可能的原因:近来睡眠不好、思虑过多、压力过大、过于激动或过于烦恼、身体有些不适。建议:多运动、清淡饮食、平和心态、多与亲友交流、多参加社会活动。也可到医院看中医,用中药调理一下。我的回答如果对您有一点帮助,请点击上面的采纳答案,谢谢!
说明你的睡眠质量不够,属于浅睡眠,多放松自己
会不会是你工作压力太大了!晚上做梦是因为大脑皮层很活跃,如果白天有什么事情给你留下了深刻映像或是注意,都有可能反映在梦里。也有可能一对每件事想的太多也会这样。如果白天你的大脑一直处于高度紧张状态,也会这样。多梦睡眠质量就不高,即使时间长,白天依旧会很累,想睡觉。你可以试试用热水烫烫脚,或是喝点牛奶什么的,这些都有助于睡眠。还可以试试,睡前将脑子放空,发几分钟呆,也可以听听轻音乐。这几种都是我常用的,你试试吧!
房子外来煞气重了!
您好,失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等中药治疗失眠药物主要成分如下:丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。
您好 可以说说最近您一周的详细事情吗,了解下....您不是已经都说了嘛(最近忙的写论文,在电脑前坐的时间挺长,几乎一坐就是一天。每天身心疲惫,累的就受不了。)工作是很重要,但也要注意身体,身体是革命的本钱。革命尚未成功,同志仍需努力。建议:工作一会,可以起个身伸个懒腰,扭扭腰,活动5分钟,顺便眺望下远方,给自己一个适当的放松时间。毕竟人不是机器,不是吗?祝你身体健康。谢谢
你患病多长时间了 多大年纪了
电脑游戏耍多了的缘故,身体在给你敲警钟了。多活动活动就好了,17岁多么让人羡慕的年龄啊,好好把握住青春,运动一下吧
建议还是找医生换一种药吧,有可能是不适应吃这种药的反映。
睡前玩很久的手机就会引起头晕脑胀,这种情况下睡眠会多梦等 指导建议:建议,睡前放松心情,不要长时间上网,按时作息会好些