做梦是大脑
做梦的时候大脑会反应的很快吗？
只要条件合适，就可能导致这样的情况。 当一个人快要醒过来的时候，大脑的睡眠已经很浅了，这时候就容易接收到外部的刺激（其实熟睡状态下，也是可接收到外部刺激的，只是敏感度很低，所以你要喊醒熟睡的人，需要很大声）。 而当这样的刺激作用到大脑后，就会刺激大脑产生对应的反应。而我们的梦，其实就是利用我们的记忆作为原料组成的。为什么说日有所思夜有所梦，就是因为白天想的东西，是当天晚上睡觉时印象最深的，所以做梦往往就会以这些最深的记忆来做原料。 也就是说，当你睡梦中，若有信息刺激你，那这些信息是最新的，自然就是最清晰的，也就最容易成为梦的材料的。所以当你早上快醒时，若正好接收了一些信息，那这些信息会比较容易出现在你的梦里。 同样，若你晚上一直在一个睡着的人耳边唠叨，那你唠叨的内容，也很可能会出现在他的梦中。
什么是做梦?做梦的是大脑还是小脑?
人做梦是自然现象，就像电脑整理资料一样，是大脑处理各种信息的一种活动，也可以通过模拟情景实现压力的释放或是愿望的达成。小脑主要是控制身体平衡的，跟做梦的关系不大。
大脑做梦是为了遗忘吗
不是 心理学家认 为，人的智能有很大潜力，一般情况下只用了不到1/4，另外的3/4潜藏在无意识之中，而做梦便是一种典型的无意识活动，通过做梦能重新组合已有的知识， 把新知识与旧知识合理地融合在一起，最后存入记忆的仓库中，使知识成为自己的智慧和才能。梦境可帮助你进行创造性思维，许多著名科学家、文学家的丰硕成 果，不少亦得益于梦的启迪。
虫子爬进耳朵里面会跑进大脑吗
会啊，它会从耳朵进去，跑进大脑，去眼睛那里溜达溜达，再去鼻子那里通通风，然后继续旅行，在各个器官逛逛，它最爱吃的是心脏……哈哈哈，我编不下去了
问什么我会每晚都做梦？大脑不能很好地休息，觉得很累啊~怎么办啊？
首先 囿可能是你囿心事 白天总是去想！所以晚上才会做梦！ 其次 就是像那位朋友说的那样 你的睡姿囿问题 但是 不会每天晚上都做梦！如果你是每天晚上 从来不间断的做梦 你真的该去医院看一看了 还有 你会不会是工作压力太大 ？掉头发么 ？是不是睡觉醒来 明明睡到不想睡 还是脑袋昏昏的 ？ 建议你每晚睡觉前喝杯牛奶 帮助睡眠 晚上8点以后不要吃东西 给自己的身体造成压力，这样也有易健康 保持身材 而且睡眠也会好些 如果实在不行 就去医院瞧瞧 让医生帮帮你 嘿嘿 祝你早日好起来
一年多，睡眠不好，上床几个小时难入睡，大脑好象没休息，睡着就做梦。
你好，这个时候你可以考虑下是不是心里压力比较大，还是怎么回事，要是压力比较大，就必须要放松。
如何锻炼大脑反应力和记忆力？
怎样增强记忆力？ 记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。下面介绍增强记忆的十种方法。 1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。 5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6.经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。 7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好的多。 8.运用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。 9.掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。 10.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。 记忆力可以通过训练得到提高。古今中外，很多名人学者都很注意用各种方法来锻炼自己的记忆力。比如俄国大文学家托尔斯泰说过：“我每天做两种操，一是早操，一是记忆力操，每天早上背书和外语单词，以检查和培养自己的记忆力”。托尔斯泰的“记忆力操”实际上就是反复“复现”。只要你有计划地“复现”，你的记忆力一定会不断增强。 下面几种训练记忆力的方法很有效，你不妨平时参照一下。 暗示法———积极。 许多人常常感叹“我记性不好”，韶华渐逝是一方面，另一方面也是对自己的记忆力缺乏足够的信心。面对一连串的外语单词或一大堆材料，有些人想：这么多，我能记住吗？其实，这就给自己的记忆设了障碍。应该给自己打气：“我一定能记住。”这是积极的心理暗示。想想你小时候就能熟背唐诗的情形；想想你以往考试前精心复习，取得了前几名。 记者的一位好友董小姐近来常常苦恼于自己记性差，总忘事。可是她大学同学说：“差什么差，读大学时考古代文学我提前半个月复习，你只提前两天突击，就考了90多分，比我还高呢。”董小姐笑了：“对呀，我记忆力挺好啊，得好好开发开发。” 强记法———限时。 在规定的时间里记忆数字、人名、单词等，可以锻炼强记的能力。比如，在地铁候车时，你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址，而且，尽量用你的右脑来记忆。第二天，看看你是否全记住了。别以为这样很无聊，这可是充分调动你的左右脑，防止大脑老化，提高记忆力，而且一分钱不用花。这种方法随时随地都可以做。当然，你也可以随身带几张客户名片，用上下班时间来记上面......余下全文>>
做梦的内容跟周围的环境有关系吗？做梦是大脑哪个功能起的作用呢？人从几岁开始做梦？
与环境有关系，但是和人的心理关系更大，日有所思夜有所梦。大脑皮层，在未出生之前就开始做梦啦，
最强大脑黑幕重重，是“真天才”还是“伪天才”
选手聪明的也是真聪明，高学历的也是真高学历，但毕竟是个娱乐综艺节目，娱乐效果至上，还是有规定流程和范本的！ 江苏卫视真的是有一个劣根性！从非诚勿扰刚开始的那2年就提醒了观众 我台喜欢搞博眼球缺乏点道德事也愿意哪里吸引人！马诺闫凤娇还有一些垃圾基本都是那2年出的后来中央电视台新闻联播都说广电总局要停止相亲节目 因为太多太烂！江苏卫视不知道是送礼还是拉关系了 反正没有停 然后这些突破大众尺度的贱小姐们基本没有了 但是嘴炮女还是不时的出现！然后我也不再看了，然后过了5年非诚勿扰基本上回复道正常电视台应该正常说人话的节奏! 那个在南京零距离喜欢尖锐批判社会的孟非才开始帮助教育性的提醒女嘉宾的不正确不妥言论。艹非诚勿扰前5年那个会尖锐批判（当时批判的劲头基本愤青范 火力比天津台涂磊猛哦）的孟非死过一回了呢！所以说孟非就是一条电视台的宠物（骂的较重，我喜欢孟非批判新闻，恼火做娱乐主持就无新闻孟非的三观，娱乐综艺虚伪） 综艺节目组让他龇牙他就龇牙让他当5年不尖锐批判装死当烂好人他就当烂好人！我是一个江苏人 发现江苏台很会玩下贱哦！全能星战 第一季一直不错到最后一集孙楠和他音乐制作人 金武林 玩阴的给比赛对手陶喆打0分！吴克羣第一季一直在批评评委缺乏点公正 还写了首歌《老师》参赛 金武林听了厚脸就一句评语 很有批判性！其实就是批评他。第一季大结局金武林 更无耻帮孙楠。陶喆得0分 吴克羣说音乐没有0分！是啊除非陶喆是五音不全。我们回来看江苏卫视的李想，碰到这节骨眼一个字都不说就让尴尬的尬过去陶喆决赛局4人排倒数。也许李想天生不会批评人，鬼才信世界杯时李想做了个网络节目和自己没有公开的女友制作人在节目里对话用了套路花式批评聊天.说白了不知道他两口子批评意义何在，为了吐槽而吐槽。并且他们吐槽的对象并不值得吐槽。时候我反思也就是用话不惊人死不休的 综艺节目原则讲点爆节操的废话！凑点节目时间进度君。李想也不是真好人，真不会说话，而是不想得罪人明哲保身，或者呢根本就是节目组安排好的李想是知情人。所以什么也不说就尴尬的让这种明摆是孙楠金武林作弊嫌疑的利用评分规则拿冠军！但是现场几百个观众做那呢，观众也不是脑残。观众投票干脆就倒给胡彦斌，于是孙楠金武林阴谋失败胡彦斌冠军孙第2.孙楠还为金武林狡辩说金是诚实耿直才打0分.其实就是这2人心机。 江苏卫视全能星战制作团队没有一个句坑定或否定。重播给剪掉了估计只有看直播的人知道。江苏卫视要么就是私下导演这种互撕大戏。或者江苏卫视就是节操当擦屁股纸！非诚勿扰前2年和最强大脑第3季都他么找一些秀下限掉节操的人和事来博眼球。就算无心也是乐见其成看完这狗血的3段综艺。群众没点b数吗。富春山居图烂电影高票房就是 越骂我烂越有人来买票看我有多烂。娱乐圈产“女表 ”“ 子 ”思维。湖南人超级女声可以算是娱乐圈的首创李宇春男人婆当女生 冠军湖南人民你们的审美是怎么了湖南人才不背锅呢。都是芒果台和前3民内部签订利益交换协议的，我江苏人也不背锅看十多年荔枝台现在好好把垃圾味的精神食粮那股烂味道吐一吐看看老观众都吃的啥！ 最强大脑第3季前我每期必看还回看 第3季刘强东老婆高晓松也来恶心我，高晓松的《晓说》还能看的就是提到海天号要请岛国动作片天海翼代言擦不想看了。就算请中国贱.女星也不要给钱给日本人赚，但看那些不要花钱给岛国呵呵哒。这种产业是二战日本败了美国人用来毒日本人辣招，就想鸦片战争英国给中国抽鸦片一个道理还抢走香港说租借香港人讽刺港.独一分钱租金没付，香港人讽刺说殖民地的部分港灿还想-分.离主义！高晓松到底是网络节目说的真随便，还说美国从没侵略中国对我国好，1900年八国联军英法美日德意俄，奥匈帝国屠杀2-3万北京官、市民我就有美国，然后老佛爷赔款给8国，就美国拿钱建清华大学，高晓松毕业于清华就舔美国。。。《晓说》是有文化开节目算文贼吧删掉舔美、日的部分我也学到点知识。刘强东老婆也是清华校友在校光认真专业网络宅男胃口了拍体操服劈叉照奶茶照上传，然后成功出名嫁入豪门。该停了结果来了燃烧吧大脑用学校广播站的主持水准主持电视台节目这些被访问的都是高智商一定想这主持水平也就县城电视台实习生水平！县城电视成熟主持讲话比她强n级，2018刘强东在美国被告性。侵。淫-贼。 最强大脑第3级我发现还是读书好，别人智商再高也是天生的但读书多了自己就能看清这些所谓聪明人玩弄的智力题目，靠谱还是套路？要看观众能不能进入高智力题的答题境界？90%网友没这智商。CCTV走近科还讲解科普呢，江苏台就是看学霸智力题火爆大战，观众搞不懂的题目犹如火星文，这怎么能让科学流行起来！最强大脑第三季真恶心到震惊我了我得了一种病就是快一年基本不看综艺节目和电视剧都上网看纪录片，纪录片不要搞那些博眼球的秀下限的花招讲的的是相对客观的就算是错误的起码也不太给出导演编剧自己的瞎编杜撰！纪录片都是用旁观者的思维去走进度君。看最强大脑一般人就问了自己被震撼一下呗我看纪录片楚国八百年 中国远征军 重走长征路 伟大的抗美援朝 圆明园 郑和的纪录片 复活的军团（就是兵马俑的原型）96年电视剧东周列国 那个纪录片不是震撼的我全身毛孔炸开，头皮酥麻 ，脊梁气鸡皮，电视剧综艺节目说的舞台效果戏剧效果都是瞎编的，纪录片都是真的！而且看纪录片是教科书的催化剂再配点相关资料历史文献粗浏览一遍你会发现高智商配合知识才更有味！当然能有这2个并且有德行的人穿越时空任然能让你震撼！东周西周+三国粗看玩 如果能套用中美俄现在的国际战争冲突上.这些纵横捭阖老祖宗早玩剩了。 最强大脑第三季真恶心到我了然后我关上电视这扇门打开一扇窗了（一年后是凤凰卫视把我拉回电视前 凤凰台白天晚上老有纪录片看呵呵还有经济类节目 一带一路，CCTV也有 一带一路远方的家 但是看的不多 因为没有评论启发我看深入看背后的国家战略，凤凰台的主编评论嘉宾辩论正好弥补这些，于是透过屏幕看到背后的那些海面冰山一角下水深的巨大），中国人没有固定的宗教神，中国人的神是自己的历史，看看纪录片黄河启示录几千年前一部分华夏部族领袖就有无神论思想。8千2百年前中国就有吹7个音的贾湖骨笛。CCTV现在综艺节目国家宝藏 蔡国庆就演了这故事。惊不惊国外和国内此神器出土前一直以为中国就5个音（巩固复习下成语：五音不全）CCTV是国家喉舌自然会有官腔一样的节目但是三观正确就算掉节操也不会掉的人恶心烂也不会烂到所有人都看不下去！荔枝台芒果台就敢不惊死人死也不罢休，看看春哥刚出道时那雄气。昨天看李宇春居然有点柔的短发配露腿根大长腿，小sex一下，假设撞到我胸口我绝对不淡定，要刚出道那时的春哥撞我绝对说这小子走路闭眼睛吗，咦！是女的啊！全能星战 后不久CCTV就有一个大歌星唱歌的综艺，好像是阿鲁阿卓因为怕输会影响人气名利之类的个人利益，患得患失私下退赛。后来由来被撒贝宁几句追问自己承认有打这种小算盘并且表示对节目制作者和观看者网友道歉认错说这是公益性节目不应该放私人名利为首来衡量输赢。感觉撒贝宁主持很耿直尖锐不留面嘛！后来想想这是CCTV不留面，因为CCTV是政府导向三观放在第一位节目收视率经济利益靠后！不怕得罪明星而是明星怕得罪CCTV才是真的。江苏卫视就不同已经是经济为第一位的电视台三观节操那是拿来利用的！三观正的节目收视好才推崇收视偏低就拿掉节操来冲骂名拉人气来博眼球！说回最强大脑前两季是真的有让科学流行起了的味道，后来越来越发展成让掉节操八卦流行起了！我上小学时就听过科普有时比科研更难，所以最强大脑不好做是真的但是不能因为媒体圈都是文科毕业生为主就不好好做搞瞎编无节操八卦充实进度君！这样越做越受质疑！国外电影和动画为什么发达就是艺术家进入动画科学家工程师进入电影，中国就一个三体作者很有理科科学素养，但是电影拍的不咋样是应为电影团队文科不差人理科素养缺乏！美国电影工业就是工程艺术和科技顾问甚至是制作团队能强强联手！中国影视歌出名的大牌明星说到底走红的是年龄稍微大的！他们在在美术音乐文化（舞台美术灯光化妆特效摄像文学编剧）都自己就能有两把刷子弄一帮还可以的人来干自己的工作室（精而小的经纪公司），手里几个亿的那个不是一个演艺经济公司性质团队的老板或者核心人物！国外靠各个专业分工明确 的公司特效公司国内靠明星导演自己的个人综合能力和人脉关系网！所以在这层面看中国高智商的人没啥了不起的 没有人脉和综合能力上社会一样是啥也不行，在中国综合能力强比单个方面智商高更牛x，少年和青年不够睿智的往往就看到演艺圈和台前出名的那些所谓高智商人。所以才会有直钩钓鱼。节目组愿意骗，也有愿意相信的人去看，这对节目组你能混到收视率头牌的机会！最强大脑第三季真给我关上一个门但是我自己开了一个大大的脑洞！这几年感觉自己也比看第3季前智慧了。智力高是开启智慧大门的充分条件单不是必要条件。最强大脑第3季给我当头一棍，但我被挫后转换看片胃口反而悟了不少所以现在能写出这些东西都是摆最强大脑3季所赐。本来是1-2季铁粉。所以综艺和偶像谁脑残粉谁就真的远离智慧了！智慧需要置身事外看离开狂热的距离看，看综艺节目和明星处于喜欢看就可以不能满眼都只有它！狂热时智慧就远离你。好像谈恋爱也是太过狂热容易失控！有热度就正好。正常人智力100上下感觉有点聪明110上下聪明的很凸出就是120内！神童一般不低于120。我感觉自己不会超过110+也就105+。但是这只是一种现在科技阶段智力衡量方法！还有什么情商 逆商又开启第2套和第3套衡量人脑的标准！这都特么是外国人发明的中国人聪明了几千年了还要被外国人的发明的尺子来量吗！动画秦时明月里讲的墨子机关术就是周朝墨子思想里的科学思想（提出宇宙论研究物理现象数学论述机械制造对就是墨家机关术）屈原 天问开头就问宇宙起源哪里开始？现代工业科技革命欧洲英国1000年前还原始部落赤裸皮肤荒野求生呢！中国古代智慧者已经开始思考宇宙天文等，这都™听我吹牛，但是家谱你有把没有就去老家找同姓族长之类的老爷子，听他讲你们祖宗上面有哪些大家科学家政治家军事家思想家。我叫顾兴华初中历史看顾炎武真不知道和我什么关系，但是好像家谱里真是算祖宗那一号人还有顾祝同也是上面的先人，血脉传承的自然有败类汉奸啥的但是中国家谱界也的有不成文规矩作奸犯科都删除名！西方哲学有句话 我是谁 我干什么 我要到那里去？中国家谱学能解答第一问 中国文化修身齐家平天下能给第二问参考价值 第3问看你自己怎么做！中国几千年来除名的大牛璨若星河看我文字的每一个中国人祖宗都有杰出的人，有种驳我，但敢不敢回去查家谱去！这些先贤每个人智力高，只要没有绝后基因都遗传下来，开启智慧大门靠遗传不够，要去读书别死读开启思考的外挂。最强大脑好多选手都说中学不怎么样后来怎么怎么样训练下就拿了记忆比赛名次了.....然后你就看到电视上现在的他开挂了! 所以傻乎乎的看最强大脑那种白痴一样的掉节操博眼球八卦的观众们觉醒吧！都夸最厉害的记忆者汪峰智力高也有说过一句半句笨话，不管你信不信反正我信了。就在最强大脑舞台，古人说聪明一世糊涂一时，王在电视上起码糊涂过二时三时全国不如他聪明的人都看见了！但是不是说我批评他我就比他聪明，我和普通人一样聪明而已小聪明但是我是动脑看而看到了，所以各位也要动脑看就能发现，并且自己会感觉自己脑子也越来越好用。大脑用进废退，王峰为比赛都用脑到白头发了。所以才智力开发出来整天看脸外貌协会会员怎么能提高智力，外表重要但智慧更重要！每个观众如果都能动脑的去看节目然后聪明的选择性开关电视，或者给合理的写信建议 或者让脑洞开的让节目组知道他最强大脑没有好好让科学流行起了而是第3季后有点让烂八卦流行起来。那么最强大脑江苏卫视也谷按如此耍观众凑进度君！要么观众刷新最强大脑导演的智商，要么导演和荔枝台藐视观众智商！智慧的观众不一定要去最强大脑去秀自己显摆自己而是给节目组听见自己对他的质疑很有道理。给于好的建议告诉导演什么可以为什么不可做！中国人都要面子不好意思批评，最强大脑选手难道看不出我看到的这些问题吗！要么就是无节操想反正我能出名管他是不是烂八卦！什么科学流行起了都口号喊着玩！要么就是不好意思批评或者批评的很委婉，没有实际效果。毕竟选手只是智商高卵用又不是科学家！科学家就Dr.魏坤琳等幕后5人团。而且利益相关原则最强大脑出钱拿道具给科学家省去试验道具的钱 科学家5人团不好批评的很深入吧，讲白了科学家拿人试验道具钱手软。吃人的嘴短！ 所以观众要看只能将就着看，要真想看科学科普还是要多读书多看报多看纪录片和古代文献。古代名著都要青年少年学习 欧美都看周朝的 《周易》研究社会学经济学 港台海外企业家看周易学管理！CCTV国家宝藏 云纹铜禁这种几千年的失蜡铸造法被美国飞虎的在援华航空期间洞悉内核到美国发明熔模铸造法申请申请专利！成为中美英法俄5个能造航空发动机的最大一家！青年少年多看几千年的传统名著十年后肯定又会出现那个年代的Dr.魏 也会出现那个年代新的最强大脑 超级大脑什么的一不一定呢！前几日CCTV说加强文言文教程其实这都是国家的一步大招，几千年文明古国要复兴靠什么不是靠遗传的智商，鸦片战争以后中国人也没有死光为什么被欺负的LOW爆！没有文化自信.康有为被西医误割器官还是不待见中医. 五四运动后也有喊中医要废除!到现在国内医学界中医的管理指标都被西医压着！为什么没有废除因为中医是草根文学一样平面化，刚建国中国穷爆了，提出一把草一根针治病。喊废除中医的人亲友也用中医废除就是西风压倒东风的口号！最反中的国家美国和亚洲最反中的国家日本他们的中医专业研究比中国还发达！网上要中国学美国票选民主喊喊的别当真 司马昭有祸心。最强大脑越来越多的凑进度君。越来越不走接地气路线，总想弄精英逻辑震撼博眼球，其实肤浅！高考状元智力高对我没有什么用，我去阅读感兴趣的知识反而比较能提高自己还能写2个字给网友科普！高考状元去最强大脑玩智力游戏耍一下而已大家也就看看热闹，娱乐罢了，但是博眼球弄烂八卦那事真心费进度君费观众网友时间！Low 全文手打 给不给分不重要 看看完不重要 能帮助看的人思考更重要.知道不解答不是错！但是有人科普，却有键盘侠骂解答的人秀存在感，绝对人渣！说大一点解答人是科普 无道理吐槽就是道德Low！说小了乱批乱吐槽的是显摆自己误导他人ヾ(@^▽^@)ノ
每天都感觉象做梦 大脑很朦胧的感觉 总是不清醒 是撒病
我也不太清楚,刚刚帮你查了一向下先看看吧~~~定 义1人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实，这在医学上叫“梦魇”同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。定 义2鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡。因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死……”所谓“鬼压身”，绝对不是鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得，仿佛被罩上金钟罩般，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象。“猝倒型猝睡症”的患者，最常发生“鬼压身”的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生“入睡幻觉”，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。有一位中年妇女，常发生“鬼压身”的情况，睡眠品质不好，以为上班时间工作压力大，下班后家务太繁重，后来辞去工作，减少家务，结果睡眠并未改善。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，在午夜睡眠时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却无法开口说话，发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔，自己无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。笔者又为她做五次“多次潜睡试验”，在睡眠结束前数分钟，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，无法出声，她又发生鬼压身的现象了，此时旁人，立即用手碰她，她即清醒恢复正常。此妇女在未就医之前，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，立即叫她一声或拍她一下，让她清醒就没事了。我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠
