游泳的好处有:改善心血管系统、提高肺活量、加强皮肤血液循环、增强抵抗力、减肥、健美形体、增强对温度的适应力等。 改善心血管系统 游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用,在水面游泳时,身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg,潜水时随着深度的加大,物理条件的变化,压力还会增大,游泳速度的加快也会加大压力负荷,心房和心室的肌肉组织能得到加强,心腔的容量也能逐渐有所加大,心脏的跳动次数减少,这样心脏的活动就能节省化,整个血液循环系统却能得到改善,静止状态下舒张压有所上升,收缩压有所下降,因此血压值变得更为有利;血管的弹性也有所提高。 提高肺活量 游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力,加上冷水刺激肌肉紧缩,呼吸感到困难,迫使人用力呼吸,加大呼吸深度,这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。游泳促使人呼吸肌发达,胸围增大,肺活量增加,而且吸气时肺泡开放更多,换气顺畅,对健康极为有利。 加强皮肤血液循环 在游泳过程中,由于水温的刺激,机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调节作用,冷水的刺激能使皮肤血管收缩,以防热量扩散到体外。同时身体又加紧产生热量,使皮肤血管扩张,改善对皮肤血管的供血,这样长期的坚持锻炼能使皮肤的血液循环得到加强。 增强抵抗力 游泳池的水温常为26度到28度,在水中浸泡散热快,耗能大。为尽快补充身体散发的热量,以供冷热平衡的需要,神经系统便快速做出反应,使人体新陈代谢加快,增强人体对外界的适应能力,抵御寒冷。 减肥 游泳时身体直接浸泡在水中,水不仅阻力大,而且导热性能也非常好,散热速度快,因而消耗热量多。游泳是保持身材最有效的有氧运动之一。 健美形体 人在游泳时,通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中,全身松弛而舒展,使身体得到全面、匀称、协调的发展,使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性,降低了骨骼的老损机率,使骨关节不易变形。 增强对温度的适应力 游泳时没有太多衣物的保护,因而对身体抵御寒冷有一定作用,特别是冬泳运动。
梦见跳水 【解梦】 梦到跳水的梦,是满意或不满意的象征。 (1)梦到跳水的场面,表明朝着远大的目标冲刺,而且一定会成功。 (2)梦到跳下的水清澈透底,预示着事情的结果会使人满意。 (3)梦到跳下的水浑浊不清,意味着事物的结果不会令人满意。 【梦例】 有个人,一天晚上做梦 ,梦见自己在几十米的跳台上。他头向下,好像跳水运动员那样,跳进非常清澈的水中。跳下水中,这个人有一种很舒服的感觉。然后他跳了很多次。 【分析】 这是大吉之梦 。做梦者的事业或者婚姻会越来越好,这是步步高升之兆。做梦者站在很高的地方,上去了;很多次跳水的时候,头是朝下的,不是朝上的,所以是吉。跳入水中感觉很舒服,说明一段时间后会接着再高升。这是很好的梦。
预示着你想太多了
梦里的人和物往往都有一定代表性,是一个符号,比如你梦见初恋,并不是说你想他了,只是你在你的印象中他更适合做那个符号,不知道你最近在事业或者其他方面是否有失败的经历,心情很压抑,所以希望从头再来一次,就像初恋能重新来一次一样,但是你的梦告诉你过去的不会再回来,所以在梦里他和妻子在一起,表面上看是他拒绝了你,其实是你的潜意识在警告自己过去的是回不来的,所以我想你是个理性的人,你自己内心里很清楚该怎么做,所以不管遇到什么事都应该往前看,一件事的失败或者结束代表着一个新的开始。关于的梦见初恋的事就不必纠结了,他只是个梦里的符号,谈不上对不起老公的呵呵
梦见掉水里,预示着最近生活波动较大,无需担心。梦见小孩掉水里救出来了,求知欲强,突然兴起进修的念头。桃花颇旺,会有旧识友人突然向你示好。凡事精打细算的你,开始有出国游玩的规划。有机会接触到不同行业的人,让你有增广见识的感觉。所以你的运气来了,要抓住机遇。梦小孩下雨游泳跳水里不见上来了,说明你对自己目前的状态不太满意,是一种鞭策意识,说明楼主是个求知欲很强的人。
才7岁,而且才学半年,我觉得第一肯定是要问专业的教练的,身体状况是非常重要的,还有接受领悟能力,这个是游泳天赋的主要,但是很多事情都是10%天赋,90%努力的, 1、你夫妻两个身高如何,现在游泳运动员基本都是很高的,身高够意味四肢长,划水效果就更好,还要手掌大,脚掌大,这个对划水效果也很好的,所以这个是一个先天的条件。 2、你儿子对于学习动作的速度如何,动作是否正确,现在正是基础动作的培养阶段,如果说动作不正确,这个对成绩影响非常大。 3、你儿子还没学跳水和转身,这2个是游泳中非常重要的部分,跳水可以加很多成绩,转身的效果也差很多的。所以这个成绩还有很多进步空间。而且你也没说你儿子多高,这个对于成绩有影响的。 我是6岁学的游泳,我在1星期内学会的,当然我们那会是少体校,专业培训。 好像7岁得时候,我50蛙泳也差不多这个成绩吧,我是女的。 最后,我要提醒你,游泳是非常花钱的运动,如果你确定要支持你的儿子走专业路线,那你要做好心理准备,吃最好的,一定要跟上营养,吃还是小数目,请好教练才是最重要。 其实我个人觉得游泳作为一种健身项目是很好的,你会,但是不一定要做专业运动员。游泳对于骨骼的发展很好,拉长四肢,而且锻炼水中的平衡感,左右脑一起发育。 另外,我要告诉你,一般来说,出了成绩10-12岁以前都基本进省队了,12岁还没进的,没什么戏了,所以你如果真要发展专业运动员,你要抓紧时间了。
要是看见他又回来了就真的不好了,
,今天你的某些想法逐渐变得清晰起来,你会清楚知道自己在接下来的时期需要什么。今天所作的事情,更多是为将来做准备,你也因此变得非常有干劲呢!
不会游泳却梦到游泳,很正常,原发思维引起的原始象征意向——游泳。那个男生看不清没关系,因该是你的男友,总之是你感情所在的人,是你心中阿尼姆斯的原型(每个女生都有)。两人一起游泳有感情象征,性象征。下潜了,代表你对自我深层次的思考,在水中能张的开眼,能呼吸,在这里就是表现你回到了妈妈的肚子里,这里游泳池就是子宫的象征,你想回到子宫的想法也是退行的体现(人类本能)。后来你想浮出水面,自己也很难办到,男生帮了你,成功了。这里有两个意义,同时并存,同时成立:1,遇到男友了,很幸福,是男友让自己的生活重获新生的。2,这里也是你自己真正出生情景的复现,那个男生也就是你的爸爸。男友和爸爸意向在这里重叠(请安心,很正常,很常见,是女生都会有的伊赖克缀情节),成为一个人。
梦都是假的,真不了!