休息不好一直做梦
怎样才能尽快入睡，老休息不好做梦，喝酒行吗
不行的
大半年前开始晚上一直持续不停的做梦，休息不好，总是觉得很累。是不是神经衰弱？
不是的。 注意以下几个问题，可以有助于睡眠的改善： 1、 生活作息要规律，养成每天在同一时间上床睡觉的好习惯。 2、 每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。 3、 避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人是禁不起噪音的考验的，噪音会夺深眠的机会。 4、 太冷、太热的环境会影响入睡。 5、 睡前不要喝酒、咖啡、茶、也不要大餐。 6、 睡前应避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸，如凶杀案、绑架案等，以免造成心理不安而影响入睡。 7、 辗转难眠几刻钟后仍不能入睡，干脆起床做些轻松活动，否则继续躺在床上只会使你更加紧张、更难入睡。 除此之外，作为心理医生从更科学角度讲，暗示心理作用也非常重要。很多顽固性失眠的人通常都有错误的想法，“我今天有点烦，又会睡不好觉了”，如此暗示，越想越烦，更加睡不着。 可以说，睡眠的过程，睡眼是标，睡心是本，故前人有“睡眼先睡心”之说，对失眠来说，同样是先睡心，后睡眼，只有注意先把“心”安下来，才能做到一觉到天亮。
怎么才能不做梦啊?搞的我休息不好
那是心里的障碍,以为你想着这件事所以才会做梦, 所以先把心里的障碍去掉就不会做梦了.
做梦梦到想出去玩,,但是一直收拾不好东西,而且还梦到很多以前的朋友
你好，你的梦预示着：：宜天黑乘坐地铁，宜争吵，宜看电视节目重播，宜临时加班，宜追债，宜与siri谈情说爱； 〖忌〗：忌赴任，忌善待近视青年，忌请别人吃冰棍儿，忌高跟鞋，忌开会成瘾，忌机车靴。
为什么我经常做梦说梦话 早上起来感觉很疲劳 没休息好 求医生
是否自己有很多压力，白天过于疲惫，心神不宁什么的，个人建议，白天做做运动，放松一下自己，可能自己的神经太紧绷了，舒缓一下
做梦一直被人追赶是怎么回事
恩，这是压力导致的结果啊，生活中你渴望身边有个陪伴，一起面对压力。曾有位同事跟我聊起过，他常做两个梦，一是被日本鬼子在后面追厂着，另外一个是后面有个大石头在向自己滚动着，就要压过来一样！
为什么我运气一直不好？
我先给你见一个故事吧：副局长竞争局长，夜做三梦：一梦太阳天打伞；二梦墙上一把草；三梦小姨子没穿衣服。大惑不解，上山请教和尚。和尚听后说：晴天打伞说明你多此一举；墙上一把草风吹两面倒说明你所托非人；小姨子没穿衣服与你何关？想当局长是没希望了。此人听后大病一场。老娘来看望，问明情况后，一拍大腿说：孩子，你这次肯定成功！晴天打伞是双保险；墙上草说明你左右逢源；小姨子没穿衣服，我还不了解你啊，肯定上啊！副局长一听，太有道理了。于是振奋精神、积极参加，遂如愿以偿。 注解：有什么样的想法，就有什么样的未来！ 所以不要老想着你的运气不好。你要多想想怎么把你的工作、生活过的比以前更好。要是整天怨天尤人你还有都少心思放在工作生活上？事情做起来肯定就吃力了！ 不知对你是否有帮助，都希望你加油！
做梦一直在跑
每个器官都和大脑是有联系的，就像你做梦也是一种思维．当你在做梦的时候想跑的时候，你的肢体动不起来，但是大脑知道你要跑步，所以你会觉得你跑不动．或者说是跑的很慢很慢 俺是属猪地 - 试用期 一级 以下是补充：在做梦的时候虽然你没有真正的跑，但是你的大脑的神经系统仍然有神经线在活动，这些命令还是会传到全身各处的，只是比较微弱而以，如果你的腿弯曲，这些神经系统就会受到阻塞，所以你会觉得跑不快，并且醒来后会觉得腿里面的神经系统有点发痒的感觉，是吧 别人的回答。以前我遇到这种情况，累得要死，还不如梦到痛快跑一场，睡觉的时候不要把脚伸到被子外面或是压着东西。我估计是精神压力大才会做这样的梦，后来奶奶给了个红玛瑙的手镯，一直带着，再也没做过那些跑不动叫不出来的梦，大概是心理作用吧，不用怕，不行整条红绳带，辟邪，心理暗示，带上就没事了。
白天睡觉老是一直做梦怎么回事
最近肯定总是心里在纠结一些事吧！
睡眠质量太差怎么办，天天做梦，醒来浑浑噩噩，感觉都没休息
睡前跑跑步，之后冲个热水澡，喝杯牛奶
