普通早餐过于简单,不能提供全面的营养素。 应当提倡营养早餐,营养才充足。 早餐提供的能量应占全天总能量的25%~30%。具体食谱,可以根据当地的物产灵活掌握。 不同性别,年龄,劳动强度的个体所需要的能量和食物量不同,应根据具体情况加以调整。 成年男性营养早餐推荐量(其他人群酌减): 1. 谷物:面食100克; 2. 蛋:鸡蛋50克; 3. 大豆制品:豆浆300毫升; 4. 蔬菜和水果:各100克。 注意: A. 早餐,包括以上4类食物,则为营养充足;只有3类,营养较为充足;只有2类或者以下,营养不充足。 B. 中餐和晚餐除此4类食物,还要再加畜禽鱼虾共5类食物。 C. 牛奶和坚果(核桃等)可安排在晚间食用。 以上数据来自国家卫生部发布的《中国居民膳食指南2007 》。 更多保健常识(本人原创): [
梦到很多面条,表示健康长寿,事业进步,会有好运气。
病人梦到煮很多面条,还预示身体即将康复。
梦到吃了很多面条,预示你可能会遇到一见钟情的异性,要慎重交往,避免冲动。
梦到吃面条,预示梦者由于锻炼身体而使身体强健,以后还要继续保持啊。
梦到吃通心面,预示梦者健康运不错,还要继续保持啊。
梦到很多面条的网友梦例
网友梦境:做梦到给丈夫煮面条吃
周公解梦:面主长寿。梦到面条,或是自己在做面条、煮面条、吃面条,都表示健康长寿,事业进步,会有好运气。
1 首先你梦见撞车,是潜意识中对自己驾驶技术,或者驾驶状态的否定。 2 差点撞车,是偶发的事件。 但和你的状态,和你的技术可能有关联。但也可能是纯粹的偶发事件。 3降低速度,调整状态,坚信自己,不要迷信。
面条”. 面条主福,象征长长久久。 梦到吃面条,预示着身体健康,好事 即来。 梦到做面条,预示着会有好运降临。
梦见做面条:人际关系将有不如意。可能在课堂上跟合不来的同学坐在一起。必须设法与之和气相处,否则每天将会很难过的 做生意的人梦见做面条说明您的财运把握机会,便可赚钱。
做生意的人梦见自菩萨给自己吃面条,亏本之后再得财运。要有信心可成功
梦见胳膊流血,可能因为错误导致贫困潦倒。 梦见被人追杀,意味着希望有人追求自己。 女孩子梦见被追杀,预示着显示有男生追求自己。
梦见送面条给别人:预示着近期你的运势很好,遇到困难的时候朋友会帮助自己,自己非常的开心。
职场新人梦见送面条给别人:预示着近期你的运势不好,工作方面自己的执行能力不强,总是不能按时完成任务。
病人梦见送面条给别人:预示着近期你的运势不好,有所好转的病情,有可能将会出现复发。
女人梦见送面条给别人:预示着近期你的运势很好,将会遇到自己喜欢的异性,记得大胆的表白。
梦见送面条给别人是的梦境
梦见面条,或是自己在做面条、煮面条,都表示健康长寿,事业进步,会有好运气。
病人梦见息煮面条,还预示身体即将康复。
梦见送面条给别人是的案例解析
网友梦境:我吃了一碗面条也请别人吃面条,别人没吃。
解梦解析:梦见面条自己吃面条,都表示健康长寿,事业进步,会有好运气。你情别人别人没吃,说明你这种好运别人是抢不走的。
由于生活压力,缓解能力过弱,楼主需要多多休息。而之,楼主一定还没有心上人吧,所以是时候尽快寻找你的有缘另一半了。
周公解梦梦见吃面条,预示着生活富裕,是吉兆。梦到吃面条,预示着身体健康,好事即来。梦见吃通心面,预示着身体健康,身体免疫力增强。孕妇梦见吃通心面,代表宝宝发育的很好,可以放心等待宝宝降临。梦见吃阳春面,意味着异性交友方面运势会上升。