压力大 想的事情太多 我也经常这样
那是眼屎 最近应该有点上火吧 多喝水 和下火的
这种事你要找她说清楚,问她怎么想的,你一个人东想西想搞错了好尴尬
这些是正常的
其实我也是如此,我觉得下面的回答没有真正读懂我们想要表达的想法。意思如上很详细的就是在做梦时很清楚的了解自己真的在做梦,而非是在现实中。如果梦境并不是那么可怕自己也会跟着这个梦做下去,我甚至于不敢告诉于梦中的人你们不是真实的,只是我梦中的人物,当我脑海强烈出现这种念头时,梦里的人就会消失!而我只需要睁开眼镜这场梦就会结束。当然这中间我不能控制的就是故事情节。我也不清楚情节是非自己的潜意识向往的发展还是大脑的某种磁场或念想所造成。最初的做这种梦时,是做噩梦自己关在房间,房间黑黑的我想要打开灯,而灯却怎么也打不开,开关又开始冒火。这时我的潜意识非常清楚的想法告诉自己只是在梦中。于是我努力让自己清醒,然后我意识到自己醒来,睁开眼睛看到房间,可房间特别模糊眼皮越来越越重我还是张不开眼睛。我就意识到自己依然是在做梦,后面俩三次依然如此我到认为自己醒来可依然是梦中梦。对于我的梦我依然清晰。当我的强迫点到达极限时我才真正醒来了。从这次之后,我在做梦时都可以清楚的了解到自己在做梦,而并非现实,我也可以把梦境持续下去,或着随时终止。完全在于我的想法。当然我并不能遇见现实。下面不要误解了意思
那是口水的痕迹呀。
先看看睡了多久,睡觉时不是舒服,是不是饿了,仔细观察一下吧。
每天凌晨3点多老是醒来,属于间歇性失眠。失眠分为一般失眠,中度失眠和深度失眠。造成失眠的原因很多。其中包括:精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。 预防失眠的方法有: ①以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 ②参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动,提高神经的调节能力。 ③生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 ④眠纳多宁、卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠。
这是心理暗示在起作用。 如果你不去想,就算你真的梦游去爬山,也未必感觉累。 还有一种可能是,你晚上确实是碰到床或墙壁了,但是你在梦里却是在爬山或打架,醒来就阴差阳错的身上痛了。
如果睡觉老是做梦,考虑和睡眠质量差有一定的关系,建议平时不要工作和学习压力太大,要学会放松和自己减压。另外,如果有晚上熬夜的习惯,需要改正一下,晚上需要早点睡,同时在睡觉之前不要吃得太多,建议在4、5成饱的时候睡觉是最好的。另外,如果睡觉老是做梦,建议做一下焦虑和抑郁的量表来明确的诊断一下,同时可以口服一些药物,比如甲钴胺或者是谷维素等等。中药方面可以吃一些安神补脑的药物,比如说安神补脑液,效果也是非常好的,在治疗的同时一定要完善相关检查,排除一下病理性的病变,这样更加稳妥。