说明你睡的香啊,谁想做梦,做梦第二天会困的
经常做梦是思绪多,可能是压力大,想得多,又或者身体受寒,或者气血不足。 睡觉是我们休息,缓解疲劳,储存力量,自我修复,自我保护的一种方式。如果你最近事比较多,劳心费神,或者是吹风着凉,肠胃不好,营养跟不上,体质差了,身体就会自发的调整,可能就会以睡觉这种方式让身体得到休息和减少消耗
换一种态度,要做梦就让他做吧,一天天纠结下去没个结果不如不去管它,看它能做多长时间。也许不做了呢。当然,采纳白天多做些户外运动、注意一下饮食等等一些常规建议也是可取的。
放松你睡之前想太多事情结果就会做梦了
压力太大了,减减压
阴虚生内热,阳虚生外寒!但你说的症状可以自己判断,因为你说的症状不太明显,无法给你深入的说明情况》》比如大便情况 ,是干是湿,脉象 是快 是慢 如果快 则 热 慢则凉 ,还有就是如果大便拉稀的话,或许 有点气血亏虚,连脾都要补!
这个主要就是精神紧张所致,
哥们 你太紧张了 适当玩一天 会好的 哥也是从你那时候过来的
连续工作是时间长了容易腰疼,坐的时间不要太久,每隔40分钟起来走动一下。这样可以缓解腰部疲劳。
太累了?还是太兴奋了?睡觉半小时前喝些牛奶。。晚上不要吃太多 也不要吃完马上睡 。最好睡觉前做些四肢的运动