一方面是近来心理上有压力,睡眠也需要能量,说明你能量不足; 另一方面可能是直接的,比如房间通风之类; 还有,缺乏体育锻炼,神经系统疲惫的表现!
解梦达人:或许有你忌讳的东西,或许你现在得仙了。需要立佛仙堂。
中医讲睡眠主要是讲心,心血热,晚上爱做梦。睡不醒,主要是脾湿重,清阳不生,头脑昏沉。给你推荐个简单有效的方法,老便宜了。栀子3g 陈皮2g 甘草1g 三味泡茶,常喝必轻。
病情分析:你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的,指导意见:建议你积极服用谷维素刺五加B1片来调理,也可以服用健脑补液,注意营养和休息保持心情愉悦。
“天天睡不醒”并不代表你睡眠好,“还老是做梦。白天特困怎么回事啊”这证明你的睡眠品质不好,容易多梦属于浅度睡眠。 平时多吃蔬菜类:莲藕、西红柿、红萝卜、菠菜。 一,玫瑰花茶:具有很好的清香解郁作用。(茶是平时喝的不是睡前喝) 二,龙眼加百合茶:中午过后饮用,有安神、镇定神经的作用。 三,多吃钙质丰富的食物:如奇异果、豆浆、芝麻、玉米汤等。 四,不要不吃饭,也不要吃得过饱。 五,睡觉的姿势,侧睡最好向右侧。 六,每晚睡前可以喝牛奶,加上饼干或者面包之类的甜点较好。(有助眠作用不易早醒) 求采纳
你把脑袋放空别胡思乱想
睡觉总是做噩梦,一般和您的身体健康情况有一定的关系,请您到医院查一下,对症防治。
当人睡着之后,大脑的大部分皮层的细胞休息了,可仍有一部分神经细胞处于兴奋状态,正是这个原因,人的脑海中便产生了梦。
能知道,有时候还改变剧情了,该发生的改变了,剧情感觉不好又从新来呐,最讨厌的是做下坠的梦,像跳楼一样,想着上升还舒服点感觉很奇妙,可以往下看梦的世界,风景忘记怎么样了,做这个梦不好醒来
你过度劳累,想要休息,所以梦里延伸成了你睡觉