做梦梦到戒烟戒酒

  • 戒烟三十五天了 怎么还是做梦抽烟呢

      戒烟简单又复杂   说复杂,有吸烟的冲动可能要抽——一般如此;似有似无冲动的磨缠状态可能会抽——俺曾苦熬不少;没有吸烟的冲动也可能破戒——大凡戒烟时间较长者、轻视麻痹大意者、自以为能掌控者等等皆陡然栽在这上头。   说简单,掌握两方面:认清识透本质——认知真正到位,戒断反应没有滋生的土壤,戒烟就很轻松;运用心智诀窍——不可全赖于毅力而被动苦戒,如此方得恒久。   心智主要是认清:1、烟大害,从宏观总量来看,其害胜毒品,从微观个体来说,从里到外蚕害身体的每一方面每一器官,并扭曲心性而受其奴役。2、无意无用,人没有进化成需要烟草的生理机能,人根本不需要烟。戒烟不是牺牲,是收获健康自由、自行欣慰。即使烟无害也不沾(世间无害且不知晓者众,没有任何沾染也不会有失落感,何必硬缠于烟?此点也不赘述)。3、烟瘾是一种病,而且主要是一种心理、精神层面的疾病,抽烟都是妄念和异变心态作怪,戒烟主要治心病,你完全可以忽视生理反应   所以,你现在就可以下定决心。对自己郑重宣誓,这一支烟熄灭之后,无论发生什么事情,你都不会再抽下一支烟。   或许你很担心,因为你过去也曾发过这样的誓,但是最终却失败了,或者你担心戒烟过程会非常痛苦。不要恐惧----最糟糕的可能也不过是戒烟失败而已,所以你根本没有什么可失去的。相反,只要戒烟成功,你就可以收获许多。   你甚至连失败的可能性都不用考虑。戒烟过程不仅非常容易,而且是一种享受,因为这次你使用的是轻松戒烟法!你只需要遵照下面的指示:   1、现在就郑重宣誓,真心决定戒烟。   2、点起你的最后一支烟,把污浊的毒气深深吸烟肺部,问自己这样究竟是不是享受。   3、熄灭这支烟的时候,不要想“我绝不再吸烟了”或是“我再也不能吸烟了”,而是告诉自己:“太棒了!我终于自由了!再也不用做烟瘾的奴隶了!再也不用把毒气吸进肺部了!”   4、注意,最初的几天之内,生理上的尼古丁毒瘾不会立刻消失。你会在潜意识中想:“我还要来支烟。”这并不仅仅是生理毒瘾的作用,更是一种心理反应,你必须理解其中的机制。由于生理上的毒瘾需要三个星期才能彻底消散,许多戒烟者都会认为,这三个星期内他们必须用意志力抗拒诱惑。事实并不是这样。我们的身体并不需要尼古丁,只有大脑才需要。如果在接下来的几天里,你的确产生了“我还要来支烟”的想法,那你其实只有两种选择:看透这种想法的本质----尼古丁戒断反应造成的空虚感。这样的感觉应该让你高兴,你可以对自己欢呼:耶!我是个非吸烟者!或者你也可以任由这种想法持续下去,终生都渴望再来一支烟。想想看,先是决定“我以后再也不吸烟了”,然后再花一辈子时间质疑这个决定,反复告诉自己“我还想来支烟”,还有什么比这更愚蠢的吗?只有采用意志力法的戒烟者才会这样想,所以他们才会那么痛苦,一辈子永远生活在矛盾之中,或者最终宣告戒烟失败。   5、有些人之所以感觉戒烟很难,是因为他们总是在怀疑,总是在等待某种迹象证明他们的成功。所以,绝对不要质疑你的决定,因为你很清楚,戒烟的决定是正确的。如果你开始质疑,就会让自己陷入矛盾之中----不能吸烟会让你痛苦,吸烟则会让你更加痛苦。无论你使用哪种戒烟法,最终目的究竟是什么?不再吸烟吗?当然不是!许多戒烟者尽管不再吸烟,却终生为被剥夺感所折磨。吸烟者和非吸烟者之间,究竟有什么本质区别?非吸烟者不需要也不想吸烟,他们没有烟瘾,也用不着靠意志力压抑烟瘾。你所追求的就是这样的状态,而且你完全可以达到。你用不着等待烟瘾消散,因为自从最后一支烟熄灭的那一刻起,你就是个快乐的非吸烟者了!   你永远都是个快乐的非吸烟者,只要:   1、你永远不质疑戒烟的决定。   2、你不去等待自己变成非吸烟者,因为转变过程已经发生了。等待只会导致恐惧。   3、你不去等待“启示性的一刻”,也不会故意忘记吸烟这回事。否则只会导致恐惧。   4、你不使用戒烟替代品。   5、你看清所有吸烟者的本质,可怜他们而不是羡慕他们。   6、无论生活处于高潮还是低谷,你都不会单为戒烟的缘故改变你的生活。如果你尝试这样做,就会把戒烟变成一种牺牲。记住,你并没有放弃任何东西,相反,你摆脱了一种可怕的心理疾病,挣脱了一个险恶的陷阱。你的身心健康会逐渐恢复,生活的高潮会变得更加快乐,低谷也会不那么难以承受。   7、每当你想到吸烟这件事时,都会想:耶!我是个非吸烟者!

  • 戒烟戒酒很久梦见又喝酒吸烟

      戒烟其实靠个人自制力,如果妄想借助别的东西来代替,你是没有准备好戒烟,我会建议你暂时别戒烟,等确定要戒烟再戒烟。我和你分享下我的经历和一些建议。还有戒烟时反作用很多,注意协调。我从2004年开始抽烟,到2015年11月戒烟。这次戒烟前烟量是30根左右/天。中间戒烟戒过2次。08年戒烟一次,11年戒一次,08年戒烟的时候从110斤涨到130斤,戒烟2个月11年戒烟的时候 从130涨到140斤,戒烟1个月这次15年戒烟到今天,2016-10月17日 也增重10多斤,现在快160斤了。以上是我个人的情况,每次戒烟都未买任何替代品。戒烟困难的原因是:我们人类做任何事都需要有个反馈,比如关门有响声,照相有咔嚓声,这样才能知道我已经做了某事,还有追求一个人的时候,最怕的也是对方根本不给任何反馈,我到底成功了多少,还要多少努力才能成功,这个完全不知道。减肥、戒烟都是这样。不知道我少抽这一根烟,我离成功戒烟又靠近了多少,不抽对身体的好坏具体是什么样的完全是模糊的,所以戒烟难。建议是如下:1、戒烟了身体内部机能失去平衡,重量涨得太快了。代价太大了。所以要戒就彻底的戒,不然还是别随便戒烟。2、我小孩子2012年12月出生的,现在只要偶尔咳嗽,我心理就会想是不是因为我在生他前抽烟导致他肺受影响了。。心理会很内疚,毕竟自己可以对自己的身体负责,但是小孩子因我们的自私行为,而无辜受影响,对小孩子来说挺不公平的。3、抽烟不只是烟钱的问题,有时候为了找个抽烟的环境,空调房不能抽,车上不能抽,KTV包间不能抽,办公室不能抽,,你就为了这一点自残行为得东躲西藏!!戒了省事!4、其实抽烟更多的是一种心理暗示,像我戒烟6个多月了,我还是经常会梦到抽烟,因为某一种行为太习惯了,现在我都忘记烟味了,但是还是忘记不了抽烟时候 那种感觉。刚戒烟时,是尼古丁依赖,戒烟2星期以后,已经属于心理信赖了。你想想戒烟这么痛苦,又抽起来,以后再戒烟,再经历一次这样的痛苦,那我把话说重点,就是狗改不了吃屎。。。我以前也复吸好几次,又再戒,感觉之前的苦都白受了。。 所以你现在得问问自己,是不是真心想戒烟。好了,手打太多了。希望我不复吸。希望你想清楚,如果要戒烟就下好决心,如果只是戒烟戒着玩的,最好别戒烟,不然对身体影响更大。

  • 我老公戒酒了可我做梦又梦到他喝酒了是什么意思啊

      说明你心里面害怕你的老公,再去喝酒的,心里面有点担心,正所谓是日有所思夜有所梦,就是这个道理。

  • 做梦梦到献血

      梦见献血,精神方面有问题。整日恍恍倔馏,做事也没有劲。其原因在于熬夜,晚上看小说也要适可而止,充足的睡眠最要紧。   梦见献血,有财物失脱之患。钱财有赚到的机会,但是赚得辛苦,必须要守得住财,不宜再乱投资或花费,否则是辛苦赚钱痛快花掉了。   待考者梦见献血,预示考试成绩还好。   未婚的人梦见献血,主近期爱情运势不成功。   病人梦见献血,说明这段时间您的运气起伏不定,要以柔克刚才好。   献血是指献血者自愿捐献全血、血浆或血液成分,而稜收取任何报酬。在梦中,血液常常是财务的代表,而献血在梦中的含义就是自己现实生活中失财的映射。当然如果现实中有发生过献血相关的事情,这个梦境自然是无意义的。   梦见献血、捐血:   梦见自己到医院献血,预示着自己将会意外失财。   梦见别人献血,预示着自己会得到一笔额外的收入。   梦见别人捐血给自己,预示着自己会继承一笔财产。

  • 戒酒偏方鸽子屎有什么反应

      我平时在临床中接触过的两个偏方,具体效果你可以试试。   1、用活黄鳝泡酒后,把酒给需要解救的人喝!   2、用鸽子屎泡酒后,把酒给需要戒酒的人喝!   希望对你有用,望采纳!

  • 做梦梦到蛇

      宋义解梦:梦见蛇有很多种解释,而你描述的过于简单无法解释,丛林跟钱有关。

  • 男朋友答应我说戒烟,可是还偷偷抽烟,什么人?

      戒烟这事很难说的,不抽的人说这是自杀,   抽的人知道不好还是控制不了。   其实不要当着你面抽,在外面抽完记得刷牙就好了。   不要太严格了。

  • 做梦梦到烤火

      梦 就是梦 信则有 不信则无

  • 我做梦梦到巫师

      巫师--另类人。到我的贴吧找--梦为何物

  • 做梦梦到很多水蛭

      怵惕之梦,表示你有心结,很多水蛭缠在我身上,意味则更强。我一条一条的去拨掉,表示你正设法清除心理障碍。(仅供参考)