[xmtx制造,请勿抄袭,谢谢^-^] 成人一般一个月10j内还是可能的,健康的。 首先认识自己:男性、?岁、165cm、80kg 根据BMI指数反推,计算健康体重范围:50.37-68.06 kg,就是说,你的体重已经严重超出了健康范围,如果是在发育期,还会增加骨骼负担,影响骨骼的正常发育。 根据人体标准体重与年龄身高对比表,得到19~25岁165cm男性的标准体重是54~57kg 建议你总计减去23kg,按照一般经验,可以在半年内健康地减去。 建议你戒一些如油炸类的高热量、低营养食物,而多吃蛋、鱼、去皮的肉和蔬菜水果。同时配合做中低强度运动心率的运动,如20分钟以上的慢跑、游泳等。 送出一份可以借鉴的方案: 早餐: 土司面包2片(300大卡 或2肉包子360大卡) 低脂牛奶1杯(200毫升/杯 107大卡) 午餐: 小橘子1份(或其他水果,约30-55大卡) 自由食物(肉类、蔬菜随意,但是戒油炸,肉类去皮,可以清蒸,沾酱食用,一般热量会在300大卡内) 晚餐: 刀切牛奶馒头1份(1两 约80大卡) 稀粥1小碗(约100大卡) 点心: 苹果1个(约55大卡) 巧克力2小块(20克 约120大卡,不需禁嘴,但要控制量) 运动: 晚饭后3小时左右,慢跑30分钟(运动可自己替换成条件允许的中低强度心率运动,之后可补充水分或牛奶) 其他注意点:能走路就不要坐车,能爬楼梯就不要坐电梯
橘子还是椅子啊?很难找到了 几年前还比较容易搜 现在就····那部片子很伦理 不如看美人图 很感人
大吉大利,梦见有人送苹果预示着平平安安。梦见桔子,吉祥如意。
梦见桔子、橘子详细寓意: 梦见成熟的桔子,难交好运。 梦见生桔子,是不祥之兆,会生病。 已婚男子梦见购买桔子,在世的妻子去世会后娶一个年青的姑娘,或与一个美貌的女子结婚。 未婚男子梦见购买桔子,则大吉大利,能娶一位婀娜多姿、身体健康的少女为妻。 未婚女子梦见熟桔子,名声大噪。 梦见给别人熟桔子,会受到讚扬。 梦见剥桔子皮或挤桔子汁,生意能获大利。 梦见有人在破坏果园,意味着有好几个仇人,他们会从多方面给自己造成损害。 梦见自己带着仇人去果园,会与敌人讲和。
梦见成熟的水果,意味着幸福和富有。 梦见采摘水果,能有好几个儿子。
不要去想,放下即可。只是提醒,是自己的终归是自己的,不是自己的不要去贪婪就是了。只要你心存善念,正经做生意,祸从何来?
您好,欢迎来到百度知道提问,梦见树上掉橘子,拣橘子怎么回事梦境的开示: 在活泼气息中发挥你的牺牲奉献精神为大家服务。跑跑腿啦,日行一善啦,不仅可得到众人的称许,自己心情也会很愉快呢。而周围的人也都对你表示善意,有什么新计画就趁这两天提出来吧。晚间则是你的幸运时刻,越晚运势越旺盛,要约会、要游乐都随你啦。 梦见树上掉橘子,拣橘子怎么回事吉凶是: 境遇安全,长辈惠泽,承受父祖之余德,前辈之提拔,而可获得意外之成功发达。但数理若凶,或许陷于病弱。【大吉昌】
这位仁兄说的我赞成`但是我觉得吧`还是苹果最绿色`因为我家附近就有[苹果园`不用担心添加任何化学物品``等到收获期我们就自己去树上摘着吃`那可是自然熟的哦```但是也不是说所有市面上的水果都有添加化学物品`这样对我们这些农商也太不公平了`是不是大城市里都是这样呢``相对来说农村还没这种黑心商人``真庆幸我可以生长在农村``
梦见别人给我橘子:预示着要交好运,会有意外的惊喜。
上班族梦见别人给我橘子:预示你的生活比较稳定,能够有效、系统地完成自己的工作。你比之前有更多的晋升机会,而且能够承担一些额外的责任。
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梦见别人给我橘子的梦境
未婚男人梦见买橘子,预示将娶一位健康美貌的妻子。
未婚女子梦见买橘子,会成为已婚男人的情妇。
梦见送别人橘子,预示你会受到别人的喜爱和赞扬。
梦见别人给我橘子的案例解析
网友梦境:梦见别人给我橘子吃是代表什么?
网友梦境:预示着要交好运,会有意外的惊喜。
梦见成熟的桔子,难交好运。 梦见生桔子,是不祥之兆,会生病。 已婚男子梦见购买桔子,在世的妻子去世会后娶一个年青的姑娘,或与一个美貌的女子结婚。 未婚男子梦见购买桔子,则大吉大利,能娶一位婀娜多姿、身体健康的少女为妻。 未婚女子梦见熟桔子,名声大噪。 梦见给别人熟桔子,会受到赞扬。 梦见剥桔子皮或挤桔子汁,生意能获大利。 梦见有人在破坏果园,意味着有好几个仇人,他们会从多方面给自己造成损害。 梦见自绩带着仇人去果园,会与敌人讲和。