做梦感觉一晚上没睡着
晚上常常做梦不易睡着,而且白天又感觉很累。今年41岁
请您参考一下也许会好些。缺三种营养最易感到疲劳2009-01-25 来源： 呢喃 身体对疲劳的感受因人而异，有调查发现，女性疲劳者是男性的3倍。而女性更易疲劳往往与“三缺”有关，即缺铁性疲劳、缺碱性疲劳、缺维生素性疲劳。 缺铁性疲劳。轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、怕冷、注意力下降、抵抗力下降等。有些女性为了保持体型往往拒绝进食肉类，以蔬菜、瓜果类等充饥，这样的膳食无法提供足够的铁，很容易给身体带来疲乏感。 缺碱性疲劳。不少女性经常会无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状，其实，这可能是酸性体质在作怪。不良的生活习惯会使体质逐渐转变成酸性。要改变酸性体质，首先应多运动，运动出汗能带走体内大量的酸性物质，调整酸碱平衡。其次要多吃碱性食物，如海带、白萝卜、豆腐、大豆、苹果、洋葱、番茄、香蕉等。 缺维生素性疲劳。维生素缺乏或不足，会使人感到乏力，因此要多补充维生素。富含维生素B1的食物有动物内脏、肉类、蘑菇等，富含维生素B2的食物有动物内脏、蛋类、牛奶、大豆、花生、紫菜等。
为什么我老是被吓醒感觉没睡着没做梦
你好，你说的你上述症状考虑主要还是身体虚弱的原因导致的。建议你最好是在服用一段时间的谷维素片和脑心舒口服液治疗效果是比较好的，治疗期间多注意保持好的睡眠，这样上述症状慢慢就会好转了，祝早日康复。
晚上睡着突然感觉血液都往脑袋冲,醒过来只感觉优点发热,是做梦吗
可能是做梦。做这样的梦，很正常，只能说明身体有点不舒适，多休息就好了。 1、很多人误以为做梦，肯定是预示着什么。其实，每个人每天晚上，或多或少会做梦的，只不过一般情况下，人做梦都很快过一遍，不会留下什么印象。有的人做了梦印象比较深刻，误以为是什么预兆，其实做梦95%的情况下根本不能说明什么！ 2、人做梦往往与四个因素有关： （1）吃了辛辣重口味的食物 （2）吃了添加剂过重的东西，比如冰棒，冰激凌，山楂片、蜜饯等 （3）白天压力太大或过度劳累所致。 （4）火腿肠，非纯酸奶，都是含添加剂的，如果吃了，也容易做梦的。 3、梦境在偶尔的情况下，是现实的预兆，但是大多数情况下，梦境不能代表现实中会发生什么。 4、身体虚弱了，人就容易做梦的。 5、感性的人，更容易以为做梦就预示着什么。
晚上做梦感觉要被什么拖走,自己却怎么挣扎也动不了
梦见有关挣扎的一些事情，表示你将碰到一连串的阻碍。在这场挣扎中，如果你赢得胜利，那么你将克服目前的阻碍。
脑子不休息，晚上不停的瞎想，感觉睡着大脑也在运转，想的心烦意乱，控制不住，经常发脾气，白天头蒙头疼
你有强迫症，平时担心的事情太多又得不到解脱，长期就搞成这样。久了之后就人格分裂！
晚上难入睡，睡着了老是做梦早上头还有点疼，但是起床后就不疼了，请问这是怎么回事？
这个不排除心肾阴虚或是心脾虚的可能。所以必须进一步的检查看中医做个辨证后进行调理
天天晚上做梦，感觉累的不行，怎么调理一下
心理压力过大，建议出去旅游散散心，会好的。
晚上睡不着，困的都掉眼泪头疼还睡不着。就是睡着了也老是做梦。
简单两招，效果不错。可以试试这两招，会受益的！！！ 气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。 调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。春季养生， 早卧早起，锻炼身体。 中午少睡一会足够。 子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰，晚上子时阴盛至极，开始阳升阴降，中午午时阳盛至极，开始阳降阴升。中医养生注重睡好子午觉，可以健康长寿。 教你一招，调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。 呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种： 第一自然呼吸，也叫做腹式呼吸，因为在呼吸时，一呼一吸，必须都能达到下腹部。在吸气时，空气入肺，充满周身，肺底舒张，抑压横膈膜，使空气下降，这时胸部空松，腹部外凸，在呼气时，腹部收缩，横膈膜被推而上，上抵肺部，使肺底浊气，外散无余。可见呼吸作用，虽与肺叶有密切关系，但它的伸缩，常须依靠下腹和横膈膜的运动，方能合乎自然大法，使血液循环流畅。我们不但在静坐时，须用此法，实际上，不论行、住、坐、卧，应该随时使用。关于自然呼吸法的调和方法如下： （a）、呼息时，脐下腹部收缩，横膈膜向上，胸部紧窄，肺底浊气可以挤出。 （b）、吸息时 , 从鼻中徐徐吸入新鲜空气，充满肺部，横膈膜向下，腹部外凸。 （c）、呼息吸息，均使自然，渐渐细长，达于下腹。 （d）、呼吸渐渐静细，出入很微，反复练习，久之自己不知不觉，好像无呼吸的状态。 （e）、能做到无呼吸的状态，那末没有呼息，也没有吸息，虽有呼吸器管，好像不必用它；而气息彷佛从全身毛孔出入，到这一步，可以说达到了调息的极功。不过初学的人，切不可有意去求，必须听其自然。 第二、正呼吸，这一方法，主张呼吸宜细长，宜达于腹部，以及使横隔膜上下运动等，都与自然法，没有两样。不过呼吸时腹部的张缩，完全相反。因为反乎自然呼吸，所以也叫做逆呼吸。关于正呼吸的调和方法如下： （a）、呼息宜缓而长，脐下气满，腹部膨胀，胸部空松，横膈膜驰缓。 （b）、吸息宜深而长，空气满胸，胸部膨胀这时脐下腹部收缩。 （c）、肺部气满下压，腹部收缩上抵，这时横隔膜上下受压迫，运动更为灵敏。 （d）、在静坐时，呼息及吸息，宜极静细，以自己也不闻其声合宜。 全身放松，注意力集中在呼吸上 ，不一会就会睡着。 睡眠质量好了，一切就都OK 坚持，你会受益！ 物我两忘，无欲无求，天人合一，顺其自然。心静就是真功夫！ 还有一招，腹部按摩法。 睡前用手心按摩腹部。 方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合 深长的呼吸 ，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠，提高睡眠质量。 坚持吧，你会受益一生！ 用过的都受益了！！！
晚上睡觉的时候…总需是要躺床上好长时间。睡着了又会做梦，
我也类似，晚上一般睡不足五小时，主要是喜欢胡思乱想，听着歌又会去想歌词…无药可救
每天晚上只要睡着了就做梦一直到天亮醒来，天天如此，有什么方法可以不做梦吗，求解谢啦
晚上吃少点，
