每天晚上睡觉都会做梦怎么回事
几乎每天晚上睡觉都会做梦，然后早上起来特别没精神，怎么办？
这主要是你自己以前养成的生活习惯造成的，可能在床上偏爱动一些，喜欢趴着睡的姿势。因为睡觉的姿势不对，所以很难进入深度睡眠，就会经常做梦，导致早起没精神。建议： 1、睡觉前做个运动，洗个热说早，再喝杯牛奶，人累了一般比较容易入睡； 2、睡觉的时候可以提前点，听点音乐什么的，不要想着我怎么还睡不着啊，只要享受音乐的旋律就行了，你越想就会越睡不着。 3、在床的左右两边都放上东西挤着，中间留着你睡的地方就行了，这样，你翻不过去身就行了，这样坚持一段时间就可以了。 4、保持作息时间的规律性，有助于你尽快进入睡眠状态、 5、把睡觉当做一件很享受的事情。
每天晚上睡觉都会做梦，是多梦症吗
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍，人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦。1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始，而后循环出现，人一晚上通常要做4-6个梦。 有的人多梦，有的人少梦，这主要是因为有些人喜欢回想梦，因此就会感觉自己梦多。周晓宁说，梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说，性格内向、有些神经质的人会多梦。特别是当他们处于忧虑、压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，同时，为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情况越来越严重。对于这样的人，周晓宁建议，看看心理医生，尽量把注意力从自身转移到外界，同时再辅以一些促进睡眠的药物。对于做梦，武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为，做梦是人体正常的生理现象。人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦。不过，黄怀钧提醒，人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡眠障碍容易导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。
我每天晚上睡觉都会做梦,正不正常?
其实,每个人每晚都会做很多的梦,只不过是有一部份在醒来时被遗忘,睡觉是做梦是一件很正常的事情,不必太过担心.如果是梦做得太多,影响到睡眠的质量,建议去看一下医生. 如果不是很严重,照着下面的建议试试吧: 一 在睡觉前不要做剧烈运动,适当的运动有助于睡眠;不要看易使情绪波动太大的书刊,电影.总之,要保持情绪的稳定; 二 在临睡前尽量少喝水,尤其是睡前半小时之内.可以喝一些安神的东东,比如,鲜奶,糖水,薰衣草泡的水之类,还可以在枕头旁放一些切开了的水果,苹果,橙子都可以. 三 最重要白天要有一个乐观的心态,心情放松.
有没有人和我一样，每天晚上都会做梦
许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。
每天晚上一躺下就可以睡着，但每天晚上都会做梦，第二天上午很没有精神，怎样解决这个头疼的问题啊 急啊
吃点安神的药物
从分手开始 每天晚上睡觉都会梦到男朋友和他前女友在一起了 怎么回去
因为这是你心里永远的 痛.
水瓶男每天晚上睡觉前都会发短信说我爱你，但有时候对我又若即若离的。怎么回事呢？我俩谈有一个月了。
水瓶原来就这样， 我男朋友就是水瓶的， 千万千万不要认为他稍微冷落了你 你就认为他已经对你没感觉了， 你也对他若即若离的， 别老缠着他， 看他什么反应。 我男朋友以前也这样。对我来说这都家常便饭了， - - 早就已经习惯了。 不过现在我们俩关系相当相当好。 哈哈。 我是过来人。
如何让她天天晚上睡觉做梦都会梦见我？
偶尔在她面前晃一下，晚上她睡觉前给她QQ发个消息，给她手机发条短信，保证梦到你。一天到晚在她面前晃来晃去，她绝对天天做恶梦。
刚刚搬进一个出租房,每天晚上都会做梦
心里不踏实害怕所致的。不成就找个伴，或者搬到一个自己觉得安全踏实的地方
为什么每天晚上睡觉都会梦到我的男朋友!梦里感情很好!很恩爱
太过于思念，满脑子都是他，我十天有八天都会梦到我对象，有时候很恩爱，有时会生气，经常影响到心情
