根据婴儿不舒服了就哭,舒服了就笑的原理,推导出 婴儿睡觉睡舒服了睡开心了 那他就笑了呗~:-)
你能说一下你的舌苔吗,可能是阳虚有湿
鬼压床,指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪(sleep paralysis)的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低。 1.缘于仰睡,如果晚上侧身睡则发生机率少。 2.缘于精神紧张,平时精神放松,晚上则不会。 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉,刚刚睡着或是一觉醒来的时候,就会感觉自己的意识非常清醒,可是身体却不由自己的使唤,想起起不来,浑身像被什么东西裹住似的,想说话又说不出来,眼睛怎么都睁不开,有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎,怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉,包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。 因为本人经常被“压”,所以总结出来了一套有效的立刻的解决方法: 一.被压了,心里很清楚,不要急于反抗(反抗是徒劳的),也不要害怕。 心里放松,要不就休息一下,要不就接着睡,压着就压着,不理他。 二.如果想立刻解除“鬼压床”,按下的过程: * 身体所有部件都动不了, * 2.睁不开眼(有时候能强制睁开但也看不太清) * 3.不能说话 * 4.但能听到声音 * 5.一切事情都不是绝对不能动的. * 在鬼压床后,身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”(不是让你说话当然当时也说不出话) * 6.利用嘴皮上下吸动(就像亲嘴发出声音那样,或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样)利用发出的声音,让自己的耳朵听到(第4点,耳朵是能听到的)那么就 * 成功了。你就可以马上醒来,也就是迅速解决“鬼压床”了。 * 7.还有一个是有效的,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸,再同时强制身体动起来,就可以了! * 8.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚,不出几秒钟就会醒来。 * 9.全身大部分不能动,但是舌头还是可以比较灵活的,你可以努力的试着将舌头向外伸,能伸出来你就成功了。或者伸舌头的同时尽量喊出声音,耳朵能听见自己制造的声音就可以了。 * *
是有压力还是想太多,开导开导自己,听听音乐
常怀赤子心,点化小人意!善念可存真,伪诈难相侵!君子坦荡荡,明日消霜尽!
应该是人际关系处理不好 别人给你各种压力
白日做梦,呵呵没有啦,其实正规的周公解梦有的还是比较有道理的,不过那些预兆我是不信的,还有就是梦每个人都做,不会伤害身体的
压力太大了,要放松
可能是最近生活压力大造成的
心态问题