虾可以吃,含蛋白质 是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效。老一辈的人都说的不能吃羊肉,那就不要吃吧。羊肉上火,孕妇最好不吃
—预示着最近的财运不错,而且自己和宝宝的身体很健康,日后会顺利的分娩,
孕妇可以吃水煮白虾, 虾含有很高的钙,孕妇可以适量吃白虾,可以促进胎宝宝骨骼生长与脑部发育,只要孕妈对虾无不良反应就可以吃,但要适可而止。
你好产后和月子期间是可以吃青萝卜的可以补气益身的,可以炖汤喝,炒菜包饺子包包子都可以的,生产就要少吃了一是容易凉着二是辣对胃有刺激
萝卜中干扰素诱生剂的含量并不多,但萝卜能够增强人体的免疫功能,萝卜中维生素C的含量很丰富,有利于致癌物质亚硝胺的分解,从而提高攻击癌细胞的“战斗力”,对抗癌有辅助的治疗作用,的确是餐桌上防癌的“好帮手”。 1. 益肝明目: 胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症; 2. 利膈宽肠: 胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌; 3. 健脾除疳: 维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义; 4. 增强免疫功能: 胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞; 5. 降糖降脂: 胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。 相关人群 一般人都可食用。 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙者。 食物相克 酒与胡萝卜不宜同食,会造成大量胡萝卜素与酒精一同进入人体,而在肝脏中产生毒素,导致肝病; 另外萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。
吃虾最有营养价值材料小鱼1000克,葱15克,姜15克,蒜蓉香辣酱10克,花生辣酱10克,生抽15克,老抽5克,白糖5克,盐5克,料酒10克做法1.鱼清洗干净2.锅中放少许油,油热后,倒入葱末姜片爆香,再倒入鱼3.倒入花生辣酱4.再倒入蒜蓉辣酱,都是自己做的哈5.再加上各种调料,和适量的水6.煮一会儿,汁要有一些,呆会儿沾饼吃7.倒入一个大的碗中8.配饼吃老香的哎
孕妇在怀孕期间可以吃虾等海产品,要选择新鲜绿色的无公害大虾,最好采取蒸煮一类的制作方法,少吃油炸和烧烤类食物。大虾的含钙量和优质蛋白的含量都比较高,可以为孕妇和胎儿的健康补充足量营养物质。推荐做法:鲜虾芦笋原料:鲜白虾、芦笋、姜、蒜、盐做法:1、将白虾去皮去泥肠,清洗干净;2、洗净芦笋,并切成小段备用;3、蒜拍成蓉、姜切片备用;4、油热后,放入蒜蓉、姜片炝锅;5、将虾、芦笋倒入,炒熟即可;
应该注意:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙酸结合形成鞣酸钙后会刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃,至少应间隔2小时。 吃虾后,1小时内不要食用冷饮、西瓜等食品。 食用虾时,最好不要饮用大量啤酒,否则会产生过多的尿酸,从而引发痛风。 吃虾应配以干白葡萄酒,因为其中的果酸具有杀菌和去腥的作用。 对海鲜过敏的及患有过敏性疾病(过敏性鼻炎、过敏性皮炎、过敏性紫癜等)的人应慎食。 虾背上的虾线,是虾未排泄完的废物,若吃到嘴里有泥腥味,影响食欲,所以应去掉。 腐坏变质的虾不可食。色发红、身软、掉头的虾不新鲜,尽量不吃。
适合孕妇的虾的做法 韭菜炒虾丝 主料:虾仁 300克 韭苔 150克 调料:花生油 60克 香油 10克 酱油 5克 盐 3克 味精 1克 料酒 5克 大葱 20克 姜 10克 制作工艺 1、虾仁洗净,沥干水分,从脊背切开(不要切断),抽去虾筋,摊开切成细丝; 2、将韭苔洗净,沥去水分,切成2厘米长的段; 3、葱洗净,切丝; 4、姜去皮洗净切丝; 5、炒锅上火,放花生油烧热,下葱、姜丝炝锅,炸出香味后放入虾丝煸炒2—3下,烹料酒,加酱油、精盐、高汤30毫升稍炒; 6、再将韭菜放入炒虾丝的锅内,急火炒4—5下,淋入香油,加味精炒匀,盛入盘内即成。 菜品口感:色泽美观,鲜嫩清香。 相关人群:适于1—3个月的孕妇食用。 鲜虾芦笋 特色:一款清新小炒却有双倍营养包含其中,满足身体多种营养需求。 原料:鲜白虾、芦笋、姜、蒜、盐 做法: 1、将白虾去皮去泥肠,清洗干净; 2、洗净芦笋,并切成小段备用; 3、蒜拍成蓉、姜切片备用; 4、油热后,放入蒜蓉、姜片炝锅; 5、将虾、芦笋倒入,炒熟即可; 营养提示:芦笋富含维生素与矿物质,粗纤维含量很高,而且热量低,让孕妈妈们吃得开心又不必忧虑超重的烦恼。
鸡蛋和虾可以一起吃,两者都是高蛋白食品,没有搭配禁忌。