近期睡觉老做梦
睡觉为什么会做梦
做梦是一种潜意识的反映。 首先，做梦有三大好处：1、解除疲劳，休整身体。2、整理信息，带来顿悟。3、调节心理。如果没有梦，那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了。即使我们有时在梦中感到不安焦虑，也一样可以让做梦和睡眠两不误。 其次，每个人人每天都会做梦，你记住的梦一般都是处在浅睡期的梦。 再次，有的梦能够反映你的健康情况，以及生理需求 当然是不做梦的时候才能休息好。做梦的时候，由其是做一些恐怖，劳累或是太过开心高兴的梦，都会影响休息。因为在做梦的时候，神经会一直处于紧崩的状态，如果你做梦正在跑，那说明你的腿部神经没有休息好。白天想的事情不要太多，心里压力不要太重，睡前喝一杯热牛奶，让自己的神经彻底放松，这样才能不做梦，睡个好觉，才能充分的休息好。
近期做梦频繁，有几次做梦笑醒，这样到底好不好？
做梦一般人的正常生理现象。 睡眠分为浅睡眠与深罚眠两种，在睡眠时两种睡眠状态互相转换的，浅睡眠容易做梦的。如果做梦感觉到影响睡眠质量的话，那就是不利于睡眠的做梦状态。 “坏梦”分为两种，一种是人们常说的“噩梦”，比如在梦中遇到危险、被人追赶、高空坠落等，惊慌时甚至还会在梦中大喊大叫，并且紧张的梦境一晚上重复好几次；还有一种是通宵做梦，一整晚似睡非睡，早上醒来后浑身乏力，精神不饱满，甚至有头晕、头痛等明显不适症状。 一般来说，做噩梦常常与人的精神因素有关，虚弱、紧张、受刺激、白天看恐怖片或是有关暴力的新闻，晚上可能会做相关的噩梦。《生命时报》曾进行过一项调查，有32.5%的人一周至少做过一次噩梦，37.7%的人每月做一次以上，仅有0.6%的人从未做过噩梦。经常做“坏梦”，是睡眠质量不好的表现，需要到正规医院进行治疗。
近期睡觉总是多梦，睡不踏实怎么办
我以前是个严重的神经衰弱者，严重失眠，浅睡多梦。根据自己的经验：生活一定要有规律，该睡睡，该起起，切记不要熬夜，颠倒了自己的生物钟。睡前可以做做八段锦，很简单的调息功法，不需要很大空间，床前窗下阳台都可以。可以喝一杯牛奶，帮助睡眠。另外有个小偏方：酸枣仁烘焙熟后碾成粉末，每天两次，每次一小勺，连续服用，直到见效。因为没有任何添加成分，无副作用，可放心食用。我就是这样，彻底治愈了自己的神经衰弱。希望对你有帮助。
怎么才能睡觉不做梦？
大脑思维这不是人为能解决的，做梦是一种大脑前潜意识的行为。也是一种你白天思想的延续。主要是睡前不要做剧烈的活动，睡前泡泡脚，喝杯温牛奶。 再就是也许最近你身边发生了太多的事情，平静一下心态，凡事不要想太多。开开心心的乐观点。
晚上睡觉整晚做梦，怎么办？
我以前跟你一样,也是晚上睡觉总爱做梦,一个接一个的.而且还爱受惊吓,早上起来感觉像是没睡觉一样.十分地累.我上医院去,中医给我开了烟台荣昌制药厂生产的甜梦胶囊,然后我自己还每天睡前一小时喝些牛奶和蜂蜜,然后吃点核桃.现在睡得很香,虽然有时候也做梦,但是每天早上起来不感觉累,不感觉像没睡觉一样了.后来我听我同事说他给她妹妹吃的安利产品,据说可以改善睡眠,我也买了安利倍力健产品,每天饭后用牛奶把它吃下去.现在感觉一直很好.其实你不必花那么多钱像我这样的,只要你每天晚上用热水泡脚半小时,(水凉了就添热的),睡前喝上牛奶与蜂蜜,再适当吃几个核桃,我感觉睡眠质量会慢慢改善的.但你不能心急.再说这几样东西就算平常没病吃对人体也是有很多好处的. 祝你早日恢复良好的睡眠. ◆ 牛奶牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。 睡前喝一杯牛奶，其中的催眠物质足以起到安眠的作用◆ 核桃核桃是一种滋养强壮品，对人体神经衰弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振有益。每日早晚各吃些核桃仁，或取核桃仁、黑芝麻捣碎，日服2次，每次10克，有利睡眠。 据现代科学分析，核桃仁含蛋白质15．4％，含脂肪40％～63％，含碳水化合物10％，还含有钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、核黄素及维生素A、B、C、E等。味美多脂的核桃仁不仅营养丰富，还有其特殊的疗效 ◆ 劳累难眠时，取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。 ◆ 莲子有养心安神作用。心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去芯莲子、芡实10克，加糯米适量煮粥，并加巴掌大荷叶1块，盖在水上，粥好食之。心烦梦多而失眠者，则可用莲芯30个，加盐少许，水煎，每晚睡前服。这是我找的几个小偏方,希望对你会有用.
睡觉老是做梦出汗怎么办
气血两虚，可用中药或者汤来补身，我写了一份汤谱补身，可以发给你～有QQ不
为什么晚上睡觉做梦都流眼泪
因做梦情感和白日一样只不过行动受限，也有喜怒哀乐，有时着急会喊出来。
睡觉经常做梦，怎么调理？
多梦最明显的症状就是梦境纷纭、睡卧不宁。夜间多梦往往睡眠质量低下、白天精神不振。 睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒。 那么多梦易醒的患者建议从以下几点来改善 1、以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。 2、参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。 3、生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。 4、需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。 也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静的西药，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。 建议服用福熙舒御康膏来调节神经功能，安神宁心，中药食材成分对人体安全无害，坚持服用可改善睡眠质量，帮助获得高质量的睡眠。
夜长梦多，为什么晚上睡觉老是做梦？
为什么会存在做梦？与心理活动有关系吗？
晚上睡觉老是做梦是病吗
1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理
