1、对大脑发育的作用。坚果中的脂肪给脑提供优良丰富的脂肪,可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成,并保证它们的良好功能。最佳食物有芝麻、核桃仁、自然状态下饲养的动物及其他坚果类产品。核桃仁富含丰富蛋白质、脂肪、钙、磷、锌等微量元素,特别是所含的多不饱和脂肪酸对宝宝的大脑发育极为有益。2、对视力发育的作用。坚果除了其内含的亚油酸、亚麻酸能合成的DHA和AA对视网膜的完善有着促进作用外,其维生素及钙、锌等矿物质对视力的正常发育也有直接的影响。科学家还发现,适当的咀嚼也有利于视力的提高。因为眼睛的脉络膜对眼球晶体具有调节作用,而脉络膜的调节功能有赖于面部的肌力,面部肌力的增强则得益于咀嚼强度。3、坚果中富含不饱和脂肪及其他营养物,这些营养物质均有助于改善血糖和胰岛素的平衡。多吃坚果能降低心源性猝死和因冠心病死亡的危险性。美国大杏仁对高脂血症患者的血脂和载脂蛋白水平有良好的调节作用。多吃坚果可以提高视力。坚果类食物中含有大量的不饱和脂肪酸,吃坚果对改善脑部营养很有益处,特别适合孕妇和儿童食用。
坚果类的植物主要是以植物蛋白质为主,蛋白质对人体的腰果又名鸡腰果、介寿果,因其坚果呈肾形而得名。腰果果实成熟时香飘四溢,甘甜如密,清脆可口,为世界著名的四大干果之一。过去一般只有产地的人才可品尝到,现在已成为常见的干果了。 ≮功效≯ 腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。 它含有丰富的油脂,可以润肠通便,润肤美容,延缓衰老。 经常食用腰果可以提高机体抗病能力,增进性欲,使体重增加。 ≮适用人群≯ 是老少皆宜的食物。 ≮适用量≯ 每次10-15粒。 ≮特别提示≯ 不宜久存。有“油哈喇”味的腰果这宜食用。 ≮健康红绿灯≯ 因腰果含油脂丰富,故不适合助功能严重不良者食用。 腰果热量较高,多吃易致发胖。 有的人对腰果特别是变质的腰果过敏,要引起注意。 ≮主要营养素≯ 维生素 (毫克) A (微克) B1 B2 B6 B12 (微克) C D (微克) E 2 0.54 0.18 0.36 - 0.25 - 1.1 生物素(微克) K (微克) P (微克) 胡萝卜素 叶酸 (微克) 泛酸 烟酸 矿物质元素 (毫克) 钙 - 228 - - 63 1.32 0.9 38 铁 磷 钾 钠 铜 镁 锌 (微克) 硒 (微克) 4.8 490 590 220 1.89 240 3.6 1.72 好处在于,给身体细胞的合成提供能源,尤其是脑细胞等。所以一般人认为坚果类有建脑和建肾等作用
吃腰果的好处: 腰果有着肾一般的外形,大家普遍认为腰果可以补肾。的确,中医认为,腰果性味甘平,归脾、胃、肾经,有补肾健脾、补脑养血、延年益寿、利尿降温的功效。《本草拾遗》云∶腰果仁“主渴、润肺、去烦、除痰。”《海药本草》亦云∶“主烦躁、心闷、痰鬲、伤寒清涕、咳逆上气。” 西方学也肯定了腰果的作用:研究结果表明,腰果味道甘甜,清脆可口,而且营养丰富。富含大量的蛋白质、淀粉、糖、钙、镁、钾、铁和维生素A、B1、B2、B6。更重要的是含有大量的亚麻油酸和不饱和脂肪酸。 这两种好脂肪酸是不爱吃肉的朋友最易缺乏的有益油脂。适当摄入这两种有益油脂可以帮助预防动脉硬化、心血管疾病、脑中风和心脏病,对肾的健康也有好处。 但腰果含油脂丰富,故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用,怕胖的女孩子也不要贪食哦。 【腰果不宜吃太多,过敏体质者慎吃腰果】 需要特别注意的是,由于腰果含油量大,如果吃太多,很容易导致久坐不动的人“过劳肥”,因此腰果虽好,食之有度。 每天吃的腰果最好不要超过30克,以免摄入过多能量。 除了脂肪含量的原因以外,不能多吃腰果的原因还有吃多了容易过敏。 轻者腹痛、恶心,嘴唇、眼睑水肿,咽部痒痛,眼、耳、鼻发痒,打喷嚏,流清涕,头晕心慌;严重者小儿全身起风团,成年人出现过敏性休克等。 在哮喘发作期间,腰果内的某些成分会引起哮喘病人发生I型变态反应,继而出现一系列临床过敏症状。因此,腰果在进食上也需要谨慎。 有过敏史(如食物、药品)者,也容易对腰果过敏,这种人最好不要吃腰果(包括含有腰果成分的食品)。如果因吃腰果出现过敏性反应,要及时送医,使用抗过敏药物治疗,切莫麻痹大意,以免发生不良后果。
梦见骑在老虎的背上:老虎象征权威、正义感、力量、领导才能。其在老虎背上代表维护正义的心态。虽然如此,梦者做事还是要小心,不要胡乱伸张正义。 梦见一群猴子,很开心地在开弄音乐,拉琴:猴子一般象征滑稽的行为,幼稚的举动,代表内心是纯真的。消极解梦,代表还未成熟,或代表内心需要更多的快乐。 总的来讲,好梦,祝你快乐!
花生为多子的意思,楼上正解
梦见鸡咬人,吉兆,生活会幸福。梦见鸡咬自己,会有好消息传来。梦见鸡咬别人,人际关系会处理融洽。梦见鸡把自己咬出血,会有好消息传来。青年人梦见被鸡咬出血,预示身体健康,心脏依然是要重点关注的部位,情绪容易亢奋要注意控制。此外,脊椎容易感觉到不适,注意保持良好的坐姿,不要维持一个姿势太久。单身贵族梦见被鸡咬出血,预示着恋情较为稳定,情侣间注重柴米油盐等现实问题。有机会接受异性贵重的礼物,物质条件优厚的异性更能给你安全感。梦到公鸡咬人,意味着希望能够凭借个人的能力和技术获利。
吃剩饭算幸福滴了好吧!我昨晚梦见吃了碗面条结果发现身上钱不够好不啦!
预示着你的家中会出现不和谐,家中人会因为一些事发生矛盾,甚至到了要分家的地步;而且你的身体强壮,百病去散。
梦见被蛇咬出血,流血代表的是受损,精力的损耗,那么现实生活中你是否对曾经受到的伤害始终不能释怀呢,或者是因为付出了过多但没有得到相应回报而感到委屈难以平复内心的不满呢?“舍得舍得”,为什么舍在前,而得在后呢,有理由相信付出一定会有回报。 女性经常梦见被蛇咬,则更多隐含了梦者有担心被异性侵犯的焦虑。 梦见被蛇咬,更多体现的是一种伤害。蛇通常会使人有不舒服的感觉,让人感觉极其恐怖,让人感觉它的纠缠,而我们身旁的人由于他们对自己的过分的关注和关,让我们感觉到自己的空间减少,自由度也在下降,因而太多的关注和关爱也会让我们有被蛇咬的感觉,过度地关心反而容易让人产生“难道我自己就那么脆弱”的逆反心理,内心中反而有一种受到“伤害”的感受。 孕妇梦见被蛇咬,据经验证明,当时梦见蛇,绝大多数孕妇怀的都是。大蛇通常都是生男孩,小蛇则是生女孩,而梦见被蛇咬到了,则通常生的是男孩。 建议梦者不要太在意这些,放松心情,一切将会很美好,孕妇梦见蛇是胎梦,不必过于担心。每天都要保持舒畅乐观的心情,对宝宝健康成长才是更加有利的。 梦见被蛇咬臂,梦中的蛇的意义比较丰富了,常见的象征,恶意出现的蛇,多象征生活中碰到的麻烦,或者与性有关的反感与顾虑。你梦中的这条蛇既像与工作有关,又像与性有关。如果按工作方面来理解,反映了你在有险的环境中工作上有起伏,蛇可以代表现实中碰到的纠缠与烦恼,蛇咬手臂是一种伤害的过程,而与办事能力有关。整体来说就是伤害到你的能力与自信了。若伴随着手臂,暗示精力的损耗。如果按性方面来理解,也差不多,都表示担心自己受到伤害。 梦见被蛇咬手,手在梦中代表着事业,或许是其他什么正在起步。被蛇咬到手了,是表示你在做某事的过程中会有阻碍,或受到外界因素的阻挠干扰,也许正是你现在的处境所致,不过相信你最终一定会妥善解决好。 梦见被蛇咬,意味着不怕凶险,将交上好运,生活富裕,但是梦见在水里被蛇咬了,预示所咬的部分可能是疾病的潜在区。 梦见被蛇咬,然后把蛇杀掉及后蛇起死回生,未婚的会找到理想对象,已婚的男性会有婚外情或会有儿子。 梦见孩子被蛇咬,则意味着家庭不和,带来忧愁和不幸。 梦见被蛇咬,在梦中自己被蛇咬了,是祥兆,梦者将交上好运,生活富裕。 梦见蛇咬你自己,要交好运,生活会丰裕。
这说明你自食其果阿 这其果的其又是什么要靠你自己理解了 你命中注定有桃花劫 ........................以上纯属扯淡