梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。日常需要保持平和的心态,不宜思虑较多;饮食以清淡营养为主
说明你平时精神压力比较大,不能光靠药物来解决。首先注意千万不能熬夜,这是最重要的。并且你可以在睡前半小时喝杯温热的牛奶,睡前使劲儿伸个懒腰,睡前一定不能想事情,要是睡不着就背一段英文诗歌。或者选择每天晚上睡前做半个小时冥想,想象自己很放松很愉快很平静的样子。经过一段时间的调整,睡眠会好的,白天精神也会好。 ================================================================== 亲~你好!````(^__^)```` 很高兴为您解答,祝你学习进步,身体健康,家庭和谐,天天开心!有不明白的可以追问! 如果有其他问题请另发或点击向我求助,答题不易,请谅解. 如果您认可我的回答,请点击下面的【采纳为满意回答】或者手机提问的朋友在客户端右上角点击【评价】,谢谢! 你的好评是我前进的动力!! 你的采纳也会给你带去财富值的。(祝你事事顺心) ==================================================================
是内心深处的想法!
你好,对宝宝没太大影响,请放心。
周公解梦,应该生下来是一朵花
一个有梦的人,就是说他还会进步,有希望哦
朋友 婴晚睡安原往往与睡眠条件引起适或身体病关能缺钙表现外内素睡眠影响:脑神经发育尚未熟,孩理尚未建立固定作息间表,某些神经类型晚睡眠差要吃、发育增没问题必太担外应安排安静、舒适睡眠场所室温适宜、空气清新、褥厚薄合适、灯光暗些;培育良睡觉习惯睡前于兴奋或做运量运宜训斥孩晚要逗玩喂饱让自已入睡哭要管几自形习惯建议带孩医院检查微量元素缺钙要及补充要吃含钙丰富食物晒太阳促进钙吸
《爱做梦的人》是2010年第21届台湾金曲奖最佳台语男歌手萧煌奇先生的获奖作品。该专辑2009年在台湾发行,专辑大部分是由萧煌奇先生编曲。
I'm a girl who's fond of dreaming.
是不是压力太大了,尽量找点轻松的事做,让自己心情放松,不要紧张、焦虑,听点轻音乐。