你好!首先祝你身体健康!根据你的陈述,考虑为“鬼压身”的问题。 1. “鬼压身”的道理 人在睡觉时,突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来,似醒非醒似睡非睡,想喊喊不出,想动动不了,人们感到不解和恐怖,就好象有个透明的东西压在身上,再加上配合梦境,就被给了个“形象”的名字--鬼压身。其实,这在医学上叫”梦魇(yǎn读“眼”音)“ 同做梦一样,梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时,大脑的一部分神经中枢已经醒了,但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来,所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得,这时,如果有人叫醒他 或推他一把,梦魇就会立即消失。 其实这种现象十分普遍。比如,我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来;有许多人在醒来后还要再缓几分钟,这都是中枢神经不同步工作的原因。 仰卧,盖的被厚或手放在胸口上,日间精神过度紧张,晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心,就会发现,那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的,如果侧身睡,并避免上述诱因,就不会发生梦魇了。 2. “鬼压床”的正解 鬼压床,就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。一般被鬼压床的人都喜欢趴着睡,就是胸部朝下。还有就是喜欢蒙头睡因为胸部朝下,心脏受到的压力比较大,所以血液流通会慢点,身体没知觉是很正常的。蒙头睡是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧,这样的话身体也是没知觉的。所以调整好自己的睡姿是很重要的,有时候刚做完梦,就会把身体没直觉和梦联系起来。 也许鬼压床这个名词你并不陌生,我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释。从童年开始,我听到过的最权威、最有“科学根据”、最多人支持、最令我信服的解释,就是“你只不过是在睡着的时候,可能自己无意中把手放在胸口上,以至于加重了呼吸的负担。于是感觉起来,就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗、缺氧,甚至出现幻觉等等,这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的。 当然,也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题,严重的会发生猝死……” 以上回答如果满意,请不要辜负我的一片好意,及时采纳为答案。
这是深度睡眠,大脑和身体没有同步,大脑醒了,但是身体和脏器还没有完全苏醒,我也有这样的时候。平时注意早睡早起,规律睡眠就好了
原因和解决方法: 1.缘于仰睡,如果晚上侧身睡则发生机率少。 2.缘于精神紧张,平时精神放松,晚上则不会。 3.有足够的休息 很多人都有过这种感觉,刚刚睡着或是一觉醒来的时候,就会感觉自己的意识非常清醒,可是身体却不由自己的使唤,想起起不来,浑身像被什么东西裹住似的,想说话又说不出来,眼睛怎么都睁不开,有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎,怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。有的人甚至还会产生幻觉,包括看到黑色的幻影。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇。
很多人认为是精神压力太大,但主要是因为不规律的生活习惯或者是没有休息好的缘故。如果想要避免这个问题,要多多运动,增加睡眠。(不能用药物治疗,有副作用。)
睡觉做梦是正常现象 一般人一个晚上要做几十个梦但第二天会记不起来 但天天做同样的梦那是因为白天想问题太深入或者有什么事解不开 不能说一定是病 但对健康肯定有影响 睡眠不足心理压力过大 建议多看点轻松的书 多做些运动 分散注意力
诚心念:南无地藏王菩萨。念完请菩萨帮助朋友(某地某名字)无论在哪里,要获得快乐,自在,往生佛国净土,不再痛苦。 地藏菩萨是大慈悲的,能够改善你的运气,睡眠,家宅等,常念就好。 切记,平时要多行善,多积德,自有天佑。加油。
亚健康的表现呀。亲可以做做拉筋的动作。按摩内脏,舒缓紧张的神经,容易入眠.
小时候,我们还没有空调这种东西,为了贪图凉快,经常在露天的阳台和天台睡觉。第二天起床,会感觉到很疲惫。这时,父母就会讲这是因为「打雾水」之故。其实这完全是因为能量耗散过多而造成的。因此,房间带阳台和低飘窗,无异于「打雾水」,同样会造成我们能量的散失。所以也就造成睡眠不足、疲惫、赖床等现象。上了年纪的人,会很容易失眠。因此,有失眠的朋友,应该马上看一看自己的卧室,是否有这种情况。当然床头背后是窗口、厕所或者「冷巷」、也会出现失眠现象。
第一点;没什么事儿!正常的生理反应!可能这两天你太虚弱了!身体劳累!多吃些营养的东西!有必要可以请个假休息 第二点;多说些感恩的话感谢梦无论梦好梦坏让你得到了休息! 地藏经里面有很多鬼王:主耗鬼王、主祸鬼王、主食鬼王、主财鬼王、主畜鬼王、主禽鬼王、主兽鬼王、主魅鬼王、主产鬼王、主命鬼王、主疾鬼王、主险鬼王这些都不是害人鬼王都是为了加持你可能你做了什么事儿吧!如果觉得有必要可以默念六字大明咒 嗡 嘛 呢 呗 美 吽 第三点;多跟同事家里人外界的人沟通不要封闭在某个思想领域里面
当一个人进入睡眠状态后,身上除了还要继续工作的器官以外,其它的器官也要休息了,也要进入睡眠状态,这些信息都要传入大脑的,当然这些器官进入睡眠状态就跟我们人睡眠一样,是慢慢的进入,可有时候,个别器官不听话,它不是慢慢的进入,而是快速的进入,就象是人死了一样,当大脑收到这种反常信号后,会立即采取应及措施,大脑会向肌肉发出指令,而当肌肉收到这一指令后会立即采取强有力的收缩,目的是要让你醒过来,这就是你说的现象,通过这一现象也可以预示我们的身体的某个地方需要维修了,当然我们可能不知道是那个地方