如何在梦中知道自己在做梦

• 为什么在梦中会知道自己在做梦？做梦的是谁？知道做梦的又是谁？

  　　日有所思，夜有所梦。做梦的人当热是你自己，确切的说是你的大脑。作为中枢控制系统的大脑，控制着你的所有意识。梦是大脑活动的一种方式，通常浅睡眠对梦的感知比较强烈；而深度睡眠的人通常不会感知到做梦（但是不代表他没有做梦，只是无法感知罢了）。因此梦是一种主体经验。做梦的是你，感知梦的还是你。

• 如何在梦中叫醒自己 ？

  　　发生梦魇的诱因：仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱。 　　尽量避免上述诱因。 　　如果听众细心，就会发现，那些出现过“鬼压身”的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。 　　梦魇俗称鬼压床，指在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。常用来比喻经历过的可怕的事情。突然惊醒时，在肌肉神经还未醒时，就会出现神志清晰，而动弹不得的现象这就叫梦魇。即常常伴之以压抑感和胸闷以致把睡觉人惊醒，睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦，多由疲劳过度，消化不良或大脑皮层过度紧张引起。 　　如果症状都得不到缓解，请去找医师咨询。

• 我能在梦中把自己唤醒！ 我还知道自己在做梦！

  　　说明你的控制力较强。小时候有时我做梦，在梦中我就也知道自己在做梦，没啥的，别担心。

• 人为什么会做梦中梦

  　　梦中梦-------实际上是-------连环梦 　　只有思想达到一定层次的人才能做的到，你是无意识做到的吗。 　　预祝你成功，请问！，将来必能成为-----问题分析专家？ 　　你需要经常进行假设条件下对结果的推理训练？平时你对问题的思考会有几个假设结果

• 我为什么老是喜欢做梦中梦

  　　我也长做梦中梦，不过自从我走进在教堂受洗之后这种现象就消失了，我也无法解释。

• 在梦中梦到的自己也在做梦是否正常？

  　　很正常的，梦很多时候来自于现实中记忆的重现，经常做梦的人难免会梦到自己做梦，偶小的时候曾经做过四五重的梦，就是梦里醒了三次之后其实还在做梦，呵呵 　　不过如果是连续或者间隔较禒的日期都做了做梦的梦，可能是最近压力比较大，需要注意休息和放松了。

• 在睡梦中，知道自己在做梦，可是想醒过来就怎么也醒不过来

  　　有资料显示超过百分之五十的人体验过“睡眠瘫痪症”，非尼日利亚籍非洲人发生睡眠瘫痪症的次数高于白种人。科学家已经确定此种症状与生活压力有关，多发于青少年以及年轻人。此类人群通常生活压力过大，作息时间不规律，经常有熬夜，失眠以及焦虑，这些因素都是可能造成睡眠瘫痪症的原因。 　　此外发作性睡病的患者，常发生鬼压身的状况。这是一种病因不清的综合征，其特点是伴有异常的睡眠倾向，包括白天过度嗜睡，夜间睡眠不安和病理性REM睡眠。这种原因不明的睡眠障碍，主要表现为长期的警醒程度减退和发作性的不可抗拒的睡眠。大多数患者伴有一种或数种其他症状，包括猝倒症、睡瘫症和入睡性幻觉，故又称为发作性睡眠四联症。

• 本人经常在睡梦中抓头发是怎么回事?谁知道?

  　　和说梦话，磨牙一样，正常的生理现象，不必担心，还有人每隔几分钟就想去洗手呢，呵呵

• 在梦中总会知道自己在做梦怎么办，但是梦自己不能控制，想让自己醒来也没有办法，有时真的想哭

  　　如果你是男的很正常。肾虚了 意志力不鉴定 戒一段时间就好了。。如果不是。 那以后睡觉向右边躺着。。向左边压迫心脏会做梦。平躺身体弱的就会出现你说的这种情况。其实最简单的就是睁眼。。多练习下就好了

• 经常做噩梦，在梦中知道自己是在做梦，想要醒过来，怎么也醒不过来，心里感到很压抑

  　　很好，你知道自己在做梦，说明你跟梦是分开的（梦不是你）， 你能知道心里很压抑，跟知道自己做梦是同样道理的， 你跟心里很压抑是分开的（但是你错把压抑当成你）懂么