做梦总梦到一些奇奇怪怪的事怎么办

  • 为什么最近老是做一些奇奇怪怪的梦?

      从医疗角度来说,可能是神经官能症中的神经衰弱 睡眠是人脑最好的休息方式之一。一般来说,人生中有l/3左右的时间是在睡眠中度过的。睡眠时,大脑皮质的皮质下部处于广泛地抑制状态,由脑干中特定的中枢进行调节,使大脑进行内部的重组、整顿和恢复。 神经衰弱的人,由于大脑皮质的内抑制下降,神经易兴奋,睡眠时不易引起广泛的抑制扩散,难以入睡或不够深沉,容易惊醒或睡眠时间太短,或醒后又难以再睡。长期如此,势必形成顽固性失眠。失眠后白天头昏脑胀,精神萎靡,使学习、工作效率低下,病人深感痛苦。到了晚上又担心失眠。从而,因焦虑而失眠,由失眠而焦虑,互为因果,反复影响,终为神经衰弱的失眠症。 如果从心理上来说,你可能是白天的时候工作或者生活中精神压力大,精神紧张,又不能表现出来,自我抑制,到了晚上就会以梦的形式释放出来,梦太多会影响睡眠质量,大脑得不到充分休息,所以会觉得睡的不够。 你可以用以下的方法调节自己治疗失眠: 朋友每天睡觉前做几件事情: 1、洗脸洗脚刷牙;喝温开水一杯;去卫生间解决后顾之忧; 2、躺床上之后深呼吸3次,每次呼气不低于 25秒,每次吸气不低于45秒,呼吸要均匀,细致,绵长; 3、简单客观回顾当天的事情,然后全身放松,身体姿势周正,双臂平放身体两侧,两腿自然展开,不要交 叉,压叠,面部朝上,胸腹部不要盖过厚的被子,遮盖物厚度和重量要均匀。双眼轻合,注意力集中于后脑勺,并逐步向小腹移动,最终关注到小腹肚脐与腰眼中间 部位,然后散布向全身,周身开始暖洋洋的非常舒服,然后迷糊过去,进入深度睡眠,4小时左右后,大脑转回普通睡眠状态,这时候你一天的睡眠要求已经完全补 足,可以满足连续20小时的工作了。 5、保持有规律的作息时间,有规律的生物钟,让机体有自我修复的时间,业余时间锻炼身体,就会吃的香睡的好了。 祝您愉快~

  • 每天晚上几乎都要做梦,总做一些莫名其妙不符合逻辑的一些事,医院也去看过了,没有用还是要做梦

      想我这样每天工作累得要死,回家倒头就睡,几乎不会做梦

  • 为什么会做一些奇奇怪怪的梦

      梦境与凶吉祸福无关,常常是白天人的记忆造成的,就是日有所思夜有所梦。   梦,是大脑无意识中将脑内信息,无序的链接而成,有些是你早已忘记,在记忆边缘的信息都会被调用的,很神奇。   但实际上,绝大多数梦是无法预见现实的。如果说梦能够预见现实,而且这种预见可以被解读,而且这种能人确实存在,我可以说,这种能人99.99999%的人,一辈子也遇不到一次。   不少人有这样的苦恼:入睡后,常常做噩梦,甚至被惊醒。由于睡不好,次日头昏脑涨,影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运,造成心理上的恐惧和不安。   其实,做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下,人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态,这个抑制过程有时比较完全,有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态,大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋,人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节,记忆中某些片断不受约束地活跃起来,可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时,与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态,那就不光会出现梦境,还会说梦话或发生梦游的现象。   那么怎样才能减少噩梦呢?   要减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说,少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说,避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑,以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候,双手双脚自然垂直,枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。希望能帮助到你,祝您好梦!

  • 我最近总做梦,而且做到谁,谁就有点事发生,还老有和我想到滴人或事对上,看了,说我有仙家,让立堂口

      灵神点化,皆立堂口

  • 梦见自己中邪了,不能控制自己的身体,又发生了一些事,,才突然意识到自己在做梦,就在床上挣扎着醒来了

      那是梦魇着了,每个人都会有这个经历的,不要害怕。   梦魇俗称鬼压床,指在睡眠时,因梦中受惊吓而喊叫;或觉得有什么东西压在身上,不能动弹。常用来比喻经历过的可怕的事情。突然惊醒时,在肌肉神经还未醒时,就会出现神志清晰,而动弹不得的现象这就叫梦魇。即常常伴之以压抑感和胸闷以致把睡觉人惊醒,睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦,多由疲劳过度,消化不良或大脑皮层过度紧张引起。

  • 这几天做梦总梦见小孩子

    "小孩、婴儿"相关的周公解梦:·梦见抱起婴儿 —— 财运相当顺利的象征。你的存款将大幅度增加,但耽对不可借给别人,因为要不回来的可能性很大。 ·梦见欺负小孩儿 —— 人际关系有阴影。你的隐私将被周围的人发觉。必须小心加以防范,别忘了隔墙有耳!·梦见与儿童一起游戏 —— 学校里将发生快乐的事。新近成为会员的后生小辈,竟是英俊无比的异性……每天都盼望快点下课。

  • 为什么总做梦找人却找不到?

      潜意识的问题吧   潜意识里你要找一个人,但你自己都不知道要找什么人   心理矛盾的表现   等到有一天你遇到那个人,让你觉得似曾相识的陌生人   这种状况就会有个结果了

  • 做梦总梦见车祸怎么回事?

      心里压力造成的;1 调节心情,不要想那些无关紧要的事情;2 思想不集中,出门应注意。

  • 如何才能不做梦,怎么解决总做梦的困扰

      这是缺钙和缺乏蛋白质后引起的神经系统的问题和乏力的表现。我用我的亲身体验告诉你最简单快捷的调理方法,一般调理15天到3个月就可以有明显的好转:你在一日三餐后和睡前这四次各吃两片天然的纽崔莱钙镁片。条件好的可以再在早晚餐后各吃一次蛋白质粉和天然B族维生素,你的问题就可以很快解决了!睡眠不佳的表现,你没有进入深度睡眠,浅层睡眠不仅容易导致做梦,也没有充分让大脑休息。一般来说,这样的情况每个人都有过,调整几天就好了。注意睡觉前不要过度兴奋,作息要定时,不要想太多事情。可以在睡觉前泡一下脚或喝一杯牛奶,这都有助于睡眠。另:睡觉不要盖太多被子,太热太重也会导致睡眠不好

  • 每晚都做梦。奇奇怪怪的梦。一个接一个。而且我醒来会记得很多。细节也记得。可是我觉得我睡眠挺好的。...

      每个人每天都会做梦 只是看记不记得而已 睡眠分为快波睡眠和慢波睡眠 在慢波睡眠的梦一般醒来会有印象 偶尔一段时间梦多可能是有点神经衰弱 多注意营养 注意保持好心情就会好的