睡觉老爱做梦该怎么办

• 头晕，想睡觉，爱做梦

  　　做梦本属正常生理现象，但是很多人并不知道，再加上老一辈的传统观念，封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释，使人们对做梦感到恐惧，从而加重了心理负担，从原有的正常生理现象变成了病态现象，从而引发失眠多梦。科学认识做梦现象，减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦。做梦是因为一是睡眠环境的改变同样可能引发多梦。例如搬新家，亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于正常现象，因为突然改变了熟悉睡眠环境，需要时间适应，过了适应期之后这种现象就会消失。二是睡眠规律颠倒引发多梦。白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律，但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律，变成晚上“工作”，白天睡觉，强行改变生活规律，自然会出现种种状况，多梦便属于其中之一，只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善。三是心理压力大导致多梦。现在社会竞争日益激烈，很多人感到岌岌可危，怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人，过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律，多梦也就不足为奇了，学会释放自己，释放压力可以改善这种现象。四是负面情绪引发多梦。是人都摆脱不了七情六欲，虽属于正常的生理现象，但是我们应该学会控制自己的情绪，尤其是负面情绪。当情绪引发多梦的时候，我们不要过重关注多梦本身，而是应该注重情绪的调节，不要治标不治本。

• 小孩睡觉爱做梦

  　　做梦是正常的，做害怕的梦是因为没有安全感，注意平日里有没有使小孩产生不安的因素，多给与亲人爱的关怀，尤其是父爱，母爱，兄弟姊妹之间的关爱。不光要给与关怀，更重要的注意培养小孩面对陌生事物的勇气，跟决心，二岁以下参考上面的。二岁以上十岁以下两条同时作用。十岁以上十五岁以下参考第二条为主。

• 晚上睡觉爱做梦好吗

  　　你好，感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了，

• 睡觉总是爱做梦而且一晚上醒好几次怎么办

  　　答：失眠的原因：（1）精神因素：即人们常说的心理因素，随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争日趋激烈，各种矛盾日益增多，这样无疑使人们的精神处在一种高度紧张的状态。这样焦虑症、抑郁症、精神分裂症、强迫症便不断发生，失眠症也随之而来，还有的因心理素质差，对日常生活或工作中的矛盾困难不能采取正确的方式对待，引起忧虑、紧张、激动、思虑过多而造成失眠。（2）环境因素：如周围环境噪音不断，强光刺激，室温太冷或太热，住所更换，空气不新鲜，床铺不舒服等均可引起失眠。

• 晚上睡觉老爱做梦，早上起床困难，是不是睡眠质量不好？

  　　可能是太过于疲劳，增强锻炼，用一些助眠的药枕效果很好的，比如拜欧仁康健康枕，是国家二类医疗器械!

• 刚才睡觉，做梦梦到自己睡觉，就是梦里还在做梦

  　　哥们这叫做梦的递归一般人最多也就是一两次如果递归超过10次以上那就真的永梦了....呵呵这是正常现象

• 1O点睡觉爱做梦，5点半起床干活腿肚子酸酸的？累

  　　弄点五味子泡水当茶喝轻松搞定

• 睡觉爱做梦，白天头晕没精神，没法集中精神，健忘，记忆力减退，气短，遇事容易紧张，窦性心律不齐；

  　　吃一段时间的人参归睥丸吧，买同仁堂的。而且，如果有自慰情况，应该完全戒除。

• 睡觉爱做梦，上火严重，请问吃什么药好

  　　可以用一段时间的知柏地黄丸看看。

• 王者荣耀庄周为什么爱睡觉

  　　是是因为历史中的庄周。梦见自己变成蝴蝶，很生动逼真的一只蝴蝶，感到多么愉快和惬意啊！不知道自己原本是庄周。突然间醒过来，惊惶不定之间方知原来我是庄周。不知是庄周梦中变成蝴蝶呢，还是蝴蝶梦中变成庄周呢？庄周与蝴蝶那必定是有区别的。这就可叫作物、我的交合与变化。 　　为迎合历史所塑造的人物形象吧