失眠症主任崔素兰 孕妇要重视自我感受,想睡眠就睡眠,睡眠应比平时多1-2个小时,至少保证8小时,如果严重失眠,建议到医院进一步检查,睡前不要喝茶、咖啡、可乐等饮料,尽量放松心情,适当运动,必要时可以口服舒乐安定。
这要去看 每个人的情况不一样
睡眠功能是人类重要的生理功能之一,如果此项生理功能由于种种原因发生了紊乱,就会产生失眠。所以,失眠、间断多醒、早醒和多梦、睡眠质量不好等是可由多种因素诱发,但具体还得由专科医师确定。 不主张过分依赖安眠药,因为安眠药均有不同程度的耐药性、宿醉、成瘾等不良反应,即副作用。建议请失眠专科医师诊治,帮助恢复睡眠功能。通过正确治疗,一般都可治愈的。 你可以尝试以下方法: 1、气功调息:查看相关方面的书,练静功,通过一定方法进行冥想,让自己的思维不再繁乱。 2、推拿按摩:睡前全身的按摩、足底按摩、头部按摩可以让你充分放松 3、晚上饭后运动1小时,然后泡个热水澡,或中药泡足1小时。 4、试试催眠音乐 核桃五味蜜糊:核桃5~8个,五味子3克,蜂蜜适量,共研膏状食用。有补肾固精作用。可治神经衰弱、肾虚、耳鸣,盗汗,遗精,失眠等症。黄酒核桃仁汤:核桃5个,白糖50克,同碾为泥膏状,加黄酒50毫升,用小火煎煮10分钟即可食用,逐日两次,可治神经衰弱,头痛,失眠,忘记,久喘,腰痛,习惯性便秘,老人便秘等症。
找中医看看,中医效果好。
马是最容易失眠的 因为属马的人总是精力旺盛 多愁善感的也是马 胡思乱想的也是马
你的病症心火大,肾虚易失眠多梦。脾虚胃消化不好而有口气。你的面部气色如何?
需要安神。 睡觉之前把脚泡一泡,再喝杯牛奶!
患者不吃药,不打针,同样可以战胜疾病,康复效果可能会更好。什么药这么神奇?其实,这主要是得益于一种新的给药方式:经脐给药。就是通过肚脐表面给药,使药物透过皮肤各层,进入体循环而产生治疗作用。经脐给药应用范围广泛,临床适用的主要病种涵盖内科、外科、妇科、儿科、骨伤科、皮肤科、五官科等多个门类。 09年新上市的《失眠抑郁贴第2代》正是采用了经脐给药的方式研制而成,在第一代的基础上,采用纯进口的人体医用贴布,更加完善了药物药性,不经过肠胃,直接被身体吸收,不但无毒副作用,而且效果奇佳。 www xasmzl com
忘记很难,你应该找点别的事干,让自己忙碌,要想着只有自己好了,才能报复背叛自己的人
我认为你是颈椎生理曲度变直,颈椎1 2向后错位,这是造成头晕 恶心呕吐,迷糊,昏昏沉沉,严重失眠,记忆力减退 行走失稳,晕倒,手脚不灵的主要原因。颈椎1颈椎2向左侧或者向右侧有错位,这是造成眼睛疼痛,干涩,视力严重模糊,头痛头晕,耳后神经疼痛,头顶神经疼痛,眼眶疼痛,太阳穴疼痛,额头刺痛 闷疼,有的能抽疼到鼻腔的原因。寰枢(就是头部和颈椎起连接作用的那一块)肌肉有拉伤,拉伤的症状是按压时会有疼痛症状,头皮麻木,头部发凉,头发根疼痛,头憋胀,咪咪眼 眼睛睁不开,眼皮特别沉,憔悴,眩晕呕吐,后脑勺中枢部位眩晕,后脑勺肿疼憋肿等等症状。就是脊髓 型颈椎病。(颈椎生理曲度变直或者颈椎生理曲度反弓,寰枢肌肉拉伤,颈椎1 2错位)这三个地方出现问题都会出现你上述说的症状。如果你有这些症状,请登录“百度知道 兰池居士 个人中心 我的回答”,可以找到完整的治疗方法。