我担心其他同学在这次考试中都比自己强。”针对这种意念,引导自己辩论:“这种担心有必要吗?毫无必要!班里确实有比自己更强的同学,但也有不如自己的同学,因而担心其他同学比自己强,这是无根据的。”考试固然意味着同他人的竞争,但就个人的发展来说,归根到底是同自己在竞争。因此,把注意力放在担心其他同学比自己强上,这种心理多么幼稚!而且它使自己离开当前的中心任务,而把精力白白浪费在毫无价值的猜测上,助长了自卑情绪,使自己丧失了信心和勇气,简直是一种精神枷锁。那么,个人应该采取怎样的态度呢?要记住:抓紧时间排除杂念,立足于自身的条件,汲取其他同学的成功经验,这才是自己应取的态度。同学们可以把自己的担心顾虑的方方面面都罗列出来,然后对这些观念一一进行自我辩论,树立正确的自我意识,增强参加考试的信心,减缓或克服考试焦虑担忧的成分,以一种新的姿态,新的精神面貌,出现在考场上。 2) 放松训练法:大家可以找一些韵律舒缓的音乐磁带、专门的公训练磁带或想像放松程式,在家里进行自我训练。 3) 系统脱敏疗法。考试焦虑,在某种程度上讲是对考试的某些情景过于敏感所致。因此,消除个体对某些方面的过于敏感状态,适应每一个刺激,使这些刺激不再诱发焦虑紧张情绪是十分重要的。做到这一点,可以采取如下步骤:按照程度不同,把引起焦虑的情景列成表(如“考试焦虑”阶梯:周围的人提到考试就担惊受怕?考试前一天就坐立不安??考试的当天走出家门??走进学校??坐在教室里等候考试??听到考试铃声响起??发考卷时??拿到卷子时??做第一道题??考试过程中),然后根据刺激等级进行想像。在想像的过程中,不断诱发你的紧张情绪,这时,你进行放松训练。如此反复,你将适应每一个刺激。实际上,你想像每一个考试刺激情景并适应这些情景的过程是在脱敏。在整个考试结束后,如果每一个刺激都不能引起你的焦虑,那么,脱敏便取得了成功,对考试情景就不会过度......馀下全文>>

  • 做梦梦见考试什么都不会

      梦见考试什么都不会的梦境解释:   这两天的你会因为宽容而惹祸上身,特别是那些不能承受压力和失败的朋友,会把推卸责任到你的身上,让你有口难辩哦。但是你在此时表现出来的风度,也让某个人开始默默关注你呢,为这道注视的目光你也要努力才是!。     梦见考试什么都不会的吉凶:   三才配置甚佳,基础运坚固,境遇安泰,喜下属忠心扶助,得长辈或上司之惠泽引进,努力奋斗,可轻易得成功,及伸张发展,很幸福安全之佳名。【大吉昌】

  • 为什么最近做梦总是很紧张?

      你好,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。   您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

  • 梦见飞机上考试-

      朋友您好!   寓意高中!   · 梦见考试,吉兆,学习成绩会如鱼得水。   · 梦见自己参加考试,意味着生活能获得成功。   · 梦见乘飞机,吉兆,生活会幸福。   · 梦见飞机 —— 将要去旅行,很快会见到久别的亲友。   梦见飞机上考试-佛滔居士开示:   吉凶指数:85(由佛滔居士数理文化得出,仅供参考)   · 今天的空气充满了新鲜的气息。你有机会见识到一些以往未曾见过的东西,好好享受豁然开朗的感觉吧!此外,和许久未见的朋友有机会相聚,真是开心十足呢!今天还会有贵人相助,别忘了对他说声谢谢。注意礼貌用语,路子也会走得顺畅一点。   · 热闹的一天,发生不少有趣的事。到KTV大声唱出来,让你的精神与恋爱运一起提升!你浪费的奢侈行为又重出江湖。想放自己一天假,但不容易如愿,下班后再说吧!

  • 梦见孩子考试孩子没有去考试什么意思

      梦见孩子考试孩子没有去考试的梦境解释:   对学生们而言这两天是个吉凶混合的注意日。尤其今日中有什麽考试的话,更要留意疏忽出错的可能。像是考试范围听错了、试题看错了之类因疏忽造成的成绩损伤。还要注意披著友情的外衣,但暗地里打得是要借钱或怂恿主意的人,特别对那些平常不那麽热情亲密却忽然态度转变刻意亲近的人要警觉一点。     梦见孩子考试孩子没有去考试的吉凶:   基础健固,境遇安然,勤智交辉而能博得财利名誉以及名利双收,大成功,大发展之兆,但若品行不修,不守正道,便会沦陷于刑牢狱之灾,若多不平不满则与人不和,荒亡流散或有害健康,若无凶数便无灾。【大吉】

  • 梦见进入鬼屋,气氛紧张害怕

      梦中的房屋往往会象征着自己的内心,你是否在现实生活中遇到了什么挫折,荒宅景象象征着你心境的灰暗,门被关闭可能象征着你内心的封闭。强行打开后,庭院变得荒凉,之后又回复繁华,但分不清来往的是人还是鬼。这里也许是你再次敞开心扉,但这个敞开心扉只是表面上的,而你也不知道再如何来认清你周围的人际关系。不知说的对不对。

  • 梦见考试是啥意思

      梦见参加考试,生活能获得成功。   梦见自己监考,海内知名。   考生梦见考试未通过,能得到最好的分数。梦见自己被赶出考场,将要名落孙山。

  • 梦见考试中途跑了

      别迷信希望能帮到你,如果你的问题解决了,麻烦点一下采纳,谢