梦见在紧张的等待考试

  • 老是梦见考试,很紧张

      做这类梦是因为你有压力,这压力也许你自己并没有意识到。   梦是潜意识的反应。   知道了原因,希望你学会给自己减压,这样的梦会渐渐离你远去!!!   参考资料:如果您的回答是从其他地方引用,请表明出处

  • 每次考试都会很紧张该怎么办?

    对于大多数沉重而言,考试很容易令人产生强烈的紧张情绪,尤其是中考。虽然学生的知识和能力是决定考试的主要因素,但是能不能达到应有的水平还受到心理状态、应试技能等因素的影响。如果缺乏足够的应试技巧,特别是应付、控制、调节紧张焦虑的心理状态的技能,则很难取得优异的成绩。那怎样才能放下心理包袱,轻轻松松上阵,考出理想的成绩呢? 1.端 正考试态度,化压力为动力,以免未考先慌 大家要认识到,考试可以检验知识掌握的程度,考好了,是对前段学习的一个肯定,会增强信心,促使自己更加努力地去学习;没考好,会迫使自己认真去分析原因,找出学习上存在问题,进行及时的调整。不要老是把自己的注意指向考试的结果,这样会给自己背上沉重的思想包袱。 2.进行积极的自我暗示 通过内心对话,即自己说、自己听的自我沟通过程来保证考前的适度紧张,形式良好的心理状态。如“我已经准备充分,考试并不可怕”、“考试成绩并不重要,只要在考试前作了最大的努和就行”、“我现在很镇静”、“不要慌、不要慌,没什么了不起”、“现在比以前好得多了”等。 3.注意考场紧张心理的调节 在考试前要注意保持乐观的情绪,不要过多地担心;如果进入考场时过于紧张,有身体不适的感觉,可以从心理上下意识地松懈一下;如果时间是足够的,可以用几分钟的时间揉抚双眼、进行深呼吸、闭上双眼使身体取静、按摩头顶中心(中医称为“百会穴”)以及松驰躯体、自我暗示取静等。 4. 通过多种自我训练方法进行自我排解 1) 自我训练法:应多回忆过去考试中成功的体验,通过内心辩论,分析出现的消极意识中不合理的成分。例如:“每到考试,我担心其他同学在这次考试中都比自己强。”针对这种意念,引导自己辩论:“这种担心有必要吗?毫无必要!班里确实有比自己更强的同学,但也有不如自己的同学,因而担心其他同学比自己强,这是无根据的。”考试固然意味着同他人的竞争,但就个人的发展来说,归根到底是同自己在竞争。因此,把注意力放在担心其他同学比自己强上,这种心理多么幼稚!而且它使自己离开当前的中心任务,而把精力白白浪费在毫无价值的猜测上,助长了自卑情绪,使自己丧失了信心和勇气,简直是一种精神枷锁。那么,个人应该采取怎样的态度呢?要记住:抓紧时间排除杂念,立足于自身的条件,汲取其他同学的成功经验,这才是自己应取的态度。同学们可以把自己的担心顾虑的方方面面都罗列出来,然后对这些观念一一进行自我辩论,树立正确的自我意识,增强参加考试的信心,减缓或克服考试焦虑担忧的成分,以一种新的姿态,新的精神面貌,出现在考场上。 2) 放松训练法:大家可以找一些韵律舒缓的音乐磁带、专门的公训练磁带或想像放松程式,在家里进行自我训练。 3) 系统脱敏疗法。考试焦虑,在某种程度上讲是对考试的某些情景过于敏感所致。因此,消除个体对某些方面的过于敏感状态,适应每一个刺激,使这些刺激不再诱发焦虑紧张情绪是十分重要的。做到这一点,可以采取如下步骤:按照程度不同,把引起焦虑的情景列成表(如“考试焦虑”阶梯:周围的人提到考试就担惊受怕?考试前一天就坐立不安??考试的当天走出家门??走进学校??坐在教室里等候考试??听到考试铃声响起??发考卷时??拿到卷子时??做第一道题??考试过程中),然后根据刺激等级进行想像。在想像的过程中,不断诱发你的紧张情绪,这时,你进行放松训练。如此反复,你将适应每一个刺激。实际上,你想像每一个考试刺激情景并适应这些情景的过程是在脱敏。在整个考试结束后,如果每一个刺激都不能引起你的焦虑,那么,脱敏便取得了成功,对考试情景就不会过度......馀下全文>>

  • 考试紧张会遗精吗?

      病情分析:您好:青春期的男孩子有这种情况是很多见的,这不是早泄,也不是性能力低下或不正常的表现,这是所谓的“滑精”。指导意见:体质虚弱,长期患有慢性病或腰脊髓刺激性损害、严重的神经衰弱、过度疲劳或精神紧张、精阜发炎等,都可能引起滑精。属于生理性滑精现象。不引起身体任何不适。不要太紧张了就没问题。不要手淫,百善孝为先万恶淫为首【自己搜手淫果报】祝您健康!

  • 梦见单位考试而我不要考试

      太紧张了,需要放松,心情保持愉快,努力做好身边的事情就可以了,

  • 梦见考试到交卷时候发现自己做的不是要考试的卷子

      考试完之后我请客,成绩比我高的人买单

  • 梦见考试站排队

      梦见考试站排队的周公解梦:吉凶指数:90(由佛滔居士数理文化得出,仅供参考)   梦见自己参加考试,意味着生活能获得成功。   梦见排队,预示着有很重要和事情等待去完成。   梦见考试困难,明最近你进行的某件事情,或许有欠缺考虑的地方,从而阻碍了你事情的顺利进行。   梦见考试站排队,这两天可能有许多与他人互动与接触的机会,要注意合作上可能会出现变动,很多状况都出乎你意料之外,要保持冷静理智的想法,千万别太过情绪化哦!这两天也适合与老朋友相聚,朋友给你的建议十分的有用,不妨多听听大家的意见。

  • 梦见和姐姐一起考试

      梦见考试 可以从梦境的气氛分为两类,一类就是考的相当顺利,得到高分。一类就是整个考试过程惊慌失措,题目统统忘记不会答,或者突发事件,惊惶不已。 一:考试顺利考试顺利自然是个好梦,整个考试过程你都很轻松并且愉悦,说明最近你的生活学习状态都非常的好,做起事来都是如鱼得水,如果最近将要面临考试,或者考核类,你很有信心得到好的结果。二:考试不利考试不利的原因有很多,可能题目突然都忘记,可能开始答的很好却卡在一个题目或汉字上写不出来,也有好多朋友梦见自己没有笔或文具进行答题,总之考试非常的突然,紧张心悸的感觉在梦境里面都非常的真实。我们这里例举几个具体的梦境故事1.梦见自己过去曾经花费很大精力才通过的考试,这个梦是个安慰作用。告诉你,曾经你也很害怕的考试,最后也不过是白白紧张一回。顺利通过了考试,而这次也会一样顺利。2.梦见自己从没参加过的考试,或者过去没有及格的考试,这个梦就是个提示作用。告诉你,平时的你忽视了某方面的研究或者处境,提示你该多多关注这个方面了。3.梦见自己找不到文具答题,说明最近你要进行的某件事情,有欠考虑的地方,阻碍了你的事情进展。

  • 梦见在寺庙里考试

      周公解梦梦见寺庙   是吉兆,家里的一切事都会顺心如意。   做生意的人梦见寺庙   说明您的财运:财运一般,应酬开支依然较大,容易和朋友发生财务方面的纠纷。投资项目起落较大,总体增值机会较小。   学生梦见寺庙   预兆成绩:聪明的你在前阵的紧急补习充电后长进不小呢,根本不用慌张,沉静下来,相信没有你学不会东西,要特别注意不要因为心绪不宁而冲动消费粗心大意忘写名字哦。   找工作者梦见寺庙   预示找工作:求职运势迷雾重重,招聘方的心意真假难辨,有被随意敷衍的可能。但是却相当较真。   梦见了寺庙   不久会恢复健康   考生梦见了寺庙   近期考试成绩好。   生意人梦见了寺庙   主近期财运:佳。

  • 梦见自己在考场等待考驾照

      梦见自己在考场等待考驾照,今天你有机会接触到一些新奇的东西,它们往往和国外有关,带着遥远的气息。同时,有可能获得意外之财。不过你的花销也有些随意。恋情方面,如果无法和恋人在一些长远问题上达成一致的话,今天会因此延伸出不少的困扰。新的追求者往往带着权势的胁迫而来

  • 梦见赶考试

      1. 梦见赶考试的周公解梦:   吉凶指数:79(由佛滔居士根据数理文化得出,仅供参考)   梦见考试,吉兆,学习成绩会如鱼得水。   梦见考试,吉兆,学习成绩会如鱼得水。   梦见学生在考试,意味着梦者工作压力大,内心愤懑(©佛滔算命网)。   梦见赶考试,今天的你往往会纠缠于某些琐碎的细节问题,即使已经头晕眼花,你也放不下这些其实没啥用处的问题。你需要一个有耐心的朋友来开导你。   梦见赶考试,按周易五行分析,幸运数字是3,桃花位在西北方向,财位在东南方向,吉祥色彩是黑色,开运食物是山药。